Ndikimi shkencor i lavdërimit në produktivitet dhe motivim

  • Lavdërimi aktivizon zona të trurit si striatum, të lidhura me shpërblimin dhe motivimin.
  • Një mjedis pune me njohje nxit motivimin, produktivitetin dhe marrëdhëniet e bashkëpunimit.
  • Komplimentet e sinqerta dhe specifike kanë një ndikim të thellë pozitiv në nivelin psikologjik dhe emocional.

Lavdërimi dhe produktiviteti i punës

Shkencëtarët japonezë kanë gjetur prova shkencore se njerëzit punojnë më mirë kur dikush tjetër i përgëzon. Ky zbulim hap një perspektivë magjepsëse se si fjalët e njohjes Ato mund të ndikojnë në produktivitetin, vetëvlerësimin dhe motivimin, jo vetëm në vendin e punës, por edhe në jetën personale. Por çfarë fshihet pas kësaj lidhjeje mes lavdërimit dhe performancës më të mirë? Në këtë artikull ne zbërthejmë çdo aspekt bazuar në studimet më të rëndësishme dhe implikimet e tyre shkencore.

Ekipi i studiuesve nga Japonia kishte zbuluar më parë se ekziston një zonë e trurit, striatum, i cili aktivizohet kur një person shpërblehet me një kompliment ose para. Sipas gjetjeve të tyre më të fundit, Kur striatumi aktivizohet, duket se i motivon njerëzit për të arritur rezultate më të mira gjatë kryerjes së një detyre.

48 të rritur morën pjesë në studim dhe iu kërkua të performonin një ushtrim shtypjeje sa më shpejt që të jetë e mundur. Kjo përfshinte shtypjen e tasteve në një sekuencë të caktuar për 30 sekonda. Pjesëmarrësit u ndanë në tre grupe me metoda të ndryshme vlerësimi që zbuluan rezultate shumë interesante.

Efektet e lavdërimit në performancë

48 pjesëmarrësit u ndanë në:

  1. Grupi individual: Ai përfshinte një person që vlerësonte performancën e tyre individualisht.
  2. Grupi i lavdërimit: Ata morën komplimente të drejtpërdrejta dhe të personalizuara nga një vlerësues pas përfundimit të detyrës.
  3. Grupi i vetëvlerësimit: Vetë pjesëmarrësit vlerësuan performancën e tyre duke përdorur grafikët për të matur përparimin e tyre.

Të nesërmen, pjesëmarrësit përsëritën ushtrimin dhe grupi që mori lavdërime të drejtpërdrejta nga një vlerësues performoi dukshëm më mirë. Ky konstatim përforcon hipotezën se Komplimentet mund të veprojnë si një stimul psikologjik, duke përmirësuar performancën në detyrat e përsëritura.

Dëshmi shkencore pas efektit të lavdërimit

Striatum dhe lavdërim

Për trurin, marrja e një komplimenti është e krahasueshme me marrjen e një shpërblimi të prekshëm si paratë. Kjo është për shkak të aktivizimit të zonave specifike si striatumi, i cili është i lidhur me shpërblimin dhe motivimin. Duke forcuar këto lidhje nervore, lavdërimi mund të gjenerojë a reagime pozitive dhe nxisin një cikël përmirësimi dhe vetë-efikasiteti.

Marrëdhënia midis lavdërimit dhe neurokimisë

Përveç aktivizimit të striatumit, lavdërimi stimulon çlirimin e neurotransmetuesve si p.sh dopaminë dhe serotonin. Këto kimikate lidhen drejtpërdrejt me ndjenjat e mirëqenies, kënaqësisë dhe kënaqësisë. Prandaj, një kompliment i sinqertë mund të ketë një ndikim të thellë dhe të qëndrueshëm emocional, duke e përmirësuar potencialisht Estado de Animo dhe prirjen ndaj detyrave.

Ndikimi i lavdërimit në vendin e punës

punë e zgjuar në vend të përpjekjes së vështirë

Njohja e përpjekjeve dhe arritjeve të punonjësve ka jo vetëm përfitime psikologjike, por edhe praktike për kompanitë. Sipas një studimi të fundit, punëtorët që marrin një reagime pozitive të vazhdueshme kanë 3,2 herë më shumë gjasa për të të jetë i motivuar dhe të përkushtuar ndaj punës së tyre. Për më tepër, lavdërimi promovon një mjedis pune më bashkëpunues dhe më të kënaqshëm.

Çelësat për të lavdëruar në mënyrë efektive

Që lëvdata të ketë ndikimin maksimal në një ekip pune, është thelbësore të ndiqni disa udhëzime:

  • Sinqeriteti dhe specifika: Një kompliment i përgjithshëm mund të duket i detyruar. Është më mirë të nënvizoni një veprim ose arritje specifike.
  • Shansi: Njohja e përpjekjeve në kohën e duhur përforcon motivimin.
  • Përforconi cilësitë e brendshme: Lavdërimi i përpjekjes ose strategjisë pas një arritjeje krijon më shumë ndikim sesa thjesht nxjerrja në pah e rezultatit.

Rreziqet e të mbështeturit shumë te lëvdata

Pavarësisht të gjitha përfitimeve të tyre, komplimentet nuk duhet të përdoren në mënyrë sipërfaqësore apo manipuluese. Lavdërimi i tepërt mund të gjenerojë varësi emocionale, pasiguri apo edhe mbivlerësim te disa njerëz. Për më tepër, lavdërimi i rremë ose i perceptuar i pandershëm mund të ketë efektin e kundërt, duke ulur besimin dhe vetëvlerësimin.

Nga ky këndvështrim, është thelbësore që komplimentet të jenë autentike, të mirëinformuara dhe të përdoren si pjesë e një strategjie më të gjerë që vlerëson njerëzit për përpjekjet dhe aftësitë e tyre reale.

Shkenca mbështet gjithnjë e më shumë idenë se fjalët, kur përdoren me ndershmëri dhe qëllim, kanë fuqinë për të transformuar sjelljen njerëzore. Si në punë ashtu edhe në jetën e përditshme, lavdërimi i sinqertë jo vetëm që gjeneron kënaqësi momentale, por gjithashtu ndërton një mjedis më pozitiv dhe produktiv.


Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.