Çfarë është çrregullimi disforik premenstrual

dhimbje para menstruale

Çrregullimi disforik premenstrual (PMDD) mund të ketë një ndikim negativ në jetën e përditshme të shumë grave. Përveç simptomave fizike që janë mjaft evidente dhe të qarta, ky lloj çrregullimi mund të shkaktojë edhe dëmtime të caktuara në shëndetin emocional.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të dini me siguri se nga dhe çfarë përbëhet PMDD si ta trajtojmë atë për të shmangur disa probleme.

Çfarë është çrregullimi disforik premenstrual

PMDD është një lloj çrregullimi që ndikon në disponimin e grave të caktuara dhe shfaqet gjatë javës para fillimit të menstruacioneve. Ky çrregullim zhduket gjatë ditëve të para të menstruacioneve të përmendura. PMDD zakonisht shkakton ndryshime të rëndësishme të humorit tek gruaja që vuan prej tij, duke çuar në gjendje të rëndësishme depresive. PMDD mund të ndikojë në jetën e përditshme të një gruaje, Prandaj, është e rëndësishme ta trajtoni atë sa më shpejt që të jetë e mundur.

Cilat janë simptomat e PMDD?

PMDD shkakton një sërë simptomash të cilat janë mjaft të qarta dhe evidente Për gruan që vuan prej saj:

  • Ndryshime të mëdha në humor siç është rasti trishtim, apati, ankth ose nervozizëm.
  • Niveli i lartë i ankthit e cila manifestohet me nervozizëm të fortë dhe shqetësim për atë që mund të ndodhë në të ardhmen.
  • Lodhje e rëndë dhe mungesë energjie gjë që i pengon gratë të performojnë në mënyrë optimale në baza ditore.
  • Probleme të lidhura me gjumin siç është rasti me pagjumësinë.
  • Probleme të lidhura me përqendrim dhe me aftësinë për të marrë vendime të caktuara.

Simptomat e këtij lloj çrregullimi Ato mund të jenë fizike dhe mendore. Duhet të theksojmë gjithashtu faktin se çdo grua është e ndryshme, kështu që simptomat do të ndryshojnë në mënyrë të konsiderueshme.

çrregullim menstrual

Cilat janë simptomat psikologjike të PMDD?

Ky lloj çrregullimi do të shkaktojë një sërë simptomash psikologjike apo mendore ajo që shohim më poshtë:

  • Mendime vetëvrasëse.
  • Ndjenjat e trishtimit dhe apatisë. Këto lloj ndjenjash mund të çojnë në në një gjendje të rëndë depresive.
  • Sulmet e panikut.
  • Një ndjenjë mjaft e fortë të ankthit.
  • Probleme me gjumin dhe të jetë në gjendje të fle në mënyrë optimale.
  • Nervozizmi dhe luhatjet e vazhdueshme të humorit që ndikojnë në mënyrë negative në jetën e përditshme me familjen.

Cilat janë simptomat fizike të PMDD?

Përveç simptomave psikologjike që kemi parë më lart, ky lloj çrregullimi shkakton edhe një sërë simptomash fizike:

  • Dolores në zonën e barkut dhe gazet.
  • Dhimbjet e kyçeve dhe në muskujt e trupit.
  • Ndjeshmëri e fortë në zonën e qumështit.

Nëse paraqisni disa nga simptomat e përshkruara më sipër, është e rëndësishme të shkoni te mjeku i familjes ose psikologu juaj për të trajtuar çrregullimin e përmendur sa më shpejt dhe shpejt të jetë e mundur. Trajtimi i mirë është çelësi i përmirësimit si fizikisht ashtu edhe emocionalisht.

Cilat janë shkaqet e PMDD?

Siç kemi treguar tashmë më lart, çdo grua është e ndryshme dhe arsyet për një çrregullim të tillë mund të ndryshojnë ndjeshëm:

  • Ndryshime të rëndësishme në nivelin hormonal. Këto ndryshime ndodhin gjatë periudhave menstruale.
  • Gjenetike e grave ka të bëjë edhe me vuajtjen nga PMDD.
  • Konsumimi i tepërt i alkoolit ose kafeinës Mund të shkaktojë që gratë të përfundojnë duke zhvilluar këtë lloj çrregullimi.
  • Gratë që kanë më shumë gjasa të vuajnë gjendje të ndryshme stresi, Ata mund të vuajnë nga ky lloj çrregullimi.
  • Obeziteti dhe mbipesha Këto janë arsye të tjera pse një grua e caktuar mund të vuajë nga PMDD.
  • Një mënyrë jetese e bashkuar sedentare nga mungesa e ushtrimeve fizike Është një tjetër nga arsyet kryesore për PMDD.
  • Disa probleme psikologjike si depresioni mund të qëndrojë pas këtij lloj çrregullimi. Ndonjëherë mungesa e dashurisë në nivel emocional është gjithashtu një arsye për të vuajtur nga ajo që njihet si çrregullim disforik premenstrual.

Në çdo mënyrë apo formë, gruaja që paraqet disa nga simptomat e përshkruara më sipër, duhet të shkoni te një profesionist shëndetësor për të ndihmuar në vendosjen e diagnozës më të mirë të mundshme. Ndonjëherë simptomat e PMDD ngatërrohen me ato të simptomave premenstruale. Simptomat e PDD zakonisht janë shumë më intensive sesa në rastin e simptomave premenstruale.

çrregullim menstrual-disforik

Si duhet trajtuar PMDD

Pasi një grua është diagnostikuar me PMDD, është e rëndësishme të fillohet trajtimi i duhur, që ndihmon në lehtësimin dhe reduktimin e simptomave të çrregullimit të përmendur:

  • trajtim mjekësor Është thelbësore kur bëhet fjalë për reduktimin dhe lehtësimin e simptomave fizike të shkaktuara nga PMDD. Është e rëndësishme që gratë të mos mjekohen vetë, pasi trajtimi duhet të përshkruhet nga një profesionist shëndetësor.
  • Përveç trajtimit mjekësor, është e rëndësishme të kryhet terapi psikologjike. Kjo terapi është kyçe kur bëhet fjalë për ribalancimin shëndetin emocional të grave.
  • Përveç sa më sipër, është mirë që gruaja në fjalë të ketë disa ndryshime në stilin e jetës së saj. Hani një dietë të shëndetshme, të ekuilibruar dhe praktikoni disa ushtrime fizike Mund të ndihmojë në uljen e simptomave të këtij lloj çrregullimi.
  • Mbështetje emocionale nga familja dhe miqtë Gjithashtu ndihmon në trajtimin e saktë të PMDD. Është mirë të rrethoheni me mjedisin më të afërt pasi kjo ndihmon për të arritur një përmirësim të dukshëm nga pikëpamja emocionale.

Me pak fjalë, simptomat e këtij lloj çrregullimi mund të ndikojnë në mënyrë negative në jetën e përditshme të grave dhe ndikojnë drejtpërdrejt në mirëqenien dhe lumturinë tuaj. Në këtë rast, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë të menjëhershme nga një profesionist i mirë i cili di të trajtojë problemet fizike dhe emocionale të shkaktuara nga PMDD. Ajo që ka shumë rëndësi është që gruaja të vazhdojë të bëjë rutinën e saj të përditshme pa asnjë problem.


Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.