Adoleshenca është një fazë komplekse kalimtare në të cilën fëmijët e lënë pas fëmijërinë dhe gradualisht bëhen të rritur. Çdo prind me një adoleshent në shtëpi e di se është një periudhë e vështirë, por edhe interesante: megjithëse të rinjtë duan të shprehin identitetin dhe pavarësinë e tyre, ata ende mbështeten shumë në udhëzimin, kufijtë dhe dashurinë e kujdestarëve të tyre kryesorë.
Adoleshenca fillon me pubertetin , kur djemtë dhe vajzat fillojnë të zhvillohen me rritje të përshpejtuar fizike, rritje të qimeve në trup, ndryshime në lëkurë dhe aroma më të forta të trupit. Gradualisht, ndryshime shfaqen edhe në mënyrën e tyre të të menduarit, në marrëdhëniet e tyre me të tjerët dhe në mënyrën se si e shohin veten.
Fazat e adoleshencës janë të mbushura me ndryshime dramatike fizike, psikologjike, emocionale dhe sociale . Adoleshentët shpesh ndihen sikur janë në një garë ku vija e fillimit është shumë larg: ata duhet të bëjnë hapa të mëdhenj, shumë shpejt. Edhe pse ka variacione të mëdha individuale në ritmin e zhvillimit, adoleshenca zakonisht përshkruhet në faza ose stade të ndryshme që ndihmojnë për të kuptuar më mirë se çfarë po ndodh në çdo moment.
Të gjitha fazat janë të rëndësishme sepse ato përbëjnë rrugën që do t'i çojë ata drejt moshës madhore. Përgjatë këtij udhëtimi, ata po formojnë identitetin e tyre si fizikisht ashtu edhe mendërisht; është një proces i domosdoshëm pjekurie për t'u bërë të rritur relativisht autonomë, të përgjegjshëm me shëndet të mirë fizik dhe emocional.
Para-adoleshencë
Para-adoleshenca zakonisht përfshin moshat 8 deri në 11 vjeç dhe shërben si një urë lidhëse midis fëmijërisë dhe adoleshencës. Disa ekspertë e konsiderojnë këtë fazë ende pjesë të fëmijërisë, ndërsa të tjerë e shohin atë si pjesë të adoleshencës. Pavarësisht këtij debati teorik, ajo që është e qartë është se kjo fazë shpesh përkon me fillimin e pubertetit tek shumë fëmijë.
Ndryshimet fizike në këtë fazë janë shumë të dukshme . Kockat fillojnë të rriten me shpejtësi dhe nganjëherë në mënyrë disproporcionale, gjë që mund ta bëjë të vështirë për fëmijët të koordinojnë lëvizjet e tyre dhe t'i bëjë ata të ndihen disi të ngathët. Ata gjithashtu mund të përjetojnë shqetësime të lehta në kyçe dhe pak lodhje për shkak të kërkesave të shtuara të trupit për energji.
Për sa i përket zhvillimit seksual, fillojnë shenjat e para të pjekurisë : vajzat përjetojnë një zhvillim të lehtë të gjirit, dhe djemtë fillojnë një rritje shumë të hershme të vëllimit të testikujve, së bashku me ndryshime në lëkurë, djersitje të shtuar dhe shfaqjen e qimeve të holla në zona të caktuara të trupit. Këto ndryshime mund të gjenerojnë kuriozitet, dyshime dhe madje ankth, veçanërisht nëse fëmija nuk e di se çfarë është normale dhe çfarë jo.
Lidhur me ndryshimet psikologjike, është bërë përparim i ndjeshëm në të menduar . Fëmijët janë në gjendje të arsyetojnë në mënyrë më abstrakte sesa në fëmijëri, të reflektojnë mbi situata hipotetike dhe të kuptojnë më mirë operacionet logjike dhe matematikore. Megjithatë, kjo aftësi është ende në zhvillim e sipër dhe do të duhet kohë dhe praktikë që të zhvillohet plotësisht.
