Ky çift ka kërcyer së bashku për 33 vjet ... dhe tregon shumë

Charlie Womble dhe Jackie McGee kanë vallëzuar së bashku që nga viti 1981. Ato mund të shihen në shumë konkurse vallëzimi (më shumë se 300 gara) dhe më e mira nga të gjitha, ata janë të pamposhtur për 12 vjet. Asnjë çift nuk e ka tejkaluar kurrë shenjën e tyre.

Stili i tij i kërcimit është një lloj ritmi shumë "i ëmbël", delikat dhe i relaksuar. Stili specifik quhet 'Carolina Shag'. Ashtë një gëzim t'i shohësh ata duke kërcyer dhe kjo është arsyeja pse ata kanë fituar një vend në këtë blog; nuk mund të ndihmoni por të buzëqeshni kur shihni këtë punë të mahnitshme të këmbëve:

Nëse ju pëlqeu kjo video, ndani atë me miqtë tuaj!
[social4i size = »large» align = »align-left»]

Vallëzimi është një aktivitet fizik dhe ka të njëjtat përfitime shëndetësore fizike si ecja, biçikleta ose noti. Studime të ndryshme kanë zbuluar se vallëzimi ka përfitime të shumta duke përfshirë:

1) Përmirësimi kardiovaskular dhe pulmonar.

2) Rritja e tonit të muskujve.

3) Rritja e kapacitetit aerobik.

4) Ndihmon në kontrollin e peshës.

5) Ul rrezikun e osteoporozës.

6) Koordinim më i mirë, shkathtësi dhe fleksibilitet.

7) Përmirëson ekuilibrin dhe orientimin hapësinor.

8) Përmirëson funksionimin mendor.

9) Përmirëson mirëqenien e përgjithshme dhe psikologjike: zvogëlon stresin dhe rrit nivelet e serotoninës.

10) Rritni vetëvlerësimin.

11) Përmirësoni aftësitë shoqërore.

Vallëzimi është gjithashtu një aktivitet i përshtatshëm për të gjitha moshat sepse është shumë e lehtë të ndryshosh intensitetin sipas nivelit të aftësisë dhe kapacitetit. Burim

Nëse e pëlqeni këtë artikull, ndani atë me miqtë tuaj!


Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.