Vitet e fundit, mediat sociale janë mbushur me sfida, dieta të rrepta dhe truke të supozuara për mirëqenie, të cilat, nën maskën e një jetese të shëndetshme dhe kujdesit për veten , fshehin modele shumë të ngjashme me ato që gjenden në forumet e vjetra pro-anoreksi dhe bulimie të lidhura me çrregullimet e të ngrënit . Ajo që dikur shfaqej në mënyrë të qartë në faqe si "Ana and Mia", tani është e maskuar si princesha, filtra shumëngjyrësh, hashtag motivues dhe mesazhe vetëdisipline.
Ky fenomen po i shqetëson gjithnjë e më shumë profesionistët e shëndetit mendor dhe të ushqyerjes, sepse normalizon sjelljet e rrezikshme tek adoleshentët, duke ndikuar në vetëvlerësimin e tyre kur ata thjesht përpiqen të "kujdesen për veten" ose "të hanë më mirë". Sfidat si e ashtuquajtura "Dieta e Princeshave të Disney-t" ose rutinat ultra-kufizuese të ndara në TikTok, Instagram ose grupet private të WhatsApp premtojnë humbje të shpejtë në peshë dhe një ngjashmëri me një ideal bukurie, por ato hapin derën për çrregullime të të ngrënit të maskuara si zakone të shëndetshme.
Sfida virale që duken si një lojë, por fshehin kufizime ekstreme
Një kërkim i thjeshtë për fjalë si “dieta e princeshës” ose “ha si personazhi yt i preferuar” mjafton që algoritmi i platformave si TikTok të fillojë të shfaqë një karusel videosh me muzikë të butë, estetikë pastel dhe referenca për tregime për fëmijë . Nën këtë mbulesë të pafajshme fshihen plane të detajuara ditore që kufizohen me urinë: ditë kur lejohen vetëm mollët, të tjera kur të gjitha vaktet zëvendësohen me çaj, ditë që përbëhen nga ushqime të gjalla ose direktiva të tilla si anashkalimi i drekës dhe moskalimi i një pragu qesharakisht të ulët kalorish.
Ky lloj përmbajtjeje paraqitet si sfida argëtuese, pothuajse si një lojë me role bazuar në personazhe të Disney-t ose në françiza të tjera. Por në realitet, ajo përfshin ditë agjërimi të maskuar, dieta monotone dhe kufizime të rrepta që shpesh nuk arrijnë as një të tretën e marrjes së rekomanduar ditore të kalorive për adoleshentët. Organizatat profesionale evropiane kanë paralajmëruar se këto janë disa nga praktikat më të rrezikshme virale që qarkullojnë në internet, pikërisht sepse toni i tyre i butë i qetëson kambanat e alarmit të familjeve dhe mësuesve.
Ata që jetojnë me një çrregullim të të ngrënit shpjegojnë se këto sfida virale veprojnë si lëndë djegëse në një zjarr që tashmë është duke u ndezur. Njerëzit me anoreksi ose bulimi që përpiqen të qëndrojnë të qëndrueshëm papritmas hasin video që përforcojnë zërin e brendshëm të çrregullimit , pa i kërkuar ato në mënyrë të vetëdijshme. Shumë prej tyre e përshkruajnë ndjesinë se "sëmundja po të thërret", sepse algoritmi u paraqet atyre metoda të reja për humbje peshe të maskuara si kujdes për veten.
Ekspertët e shëndetit mendor të fëmijëve dhe adoleshentëve theksojnë se një kërkim në dukje i pafajshëm, si p.sh. "mbaj dietë" ose "ha më shëndetshëm", mund të shkaktojë, brenda pak minutash, një breshëri rekomandimesh që përmbajnë përmbajtje shumë kufizuese , krahasime trupore, mesazhe që nxisin fajin dhe sfida të mëdha për humbje peshe. Sistemi i rekomandimeve nuk arrin të marrë në konsideratë kontekstin emocional të përdoruesit ose cenueshmërinë e mëparshme.