Në një nivel emocional dhe social, ata fillojnë ta përcaktojnë identitetin e tyre gjinor më qartë dhe shpesh përpiqen të përshtaten me stereotipet e sjelljes dhe pamjes që i konsiderojnë tipike për djemtë ose vajzat. Nevoja e tyre për privatësi gjithashtu rritet, ashtu si edhe rëndësia e mendimit të bashkëmoshatarëve dhe dëshira e tyre për t'i përkitur një grupi me të cilin identifikohen.
Në këtë fazë, të menduarit është shpesh shumë konkret dhe disi ekstrem: gjërat perceptohen ose si shumë të mira ose shumë të këqija , pa shumë nuanca. Ata mund të ndihen më të vetëdijshëm për pamjen e tyre fizike, ta krahasojnë vazhdimisht veten me bashkëmoshatarët dhe të besojnë se të tjerët po i shikojnë dhe i gjykojnë gjatë gjithë kohës.
Kjo fazë nuk konsiderohet si një fazë e pavarur në disa modele , dhe në të tjera ajo kombinohet me atë pasuese (adoleshenca e hershme). Megjithatë, të kuptuarit e saj i ndihmon prindërit të parashikojnë ndryshimet dhe t'i mbështesin më mirë fëmijët e tyre në këtë pjesë të parë të udhëtimit të tyre.
Adoleshenca e hershme
Për disa autorë, adoleshenca e hershme fillon rreth moshës 10 ose 11 vjeç dhe zgjat deri afërsisht në moshën 13 ose 15 vjeç. Zakonisht fillon më herët tek vajzat, veçanërisht me fillimin e menstruacioneve, ndërsa tek djemtë procesi mund të fillojë disi më vonë. Është faza e ndryshimeve fizike më të shpejta dhe intensive pas atyre që ndodhin në vitet e para të jetës.
Në fakt, kjo është periudha e rritjes më të shpejtë njerëzore jashtë fëmijërisë , me një vrull rritjeje që mund të ndryshojë në kohë dhe shpejtësi midis individëve dhe midis gjinive.
Gjatë kësaj periudhe, shfaqen qime më të trasha në trup, tek vajzat zhvillohen gjinj, tek djemtë rriten organet gjenitale, ndodhin ndryshime të dukshme në lëkurë dhe aroma e trupit bëhet më e fortë për shkak të aktivitetit të shtuar të gjëndrave të djersës. Në shumë raste, aknet shfaqen edhe në fytyrë dhe zona të tjera, të cilat mund të bëhen një burim i rëndësishëm shqetësimesh për imazhin e trupit.
Kjo është gjithashtu koha kur gjatësia dhe trupi ndryshojnë me shpejtësi . Ndodh e ashtuquajtura rritje e shpejtë, zëri fillon të ndryshojë (sidomos tek fëmijët), trupi tenton të marrë një pamje më të rritur dhe masa muskulore rritet. Për shkak të kësaj përpjekjeje për rritje, adoleshentët kanë nevojë për më shumë gjumë dhe mund të përjetojnë përgjumje gjatë ditës nëse nuk pushojnë mjaftueshëm.
Lidhur me ndryshimet psikologjike, djemtë dhe vajzat fillojnë të kërkojnë modele për t'u ndjekur jashtë mjedisit të tyre familjar . Miqësitë bëhen më të rëndësishme, shfaqet një dëshirë e fortë për t'iu përkitur një grupi dhe ata fillojnë të eksperimentojnë me mënyra të ndryshme të veshjes, të folurit dhe të sjelljes, ndonjëherë të lidhura me fiset urbane ose stile specifike. Vetëvlerësimi dhe koncepti për veten zhvillohen me intensitet të veçantë gjatë kësaj faze.
Mendimi i tyre mbetet kryesisht egocentrik: ata përqendrohen shumë te vetja dhe te mënyra se si besojnë se të tjerët i perceptojnë. Në të njëjtën kohë, ata përpiqen të kuptojnë më mirë pikëpamjet e të tjerëve , megjithëse ende e kanë shumë të vështirë të empatizojnë vërtet me të tjerët në situata të ngarkuara emocionalisht.
