Çrregullimi i Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes, i njohur më mirë si ADHD, tradicionalisht është shoqëruar me fëmijërinë dhe performancën akademike. Megjithatë, një numër në rritje i të rriturve po kërkojnë ndihmë për vështirësitë që kanë përjetuar që nga fëmijëria. Në Spanjë, vlerësohet se 6,8% e fëmijëve dhe adoleshentëve vuajnë nga ky çrregullim, ndërsa prevalenca në popullatën e të rriturve është midis 3% dhe 4% , sipas të dhënave nga specialistët e konsultuar. Këto shifra konfirmojnë se një pjesë e konsiderueshme e të prekurve vazhdojnë të jetojnë me këtë çrregullim përtej adoleshencës, megjithëse shumë prej tyre nuk kanë marrë kurrë një diagnozë zyrtare.
Ekspertët theksojnë se rastet e zbuluara në moshë madhore nuk janë të reja, por përkundrazi korrespondojnë me njerëz që nuk u diagnostikuan në fëmijëri. Dekada më parë, kriteret e vlerësimit përjashtonin shumë fëmijë, veçanërisht ata që nuk shfaqnin sjellje shqetësuese në klasë . Si rezultat, mijëra njerëz kanë arritur moshën madhore duke u përballur me kërkesa pune dhe personale pa e kuptuar origjinën e vështirësive të tyre. Dr. Mercedes Loro, psikiatre në Spitalin Universitar të Guadalajarës, shpjegon se "ka gjithnjë e më shumë informacion në dispozicion të psikiatërve të rritur për ta diagnostikuar atë, megjithëse vazhdon të jetë një problem i nëndiagnostikuar".
Simptomat e ADHD-së në moshë madhore
Mënyra se si manifestohet ADHD ndryshon me kalimin e viteve. Tek të rriturit, hiperaktiviteti fizik i fëmijërisë tenton të bëhet i brendshëm dhe transformohet në një ndjenjë të vazhdueshme padurimi, lodhjeje mendore dhe frustrimi . Psikiatri Juncal Sevilla, një ekspert i ADHD-së dhe autor i librit 'ADHD: Nga Lufta në Strategji', thekson se simptomat janë të njëjta si në fëmijëri - impulsivitet, çrregullim emocional, mungesë vëmendjeje - por shprehen ndryshe për shkak të ndikimit të mjedisit dhe përgjegjësive të fituara. "Kur jemi të rritur, simptomat pengojnë shumë më tepër jetën tonë të përditshme sepse tashmë kemi detyrime pune dhe familjare", pohon ajo.
Ndër manifestimet më të shpeshta janë çorganizimi në fusha të shumta të jetës, vështirësia në menaxhimin e kohës dhe përmbushjen e afateve, harresa e përsëritur dhe impulsiviteti, i cili mund të jetë verbal - duke folur pa menduar - ose financiar, përmes shpenzimeve të paplanifikuara. Shumë njerëz me ADHD gjithashtu përjetojnë hiperpërqendrim në temat që i interesojnë, duke u përqendruar intensivisht , si dhe ndryshime të shpeshta të humorit që ndërhyjnë në stabilitetin personal dhe profesional. Dr. Loro shton se "këta janë njerëz me histori jetësore të punëve të dështuara, harresë të vazhdueshme ose konflikte me shefat dhe kolegët".
Një diagnozë që vjen vonë, por arrin
Diagnoza në moshë madhore shpesh vjen pas vitesh të tëra mundimesh. Një fenomen i zakonshëm është që prindërit, pas diagnozës së fëmijës së tyre, ndiejnë një lidhje të fortë me gjendjen dhe kërkojnë vetë konsultim . Kjo ka një bazë shkencore: çrregullimi ka një komponent trashëgues prej rreth 70% deri në 80%, i ngjashëm me atë të skizofrenisë, sipas Dr. Loro. Me të mësuar historinë mjekësore të fëmijës, shumë të rritur njohin të njëjtat vështirësi që kanë përjetuar në fëmijërinë e tyre, vështirësi që vazhdojnë të formësojnë jetën e tyre.
