Qeniet njerëzore, që nga kohërat e lashta, lindin me aftësinë e lindur për të besuar. Që nga koha e shpellave, përmes Mesjetës dhe duke vazhduar deri në ditët e sotme, ne, si specie, kemi evoluar ndjeshëm; megjithatë, kur bëhet fjalë për të mendosh, të interpretosh realitetin dhe të besosh Në shumë mënyra, ne mbetemi e njëjta specie që populloi Tokën si pak më shumë se një kulturë pagane.
Të gjithë ne, pavarësisht nga besimi që shpallim, ose edhe nëse themi se nuk besojmë në asgjë, në këtë rast po promovojmë gjithashtu një formë besimi. Të mohosh ekzistencën e diçkaje Mbetet një qëndrim mendor që ne e organizojmë në formën e një sistemi besimi.
Nëse marrim një shembull, një person që beson në feja ka një besim të bazuar në ekzistencën e një perëndieose të disa perëndive, sido që të jetë rasti. Në të njëjtën kohë, një ateist beson se nuk ekziston asnjë zot dhe se gjithçka është kryesisht për shkak të shkencës. Pavarësisht nëse beson apo jo në një zot, një person gjithmonë besoj në një kornizë shpjeguese: shkencë, arsye, spiritualitet, fat, përpjekje, etj.
Tani, kur flasim për besimin, po flasim edhe për pjesët e personalitetit tonë që zgjedhin. ruaj besimin e verbër në diçka që e konsiderojmë të vërtetë. Nuk ka të bëjë vetëm me fenë; kur pohojmë diçka, ne e besojmë atë si të vërtetë dhe në këtë mënyrë, ia manifestojmë atë botës. Pikërisht në këtë bazohen besimet: në ato akte besimi, pak a shumë racionale, që ne, si qenie njerëzore, i mbajmë dhe i lejojmë të vazhdojnë rrjedhën e tyre.
Çfarë është një besim?
Në një nivel të përditshëm, ne zakonisht e kuptojmë besimin atë në të cilën kemi besim Dhe na duket një e vërtetë e qëndrueshme, madje e pandryshueshme. Ne mendojmë se, pavarësisht se sa shumë përpiqet dikush, nuk do të jetë në gjendje të na ndryshojë lehtësisht mendjen për atë ide ose bindje.
Në një kuptim tjetër, ne e quajmë besimin gjithashtu një mendim i vendosur që kemi për një person, një grup, një objekt ose një fenomenNë mënyrë të ngjashme, këto opinione mbështeten fort, deri në atë pikë sa shpesh një argument i vetëm nuk mjafton për t'i ndryshuar ato, por më tepër procese të gjata reflektimi, informacionesh të reja dhe përvojash të jetuara.
Në psikologji dhe filozofi, një besim përkufizohet si një qëndrim mendor përmes të cilit ne e konsiderojmë një fakt, një ide ose një teori si të vërtetë, edhe pse nuk ka një demonstrim të plotëAs provat empirike dhe as ato logjike nuk e mbështesin këtë. Me fjalë të tjera, ne besojmë në diçka sepse duket koherente, e dobishme, qetësuese ose në përputhje me përvojën tonë, por jo gjithmonë sepse e kemi verifikuar vërtetësinë e saj në detaje.
Besimet janë pjesë e jonë skema njohëseDomethënë, sistemet e marrëdhënieve midis koncepteve që kemi ruajtur në kujtesën tonë. Nëpërmjet tyre, ne interpretojmë atë që na ndodh, i japim kuptim botës dhe vendosim se si të veprojmë. Në këtë mënyrë, bindjet tona jo vetëm përshkruajnë se si e mendojmë realitetin, por edhe si mendojmë se duhet të sillemi brenda saj.
Në përmbledhje, mund të themi se një besim është:
- një ideja u pranua si e vërtetë nga personi që e mban atë.
- Një element që është pjesë e saj harta e mendjes për të kuptuar botën.
- Një udhëzues që udhëzon vendimet, emocionet dhe sjelljet.
Nga i marrim besimet?
Besimet e kanë origjinën që kur jemi fëmijëQë kur fillojmë të zhvillojmë vetëdijen, jemi të aftë të krijojmë dogmat dhe mendimet tona. Duke ndjekur këtë linjë mendimi, mund të themi se zhvillojmë besime bazuar në gjërat që mësojmë dhe shohim gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës sonë, dhe se këto besime më pas rafinohen gjatë gjithë jetës sonë.