Kjo nuk është një "e metë karakteri", por më tepër një pasqyrim i një truri në zhvillim. Edhe pse ata tashmë mund të mendojnë më abstrakte, korteksi i tyre prefrontal është ende duke u pjekur . Kjo zonë e trurit është shumë e përfshirë në kontrollin e impulseve, planifikimin dhe vlerësimin e rreziqeve dhe pasojave afatgjata. Kjo është arsyeja pse, në adoleshencën e hershme, ata janë më të prekshëm ndaj ndikimeve negative dhe vendimeve impulsive.
Adoleshentët e rinj shpesh nuk janë të mirë në detyrat që kërkojnë planifikim afatgjatë dhe vetëkontroll të qëndrueshëm. Ata e kanë të vështirë të heqin dorë nga kënaqësia e menjëhershme (siç është një aktivitet i kohës së lirë) për një shpërblim në të ardhmen (siç është përmirësimi i një note). Ata bëhen gjithnjë e më pak të interesuar të bëjnë gjëra me prindërit e tyre dhe mund të bëhen shumë kritikë, sfidues ose të pakënaqur kur vendosen kufizime.
Grupet e bashkëmoshatarëve bëhen shumë të rëndësishme dhe shpesh sasia e miqësive duket se tejkalon cilësinë e tyre . "Përshtatja" është shumë e rëndësishme për ta dhe kjo dëshirë mund t'i shtyjë të përfshihen në sjellje të rrezikshme vetëm për t'u ndjerë të pranuar: duke provuar alkoolin ose cigaret, duke filluar të përdorin kanabis, duke imituar trendet e rrezikshme në mediat sociale ose duke adoptuar sjellje seksuale pa informacion dhe mbrojtje të mjaftueshme.
Kjo është një kohë thelbësore që prindërit të fillojnë biseda të hershme rreth temave të tilla si marrëdhëniet e shëndetshme, seksualiteti, pëlqimi, infeksionet seksualisht të transmetueshme, shtatzënia e padëshiruar dhe përdorimi i alkoolit dhe drogës. Nuk bëhet fjalë për mbajtjen e një fjalimi të vetëm, por për krijimin e një klime besimi ku adoleshentët mund të bëjnë pyetje dhe të shprehin shqetësimet e tyre pa frikën e gjykimit.
Adoleshenca e mesme
Ndryshimet fizike vazhdojnë deri në adoleshencën e mesme, e cila zakonisht përfshin afërsisht moshat 14 deri në 17 vjeç (megjithëse disa burime përmendin 14 deri në 16 vjeç). Gjatë kësaj periudhe, shumica e vajzave kanë përfunduar pothuajse të gjithë zhvillimin e tyre fizik (përfshirë menstruacionet e rregullta), dhe djemtë zakonisht përjetojnë kulmin e rritjes dhe ndryshime më të theksuara në zë dhe masë muskulore. Përbërja e trupit dhe masa skeletore ndryshojnë: masa e trupit të ligët rritet tek djemtë dhe tenton të stabilizohet ose të ulet tek vajzat.
Në aspektin shoqëror, rëndësia e grupeve të bashkëmoshatarëve, e cila filloi në adoleshencën e hershme, rritet edhe më tej . Adoleshentët kalojnë një sasi të konsiderueshme kohe me bashkëmoshatarët e tyre, si personalisht ashtu edhe përmes mediave sociale dhe pajisjeve dixhitale. Presioni i bashkëmoshatarëve mund të arrijë kulmin këtu, dhe mendimet e tyre mund të kenë më shumë peshë se ato të familjes.
Konfliktet me prindërit dhe kujdestarët janë të shpeshta . Adoleshentët kërkojnë më shumë autonomi, vënë në dyshim rregullat dhe vënë në provë kufijtë e vendosur. Ata duan të vendosin për veshjet e tyre, oraret e tyre, miqësitë e tyre, aktivitetet e tyre të kohës së lirë dhe ndonjëherë edhe për çështje të ndjeshme siç janë konsumi i alkoolit, koha para ekranit ose marrëdhëniet seksuale.