Në Spanjë, organizatat e specializuara në çrregullimet e të ngrënit vlerësojnë se qindra mijëra njerëz jetojnë me një çrregullim të të ngrënit , me një rritje të dukshme që nga pandemia. Prevalenca tek gratë e reja është praktikisht dyfishuar dhe mosha e fillimit po zhvendoset drejt klasave gjithnjë e më të hershme të shkollës fillore. Vajzat dhjetë ose njëmbëdhjetë vjeçare konsumojnë përmbajtje rreth "rutinave të fitnesit", "kujdesit për lëkurën" dhe dietave agresive pa pasur ende mjetet kritike për të dalluar midis këshillave shëndetësore dhe presionit ekstrem për t'u përshtatur me standardet e bukurisë. Përgjigja institucionale është e rëndësishme, pasi tregon se Spanja po forcon përgjigjen e saj ndaj çrregullimeve të të ngrënit në përgjigje të rritjes së rasteve.
Si maskohen çrregullimet e të ngrënit nën narrativën e "mirëqenies"
Komunitetet që dikur identifikoheshin në mënyrë të qartë si pro-Anës ose pro-Mias janë përshtatur me politikat e moderimit të platformave. Në vend që të diskutojnë hapur dobësinë ekstreme, profilet aktuale përdorin etiketa neutrale, kode ngjyrash dhe referenca të kulturës pop për të anashkaluar filtrat automatikë. Në shikim të parë, shumë video mund të duken të padëmshme: rutinat e "shëndetshme të mëngjesit", videot e "çfarë ha gjatë ditës" ose ditarët e supozuar të kujdesit për veten.
Megjithatë, pas kësaj estetike miqësore fshihen rekomandime thellësisht shqetësuese: lista të "ushqimeve të ndaluara", truke për të shtypur urinë me ujë ose uthull, krahasime të vazhdueshme midis trupave "idealë" dhe atyre realë dhe mesazhe që e barazojnë kujdesin për veten me të ngrënit gjithnjë e më pak ose me ushtrimet fizike në mënyrë kompulsive . Është një narrativë e paraqitur si disiplinë, vullnet ose një stil jetese, por në praktikë, ajo përforcon fajin, turpin e trupit dhe fobinë ndaj yndyrës.
Në Evropë dhe Amerikën Latine, janë identifikuar kanale që janë të organizuara rreth hashtag-eve në dukje të padëmshme, por që janë bërë porta hyrëse për përmbajtje të rrezikshme. Hashtag-et në anglisht si #wl (humbje peshe), #whatieatinaday, #wieiad ose shkurtesat për "çrregullim të të ngrënit" kombinohen me fjalë në trend për të rritur renditjen e tyre në algoritëm. Lojërat me fjalë, shakatë e brendshme dhe referencat për artistët përdoren gjithashtu për të fshehur kuptimet e lidhura me çrregullimet e të ngrënit.
Një mekanizëm tjetër mbresëlënës është përdorimi i kodeve të ngjyrave për të shprehur gjendjet emocionale pa i emërtuar ato në mënyrë të qartë. Në tekstet e mbivendosura në video ose në vetë hashtag-et, e kuqja shoqërohet me zemërim ose trishtim të fortë, e verdha me vetminë dhe ngjyra të tjera me ndjesi të ndryshme. Kjo skemë ngjyrash përzihet me mesazhe rreth ushqimit dhe peshës, duke përforcuar një komunitet ku shqetësimi emocional menaxhohet përmes kufizimit të ushqimit.
Psikiatër të specializuar në çrregullimet e të ngrënit theksojnë se shumë prej këtyre individëve i drejtohen një "motivimi" të supozuar të bazuar në fyerje, poshtërim dhe vetëkritikë jashtëzakonisht kërkuese. Qëllimi është të nxisë fajin kur hanë më shumë seç është përshkruar ose kur nuk arrijnë një peshë të caktuar, duke nxitur një cikël vetëurrejtjeje që madje ndryshon sistemin e shpërblimit të trurit : sa më gjatë të agjërojnë, aq më e madhe është ndjenja e arritjes që përjetojnë. Studimet e neuroshkencës ndihmojnë në shpjegimin e këtyre ndryshimeve.