Kjo është ajo që i ndodhi Sofía Robles, një gruaje të re nga Cantabria, e cila u diagnostikua në moshën 23 vjeç, dhe Andrea Jorde, e cila mësoi për diagnozën e saj në moshën 27 vjeç. Të dyja përshkruajnë se si përjetuan ndjesinë e paralizimit nga detyra në dukje të thjeshta, të tilla si dërgimi i një email-i ose përfundimi i një detyre universitare. "Kur hyra në moshë madhore, e gjeta veten duke u shkatërruar në çdo hap ", shpjegon Sofía. Të dyja morën terapi për ankthin dhe depresionin përpara se të identifikohej shkaku i vërtetë i shqetësimit të tyre, duke përjashtuar çrregullime të tjera si disleksia . Në Cantabria, vlerësohet se rreth 6.000 njerëz kanë ADHD, dhe një numër në rritje i grave po kërkojnë udhëzime, pasi nën-diagnoza prek veçanërisht gratë.
Psikiatri Juncal Sevilla e përshkruan momentin e diagnozës si një "muaj mjalti" që e pajton personin me veten. "Të dish se çfarë nuk shkon me ty është terapeutike në vetvete, dhe ilaçet ndihmojnë shumë në kontrollin e emocioneve dhe zvarritjes", thekson ajo. Megjithatë, ajo paralajmëron se vjen faza e terapisë, ku duhet të adresohen vetëvlerësimi dhe përvojat e akumuluara traumatike. "ADHD nuk shërohet; mëson të jetosh me të ", përmbledh ajo.
Trajtimi dhe strategjitë për jetën e përditshme
Qasja ndaj ADHD-së tek të rriturit është multimodale. Dr. Loro shpjegon se duhet të kombinojë psikoterapinë dhe medikamentet : terapia ndihmon në menaxhimin e emocioneve, kontrollin e impulseve dhe përmirësimin e planifikimit, ndërsa medikamentet lejojnë fokusin dhe përqendrimin e përmirësuar. "Kur trajtimi përshtatet siç duhet, përmirësimet janë të dukshme në të gjitha fushat e jetës së pacientit: në familjen e tyre, në punë dhe në mirëqenien e tyre personale. Është një nga trajtimet më të dobishme", pohon ajo.
Përtej medikamenteve, specialistët theksojnë rëndësinë e miratimit të strategjive praktike, të tilla si përdorimi i vetëudhëzimeve për të organizuar mendimet. Juncal Sevilla propozon tre shtylla themelore: pranimin e diagnozës si një proces që kërkon kohë dhe përfshin lamtumirën personit që keni qenë deri më tani ; krijimin e një mjedisi të përshtatur për nevojat tuaja, të mësuarit për të kërkuar ndihmë pa turp; dhe zbatimin e strategjive specifike dhe të personalizuara për rregullimin emocional, shtyrjen dhe organizimin. "Do t'ju duhet të ndryshoni disa modele të mësuara dhe të thyeni shumë paragjykime që ju kanë penguar të kapërceni pengesat", paralajmëron ajo.
Dr. Loro thekson se nuk është kurrë vonë për të kërkuar ndihmë. "Edhe nëse jeni 50 vjeç, nëse besoni se jeta juaj mund të përmirësohet, ia vlen ta provoni. Është një çrregullim që, me trajtimin e duhur, mund t'ju ndryshojë jetën ." Ekspertët bien dakord se ADHD tek të rriturit nuk është një modë apo një justifikim, por një gjendje e vërtetë neurozhvillimore që meriton të njihet dhe të adresohet. Me një diagnozë të duhur dhe trajtim të personalizuar, shumë njerëz arrijnë të kapërcejnë ndjenjat e dështimit dhe të fillojnë të menaxhojnë jetën e tyre në mënyrë më efektive.
ADHD tek të rriturit është një realitet që prek mijëra njerëz në Spanjë, shumë prej të cilëve kanë kaluar dekada pa e ditur pse disa detyra të përditshme ishin kaq të vështira për ta. Kombinimi i ndërgjegjësimit më të madh shoqëror, trajnimit të përmirësuar për profesionistët e kujdesit shëndetësor dhe disponueshmërisë së trajtimeve efektive po u lejon gjithnjë e më shumë të rriturve të marrin një diagnozë dhe mbështetje të duhur. Njohja e shenjave, kërkimi i udhëzimeve profesionale dhe zbatimi i strategjive të përshtatura mund të bëjnë ndryshimin midis thjesht mbijetesës së çrregullimit dhe të mësuarit për të jetuar plotësisht me të.