Gjatë kësaj faze, ndërveprimet shoqërore zgjerohen për të përfshirë marrëdhënie romantike dhe seksuale më të përcaktuara . Mund të shfaqen marrëdhëniet e para të qëndrueshme, eksplorimi i identitetit seksual intensifikohet dhe në shumë raste fillon aktiviteti seksual. Është thelbësore që ata të kenë qasje në informacion të qartë, të vërtetë dhe respektues në lidhje me kontracepsionin, parandalimin e infeksioneve dhe kufijtë personalë, në mënyrë që të mund të marrin vendime të informuara.
Truri vazhdon të ndryshojë dhe të piqet, por ende ka dallime të konsiderueshme midis mënyrës se si mendon një adoleshent i kësaj moshe dhe asaj të një të rrituri. Lobet frontale ende nuk janë zhvilluar plotësisht , kështu që megjithëse janë të aftë për arsyetim abstrakt dhe për të kuptuar "pamjen e përgjithshme", ata kanë vështirësi ta zbatojnë atë arsyetim në momente emocionesh intensive.
Kjo është arsyeja pse ata mund të mendojnë logjikisht se diçka është e rrezikshme dhe prapë t'i nënshtrohen presionit të bashkëmoshatarëve ose emocioneve të momentit. Gjithashtu shfaqen ndjenjat e plotfuqishmërisë dhe pavdekësisë: ata besojnë se asgjë e keqe nuk do t'u ndodhë , gjë që mund të çojë në sjellje të rrezikshme, siç janë drejtimi i pakujdesshëm i makinës, abuzimi me substanca, seksi i pambrojtur ose pjesëmarrja në sfida të rrezikshme.
Për më tepër, ata shpërblehen nga stimujt socialë të lidhur me grupet e bashkëmoshatarëve dhe duke marrë përsipër rreziqe emocionuese , dhe këto shpërblime shpesh tejkalojnë të menduarit logjik ose kënaqësinë e vonuar.
Në një nivel emocional, kjo fazë përjetohet me intensitet të madh. Shumë adoleshentë ndihen të keqkuptuar dhe janë shumë të ndjeshëm ndaj kritikave. Vetëvlerësimi i tyre mund të luhatet ndjeshëm, varësisht nga arritjet e tyre akademike, pranimi nga bashkëmoshatarët, pamja fizike ose suksesi në marrëdhëniet romantike. Kapaciteti i tyre për të menduar kritik gjithashtu rritet, ashtu si edhe aftësia e tyre për të vënë në dyshim bindjet familjare dhe për të zhvilluar mendimet e tyre mbi çështjet sociale, politike ose morale.
Ndjenjat e plotfuqishmërisë dhe besimi se ata kanë "kontroll" mund të inkurajojnë abuzimin me substanca si alkooli dhe kanabisi. Është e rëndësishme që ata të dinë se përdorimi i substancave në këto mosha shoqërohet me një rrezik më të lartë të problemeve të shëndetit mendor, vështirësive akademike, aksidenteve dhe sjelljes impulsive.
Në këtë kontekst, prindërit luajnë një rol kyç: duke ofruar mbështetje emocionale, duke vendosur kufij të qartë dhe të qëndrueshëm , duke negociuar rregulla realiste (oraret, koha para ekranit, përgjegjësitë në shkollë) dhe duke modeluar sjellje të shëndetshme. Një stil prindërimi që kombinon dashurinë dhe rregullat e forta shoqërohet me shkallë më të ulëta të depresionit dhe përdorimit të drogës në adoleshencë.
Adoleshencë e vonë
Adoleshenca e vonë mund të zgjasë afërsisht nga mosha 17 vjeç deri në fillim të të njëzetave. Gjatë kësaj periudhe, zhvillimi fizik është zakonisht pothuajse i plotë : shumica e të rinjve kanë arritur gjatësinë e tyre të të rriturve, është vendosur pjekuria seksuale dhe trupi i tyre ka një pamje plotësisht të të rriturve.