Nga videoja publike në grupin e mbyllur: komunitetet që normalizojnë kufizimet
Një pjesë e konsiderueshme e këtij ekosistemi mbetet e dukshme, por një pjesë tjetër zhvendoset në zona që janë shumë më të vështira për t'u kontrolluar. Përmes komenteve në video ose përshkrimeve të profileve, ndahen lidhje që çojnë në grupe private në WhatsApp, Telegram ose aplikacione të tjera mesazhesh . Atje, ndjenja e një "fisi" zë vend: përdoruesit inkurajojnë njëri-tjetrin të ndjekin dieta ekstreme, ndajnë peshime të përditshme, ndëshkime për tejkalimin e një limiti të caktuar kalorish dhe foto të progresit.
Këto grupe, shpesh të koduara, mund të arrijnë mijëra pjesëmarrës dhe të rihapen nën emra të ndryshëm kur një platformë i mbyll ato. Brenda tyre, dinamikat përforcojnë idenë se çrregullimi është pjesë e identitetit të dikujt , diçka që bashkon dhe nxit ndjenjën e përkatësisë. Kjo e bën shërimin jashtëzakonisht të vështirë: individi ka frikë se do të humbasë rrjetin e tij të vetëm mbështetës nëse braktis sjelljet kufizuese ose fillon trajtimin profesional.
Hetimet e fundit kanë zbuluar dhjetëra video që kërkojnë drejtpërdrejt lidhje për t'u bashkuar me komunitetet e përqendruara në agjërimin e zgjatur, pastrimin nga urgjenca ose përdorimin e barnave pa recetë. Një mostër e thjeshtë e vetëm disa videove zbuloi mbi 60 hiperlidhje për grupe të mbyllura , shumë prej të cilave menaxhohen nga administratorë anonimë të cilët filtrojnë se kush mund dhe kush nuk mund të bashkohet, duke shtuar një shtresë sekreti dhe joshjeje.
Ekspertët theksojnë se mediat sociale funksionojnë si një hapësirë kyçe socializimi për adoleshentët . Nëse e gjithë jeta shoqërore e një djali ose vajze sillet rreth komuniteteve që lavdërojnë dobësinë ekstreme ose disiplinën e rreptë dietike, bëhet shumë më e vështirë të vihen në dyshim këto modele. Të qenit pjesë e grupit bëhet një shpërblim dhe ideja e ndryshimit të zakoneve përjetohet pothuajse si një tradhti.
Reklamimi i fshehtë dhe produktet “e shëndetshme” që e nxisin problemin
Ndërsa dietat dhe sfidat ekstreme bëhen virale, lulëzon një treg për produkte që premtojnë humbje peshe, detoksifikim ose kontroll të oreksit , të cilat shpesh paraqiten si plotësuese të një stili jetese të shëndetshëm. Në platformat me dyqane të integruara, siç është TikTok Shop, janë analizuar dhjetëra llogari që veprojnë praktikisht si shpërndarës të barnave, suplementeve dhe multivitaminave pa ofruar as informacionin më themelor në lidhje me rreziqet, kundërindikacionet ose nevojën për mbikëqyrje mjekësore.
Ndër produktet që përmenden më shpesh janë frenuesit e oreksit të tipit amfetaminë, djegësit e yndyrës, kombinimet e vitaminave me doza të larta dhe përgatitjet "detoksifikuese". Disa kërkojnë recetë në mjediset e rregulluara të kujdesit shëndetësor, por në mediat sociale ato shiten sikur të ishin produkte kozmetike ose Wellness të përditshme . Ndikuesit dhe profesionistët e supozuar të shëndetit i rekomandojnë ato në video që përziejnë dëshmi personale, foto para dhe pas dhe mesazhe vetëpranimi të lidhura me humbjen e peshës.
