Promovimi i shëndetit mendor në moshë të shtyrë është bërë një shtyllë themelore për sigurimin e një cilësie dinjitoze jetese. Në këtë kontekst, në Spanjë janë nisur nisma të ndryshme që synojnë të ndihmojnë të moshuarit të mësojnë të menaxhojnë ndjenjat e tyre në një mënyrë më natyrale dhe të shëndetshme, duke parandaluar që kalimi i kohës të çojë në shqetësime psikologjike të shmangshme.
Këto aktivitete synojnë kryesisht të luftojnë vetminë e padëshiruar dhe rrezikun e izolimit social që shpesh prek këtë grup. Duke krijuar hapësira për bashkëveprim, ato jo vetëm që adresojnë nevojat individuale, por edhe nxisin një ndjenjë komuniteti që është jetike për ata që përjetojnë pikëllim ose rënie funksionale në jetën e tyre të përditshme.
Programi i mbështetjes emocionale në Ishujt Balearik
Në Ishujt Balearik, Drejtoria e Përgjithshme e Shëndetit Mendor, në bashkëpunim me këshillat e bashkive dhe këshillat e ishujve, ka nisur projektin e titulluar "Emocionet që Jepin Jetë". Ky program përqendrohet në ofrimin e mjeteve praktike për njohjen dhe shprehjen emocionale, duke u mundësuar pjesëmarrësve të identifikojnë gjendjet e tyre shpirtërore dhe të mësojnë se si t'i kanalizojnë ato për të fituar vetëbesim dhe autonomi.
Shifrat e fundit tregojnë se janë mbajtur më shumë se tridhjetë punëtori në grup , nga të cilat kanë përfituar rreth 600 të moshuar. Ndikimi ka qenë aq pozitiv sa autoritetet shëndetësore planifikojnë të zgjerojnë rrjetin e aktiviteteve duke organizuar më shumë se 80 seanca shtesë në vende të ndryshme.
Kjo iniciativë trajnimi është pjesë e Planit Strategjik për Mirëqenien Emocionale dhe Shëndetin Mendor në ishuj, duke i dhënë përparësi parandalimit të vetëvrasjeve dhe mbështetjes për popullatat më vulnerabël. Pranohet se shumë pjesëmarrës janë rritur në kohë kur diskutimi për ndjenjat ishte tabu, duke i bërë këto hapësira veçanërisht çliruese.
Objektivat dhe metodologjia e punëtorive
Metodologjia e përdorur nuk bazohet në shtypjen e emocioneve negative, por në kuptimin e tyre. Nxënësve u mësohet se ndjenja të tilla si trishtimi ose zemërimi kanë një funksion të domosdoshëm adaptues dhe se gjëja e rëndësishme është të dinë se si të bashkëveprojnë me to sapo të lindin, në vend që të përpiqen t'i mohojnë ose t'i shtypin ato.
Pikat kryesore të trajtuara në këto seanca përfshijnë:
- Identifikimi i shkaktarëve që shkaktojnë shqetësim emocional.
- Përdorimi i rivlerësimi kognitiv për të ndryshuar perspektivën e një situate negative.
- Teknikat frymëmarrje e vetëdijshme dhe pauzë për të zvogëluar ankthin e menjëhershëm.
- Promovimi i vërtetimi emocional për të zvogëluar rezistencën e brendshme.
Qasja është kryesisht e bazuar në komunitet dhe parandaluese, pasi mbështetja në grup konsiderohet e dobishme në kapërcimin e barrierave ekonomike ose relacionale që shpesh ndikojnë negativisht në shëndetin mendor të të rriturve të moshuar. Duke ndarë përvojat me bashkëmoshatarët e tyre, pjesëmarrësit zbulojnë se vështirësitë e tyre janë të zakonshme, gjë që zvogëlon ndjenjat e vetmisë dhe rrit vetëvlerësimin.
Ky grup masash synon të transformojë reagimin alarmues ndaj problemeve të përditshme në një qëndrim aktiv përballues , duke siguruar që pleqëria të jetë një fazë e rritjes personale dhe ekuilibrit psikologjik në të gjithë Spanjën.
