Jeta është shumë e shkurtër për të "marrë" disa gjëra.
Të gjithë i tolerojmë gjërat që nuk duhet t’i tolerojmë në një moment të caktuar . Kjo mund të ndodhë herë pas here, por mund të bëhet edhe pjesë e rregullt e jetës sonë të përditshme. Nuk keni pse të rrini duarkryq; është koha ta merrni jetën tuaj përsëri. Ja 15 gjëra që nuk duhet t’i duroni:
1) Njerëz negativë.
Marrëdhëniet me të tjerët duhet t'ju ndihmojnë, t'ju sjellin aspekte pozitive, emocione të mira. Askush nuk duhet të ju lëndojë. Kaloni kohën tuaj me njerëz të mirë me të cilët jeni akorduar mirë.
2) Një punë që e urreni.
Mos u pranoni për punën e parë që gjeni nëse nuk ju pëlqen. Në rastin ideal, duhet të përqendroheni në atë që dëshironi të bëni, diçka që lidhet me interesat dhe pasionet tuaja. Nëse keni sukses, jeta juaj do të jetë lumturi e pastër.
3) Negativiteti juaj.
Nëse çdo ditë zgjoheni me humor të keq dhe jeta juaj është plot konflikte, duhet të ndaleni dhe të reflektoni. Çfarë po shkon keq? Pse po ndiheni kështu? Jeta nuk ka pse të jetë britmë, problem, ankth.
Analizoni gjuhën tuaj të brendshme. Si i keni mendimet Dëgjoni se si flisni me veten tuaj. Nëse ajo që dëgjoni është negative, bëni një përpjekje për ta zëvendësuar atë me mendime pozitive ose më inkurajuese. Shtë hapi i parë.
4) Mungesa e komunikimit.
Hesht nga frika? A nuk jeni i lirë të komunikoni siç dëshironi? Pse Thoni gjërat që dëshironi të thoni, shpreheni lirshëm.
5) Çorganizimi.
Kjo pikë është më personale pasi nuk e duroj mirë kaosin Nuk më pëlqen çrregullimi, fizik dhe mendor.
6) Nxitimi.
Gjithmonë është thënë se nxitimet janë këshilltarë të këqij, ato janë mikrob i stresit. Unë rekomandoj këtë leksion nga Carl Honore
7) Presioni për të kënaqur të tjerët.
Harrojeni për të tjerët, mos i rregulloni vendimet dhe veprimet tuaja me kriteret e njerëzve. Keni gjykimin dhe forcën tuaj sa të jeni në paqe me mënyrën tuaj të jetës.
8) Frika nga ndryshimi.
Jeta rrjedh dhe është e ndryshueshme. Çdo ditë është ndryshe, është një mundësi që të ndodhë diçka magjike, diçka që “klikon” mbi kokën tënde dhe të ëmbëlson jetën. Mendja juaj duhet të jetë e hapur.
9) Zakonet e dëmshme për shëndetin tuaj.
Herët ose vonë ata do t'ju japin probleme, probleme serioze dhe vuajtje për ju dhe tuajat. Asgjë nuk sjell më shumë kënaqësi sesa të bësh një jetë të shëndetshme.
10) Mos luaj.
Vetëm se je një i rritur nuk do të thotë që nuk mund të luash më. Jo gjithçka në jetë është punë dhe përgjegjësi. Relaksohuni dhe luani një lojë tenisi, letra, çfarëdo qoftë. Bëni diçka që ju pëlqen.
11) Reklama bukurie që ju bëjnë të ndiheni keq.
Fiziku tërheq sytë. Personaliteti tërheq zemrën. Shqetësohuni për trajnimin e personalitetit tuaj.
12) Mos gjumi i mjaftueshëm.
Një mendje e lodhur është kullota e emocioneve negative. Hapi i parë për të qenë të lumtur është të bëni një gjumë të mirë.
13) Lakmia personale.
Mbajtja e diçkaje është një shenjë e cenueshmërisë.
14) Merrni borxhe.
Të jetosh përtej mundësive tuaja është një gabim serioz. Mundohuni të jeni më pak material, me siguri ka gjëra që nuk ju duhen.
15) Pandershmëri.
Nëse jeni të sinqertë / ose me veten tuaj / ose qetësia do të marrë përsipër mendjen tuaj. Somethingshtë diçka që është e paçmuar.
A mund të mendoni për ndonjë gjë tjetër që nuk duhet të duroni me të cilën unë e kam anashkaluar? Më lini komentin tuaj, më ndihmoni të plotësoj këtë listë. Faleminderit