Charlie Womble dhe Jackie McGee kanë vallëzuar së bashku që nga viti 1981. Ato mund të shihen në shumë konkurse vallëzimi (më shumë se 300 gara) dhe më e mira nga të gjitha, ata janë të pamposhtur për 12 vjet. Asnjë çift nuk e ka tejkaluar kurrë shenjën e tyre.
Stili i tij i kërcimit është një lloj ritmi shumë "i ëmbël", delikat dhe i relaksuar. Stili specifik quhet 'Carolina Shag'. Ashtë një gëzim t'i shohësh ata duke kërcyer dhe kjo është arsyeja pse ata kanë fituar një vend në këtë blog; nuk mund të ndihmoni por të buzëqeshni kur shihni këtë punë të mahnitshme të këmbëve:
Nëse ju pëlqeu kjo video, ndani atë me miqtë tuaj!
[social4i size = »large» align = »align-left»]
Vallëzimi është një aktivitet fizik dhe ka të njëjtat përfitime shëndetësore fizike si ecja, biçikleta ose noti. Studime të ndryshme kanë zbuluar se vallëzimi ka përfitime të shumta duke përfshirë:
1) Përmirësimi kardiovaskular dhe pulmonar.
2) Rritja e tonit të muskujve.
3) Rritja e kapacitetit aerobik.
4) Ndihmon në kontrollin e peshës.
5) Ul rrezikun e osteoporozës.
6) Koordinim më i mirë, shkathtësi dhe fleksibilitet.
7) Përmirëson ekuilibrin dhe orientimin hapësinor.
8) Përmirëson funksionimin mendor.
9) Përmirëson mirëqenien e përgjithshme dhe psikologjike: zvogëlon stresin dhe rrit nivelet e serotoninës.
10) Rritni vetëvlerësimin.
11) Përmirësoni aftësitë shoqërore.
Vallëzimi është gjithashtu një aktivitet i përshtatshëm për të gjitha moshat sepse është shumë e lehtë të ndryshosh intensitetin sipas nivelit të aftësisë dhe kapacitetit. Burim
Nëse e pëlqeni këtë artikull, ndani atë me miqtë tuaj!