Nutricionistët dhe dietologët e regjistruar paralajmërojnë se marrja e tepërt e multivitaminave ose përdorimi i pakontrolluar i frenuesve të oreksit mund të çojë në dëmtime të mëlçisë, zemrës, veshkave dhe sistemit nervor qendror , si dhe në varësi psikologjike dhe fizike. Problemi, theksojnë ata, është se adoleshentët rrallë kanë qasje në informacion të kuptueshëm rreth këtyre rreziqeve dhe kanë tendencë t'i besojnë më shumë një videoje të shkurtër nga dikush që e admirojnë sesa një fletëpalosjeje mjekësore.
Për ta komplikuar më tej çështjen, disa marka kanë filluar të përdorin inteligjencën artificiale dhe deepfakes për të promovuar produktet e tyre, duke vendosur fytyrat e ndikuesve të njohur në reklama pa pëlqimin e tyre. Këto manipulime përforcojnë përshtypjen e legjitimitetit, duke dhënë përshtypjen se njerëz të famshëm i mbështesin këto suplemente dhe duke nxitur mijëra përdorues të blejnë pa vënë në dyshim burimin e rekomandimit.
Logjika algoritmike e këtyre platformave luan një rol qendror: sa më shumë që dikush bashkëvepron me përmbajtjen rreth dietës, peshës ose "ndryshimeve fizike", aq më shumë reklama dhe video të lidhura me të shohin. Kjo krijon një mjedis ku vija ndarëse midis informacionit, argëtimit dhe reklamimit bëhet plotësisht e paqartë dhe ku është e lehtë të ngatërrohet përmbajtja e sponsorizuar me përvojën e vërtetë të dikujt që "thjesht po ndan historinë e tij".
Algoritmet, rregullimi dhe përgjegjësia e platformës
Platformat kryesore të mediave sociale deklarojnë në politikat e tyre se nuk lejojnë promovimin e çrregullimeve të të ngrënit, shitjen e produkteve të mrekullueshme për humbje peshe ose përmbajtje mashtruese në lidhje me shëndetin. Megjithatë, analiza të ndryshme kanë treguar se, megjithëse disa video hiqen, shumë llogari që promovojnë sistematikisht praktika të rrezikshme mbeten aktive , duke përshtatur gjuhën e tyre për të shmangur shkeljen e drejtpërdrejtë të rregullave.
Në Evropë, disa rajone kanë filluar të marrin në konsideratë penalitete financiare për kompanitë që nuk i heqin menjëherë reklamat ose përmbajtjen që inkurajon çrregullimet e të ngrënit. Megjithatë, natyra globale dhe në ndryshim të vazhdueshëm e internetit do të thotë që këto masa do të jenë të kufizuara pa një bashkëpunim më të gjerë dhe mjete teknike që përmirësojnë zbulimin e përmbajtjes së rrezikshme të maskuar si mirëqenie.
Ekspertët e marketingut dhe komunikimit dixhital theksojnë se algoritmi në TikTok dhe platforma të ngjashme i jep përparësi asaj që është më tërheqëse emocionalisht, jo asaj që është më e sigurta. Videot që shfaqin transformime drastike fizike, sakrifica ekstreme ose rrëfime intime rreth trupit të dikujt kanë tendencë të gjenerojnë më shumë kohë shikimi, më shumë komente dhe më shumë shpërndarje , duke i bërë ato veçanërisht tërheqëse për sistemin e rekomandimeve.
Kjo do të thotë që adoleshentët që tashmë përballen me pasiguri për imazhin e trupit mund të ekspozohen çdo pak sekonda ndaj përmbajtjes që krahason madhësitë, feston dobësinë ekstreme ose paraqet kufizimet si shenjë të suksesit personal. Institucionet kërkimore kanë përcaktuar rritje prej disa mijëra përqind në praninë e përmbajtjes që lidhet me çrregullimet e të ngrënit në rrjetet sociale të të miturve që tashmë kanë treguar interes për këto tema, dhe klasifikimi i llojeve të çrregullimeve të të ngrënit ndihmon për të kuptuar shumëllojshmërinë e sjelljeve që mund të shfaqen.