Megjithatë, të dukesh i pjekur fizikisht nuk do të thotë që truri ka mbaruar së zhvilluari. Korteksi prefrontal vazhdon të piqet deri në të njëzetat , që do të thotë se aftësitë e planifikimit afatgjatë, rregullimi emocional, kënaqësia e vonuar dhe angazhimi vazhdojnë të rafinohen gjatë këtyre viteve.
Meqenëse kjo fazë shpesh përkon me arritjen e moshës ligjore të pjekurisë, shumë të rinj kanë krijuar pavarësi më të madhe nga familjet e tyre: ata marrin vendime në lidhje me studimet, punën, marrëdhëniet, vendin e jetesës dhe stilin e jetës. Pavarësisht kësaj, mbështetja familjare mbetet shumë e rëndësishme dhe, paradoksalisht, ata kanë më shumë gjasa në këtë kohë të kërkojnë këshilla nga prindërit e tyre si bashkëbisedues "të rritur" me të cilët mund të diskutojnë çështjet.
Grupet e bashkëmoshatarëve, të cilët ishin pothuajse qendra e universit në mesin e adoleshencës, humbasin disi nga fuqia e tyre për të përcaktuar identitetin . Miqësitë dhe marrëdhëniet romantike kanë tendencë të jenë më të qëndrueshme; besimi, respekti dhe vlerat e përbashkëta vlerësohen më shumë sesa thjesht përkatësia në një grup të madh ose popullor.
Në këtë fazë, mbeten pak gjurmë të egocentrizmit zhvillimor tipik të fazave të mëparshme. Një vetëdije më e madhe sociale dhe morale zë vend : të rinjtë bëhen më të interesuar për çështje përtej rrethit të tyre të ngushtë (politika, problemet sociale, mjedisi) dhe fillojnë të përshtasin vendimet e tyre me vlerat e tyre personale. Pamja fizike mbetet e rëndësishme, por ajo pushon së qeni fokusi kryesor i identitetit, duke i lënë vendin aspekteve të tilla si qëllimet e jetës, aspiratat e karrierës dhe mënyra se si i përjetojnë marrëdhëniet emocionale.
Një sistem personal vlerash fetare, etike dhe seksuale përcaktohet gjithashtu më qartë, dhe zhvillohet aftësia për angazhim : mbajtja e një marrëdhënieje të qëndrueshme, angazhimi në projekte edukative ose pune, marrja përsipër e përgjegjësive financiare ose familjare, etj. Në shumë raste, shumë nga vlerat dhe këshillat e transmetuara nga prindërit gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës së hershme rivlerësohen.
Pjekuria e plotë njohëse vazhdon përtej kësaj faze, por në këtë pikë shumë të rinj janë në gjendje të peshojnë rreziqet dhe shpërblimet në mënyrë më realiste . Në dallim nga impulsiviteti i viteve të kaluara, ata tani më shpesh shqyrtojnë se si vendime të caktuara mund të ndikojnë në të ardhmen e tyre akademike ose profesionale, ose në mirëqenien e tyre emocionale.
Për familjet, mund të jetë e hidhur dhe e ëmbël të shohin transformimin e varësisë në fëmijëri në autonomi të të rriturve . Megjithatë, ky ndryshim është pikërisht shenja se ata e kanë udhëhequr me sukses zhvillimin e adoleshentit të tyre në një person të aftë për të marrë vendimet e veta, për të kërkuar ndihmë kur është e nevojshme dhe për të ndërtuar projektin e tyre të jetës.
Të parit e adoleshencës si një proces shumëfazor, secili me sfidat dhe mundësitë e veta, u lejon prindërve dhe edukatorëve të përshtasin pritjet dhe qasjen e tyre. Të kuptuarit se mendimet, emocionet dhe sjelljet e adoleshentëve kanë baza biologjike dhe psikosociale i ndihmon ata të kenë atë që u nevojitet më shumë në secilën fazë: informacion të qartë, kufij të fortë, mbështetje emocionale dhe një model të qëndrueshëm të moshës madhore për të cilin të përpiqen.