Edhe pse janë nisur nisma të përbashkëta midis platformave dhe organizatave të specializuara — siç janë linjat e ndihmës ose mesazhet mbështetëse kur kërkohen terma të caktuar — të dhënat tregojnë se këto mekanizma mbrojtës janë ende qartësisht të pamjaftueshëm në krahasim me shpejtësinë dhe kreativitetin me të cilin dalin kode, etiketa dhe formate të reja për të vazhduar shpërndarjen e të njëjtave lloje të vjetra mesazhesh.
Edukimi i syrit kritik: nga “të hash për të humbur peshë” te “të hash për të jetuar më mirë”
Në një mjedis dixhital ku çrregullimet e të ngrënit maskohen si zakone "të shëndetshme", shumë specialistë bien dakord se çelësi qëndron në forcimin e të menduarit kritik që në moshë të re , jo vetëm tek adoleshentët, por edhe tek profesionistët e kujdesit shëndetësor dhe familjet. Ndalimi i plotë i aksesit në mediat sociale duket gjithnjë e më jorealist; pyetja është se çfarë mjetesh mund të ofrohen për të ndihmuar të miturit të interpretojnë atë që shohin.
Psikologët dhe psikiatrit theksojnë nevojën për t'u mësuar njerëzve si të identifikojnë reklamat e fshehta, narrativat që nxisin fajin dhe mesazhet që romantizojnë vuajtjet që lidhen me ushqimin dhe imazhin e trupit. Nuk bëhet fjalë vetëm për hedhjen poshtë të miteve rreth dietave, por për zhvendosjen e fokusit: kalimi nga "të ha mirë për të humbur peshë" në "të ha për të ushqyer veten, për të pasur energji, për t'u lidhur me të tjerët dhe për të shijuar jetën".
Ushqyerja klinike mbështet të ngrënit intuitiv dhe fleksibël, duke shmangur klasifikimin e ushqimeve si "të mira" dhe "të këqija", dhe duke promovuar idenë se të gjithë trupat meritojnë respekt dhe kujdes , pavarësisht nga madhësia ose forma e tyre. Brenda këtij kuadri, zakonet e shëndetshme nuk shoqërohen më me peshoren, por me cilësinë e jetës, pushimin, aktivitetin fizik të këndshëm dhe mirëqenien emocionale.
Gjithashtu theksohet rëndësia e diskutimit të hapur të ndryshimeve trupore gjatë gjithë jetës, diversitetit trupor dhe ndikimit të komenteve rreth pamjes në shtëpi dhe në shkollë. Edukimi i fëmijëve që të mos gjykojnë trupat e të tjerëve tani konsiderohet një hap themelor në uljen e presionit për t'u përshtatur me standardet e bukurisë , gjë që e bën çdo përmbajtje që premton një zgjidhje të shpejtë për humbje peshe kaq tërheqëse.
Në mjediset klinike, pediatrit, mjekët e familjes dhe specialistë të tjerë inkurajohen të shqyrtojnë mesazhet e tyre në mediat sociale dhe në konsulta. Shumë prej tyre pa dashje përforcojnë përmbajtje që lavdëron dobësinë ose disiplinën e ngurtë, duke kontribuar në këtë ngatërrim të rrezikshëm të shëndetit dhe estetikës. Sfida qëndron në faktin që këta profesionistë të bëhen burime informacioni të saktë dhe gjuhe respektuese , pa iu drejtuar frikës ose alarmizmit të vazhdueshëm.
Në dritën e të gjitha këtyre, vija ndarëse midis një stili jetese të shëndetshëm dhe një çrregullimi të të ngrënit mund të jetë shumë e hollë kur shihet përmes një ekrani. Sfidat virale, dietat ekstreme, suplementet "mrekullibërëse" dhe komunitetet e mbyllura e transformojnë dobësinë në një ideal të maskuar si mirëqenie. Përballë këtij skenari, kombinimi i rregullimit, llogaridhënies së platformës dhe, mbi të gjitha, edukimit për të shqyrtuar në mënyrë kritike atë që shohim në mediat sociale bëhet thelbësor për të parandaluar që zakonet e shëndetshme të bëhen justifikimi i përsosur për një çrregullim të të ngrënit.