Në momentin që fillojmë të mësojmë, fillojmë edhe të besojmë; dhe, pavarësisht nëse besojmë në gjëra reale dhe të provuara, apo në fantazi dhe pyetje që nuk kanë përgjigje shkencore, ne jemi të aftë të... t'i marrësh ato ide si të vërtetaDhe asgjë nuk do të na nxjerrë lehtësisht nga interpretimi ynë.
Në rastin e fëmijëve, është shumë e zakonshme që ata ta fillojnë jetën e tyre me bindje dhe mendime që i çojnë në një botë fantazie. Ekzistenca e Zanës së Dhëmbëve, Babagjyshit të Vitit të Ri ose Lepurit të Pashkëve janë shembuj të qartë të kësaj. besimet e fëmijërisë që përmbushin një funksion emocional dhe edukativ.
Disa besojnë se kjo është e keqe për fëmijët, pasi atyre duhet t'u mësohet gjithmonë për realitetin. Megjithatë, shumë ekspertë argumentojnë se t'i lejosh fëmijët të besojnë në fantazitë e fëmijërisë është e dobishme, jo vetëm sepse u lejon atyre të ruajnë atë ndjenjë mrekullie. pastërti dhe imagjinatë jo nga fëmijëria, por sepse, në momentin e zbulimit të së vërtetësNe u tregojmë atyre se jo çdo gjë që dikush mendon se është e vërtetë ose e saktë është domosdoshmërisht e tillë. Në këtë mënyrë, ata mësojnë se besimet mund të ndryshojnë dhe se mendja është e aftë të rishqyrtojë atë që më parë e merrte si të mirëqenë.
Përveç familjes, burime të tjera themelore të besimeve janë:
- Kulturanormat shoqërore, traditat, zakonet dhe vlerat e përbashkëta që i përvetësojmë pa diskutim në fazat e hershme të jetës.
- Arsim formalçfarë mësojmë në shkollë dhe universitet, si nga përmbajtja konkrete ashtu edhe nga mesazhet implicite rreth suksesit, përpjekjes, inteligjencës, talentit ose dështimit.
- Mediat dhe reklamatpërsëritje e mesazheve, stereotipeve dhe stileve të jetesës që, pak nga pak, shndërrohen në ide të supozuara rreth asaj që është normale, e dëshirueshme ose e mundur.
- Përvoja personaleAjo që përjetojmë drejtpërdrejt, veçanërisht nëse shoqërohet me emocione intensive, mund të çojë në bindje të rrënjosura thellë (për shembull, "nuk mund t'i besosh askujt" pas një tradhtie).
Të gjitha këto burime përbëjnë atë që njihet si sistemi i besimit: tërësia e ideve që kemi për veten, për të tjerët dhe për jetën në përgjithësi. Ky sistem funksionon si një lloj lente ose hartë e brendshme me të cilat ne interpretojmë atë që na ndodh dhe marrim vendime çdo ditë.
Llojet e besimeve
Kur dëgjojmë për besime, na shkon mendja menjëherë te besimet fetare. Për ndonjë arsye, kur trajtohet kjo temë, kalojmë direkt te feja dhe kjo nuk është çudi, pasi Besimi në një fe është një nga besimet më me ndikim dhe më të thella. në historinë njerëzore. Megjithatë, ka shumë lloje të tjera besimesh që veprojnë, ndonjëherë në heshtje, në mendjet tona.
Më pas, do të shohim një klasifikim të plotë të lloje të ndryshme besimesh në varësi të kontekstit të tyreduke integruar si vizionin klasik (normativ, i vetëdijshëm, fetar, adaptiv, kolektiv) ashtu edhe kategori të tjera shumë të rëndësishme për zhvillimin personal (kufizues, fuqizues, familjar, kulturor, shkencor, popullor, etj.).
Besimet normative
Në këtë kategori, mund të merremi me besime përshkruese dhe besime morale, të quajtura edhe besime normative. Ky dallim na ndihmon të ndajmë atë që ne besojmë se është e çfarë ne besojmë se duhet të jetë.
- Besime përshkrueseKëto janë bindjet që i fitojmë si një reflektim, gjithmonë i papërsosur, i realitetit. Ato na tregojnë atë që përjetojmë në të tashmen, pavarësisht nëse na pëlqen apo jo. Për shembull, të besosh se "është vapë në qytetin tim pothuajse gjatë gjithë vitit" ose se "shefi im është shumë kërkues". Ato janë një mënyrë për të përmbledhur përvojën tonë. perceptimi i fakteve.
- Besime morale ose normativeKy grup besimesh na tregon se çfarë është e drejtë dhe e gabuar, dhe nëpërmjet këtyre besimeve ne mund të formësojmë sjelljen tonë. Shembuj: "Pabarazia duhet luftuar", "Është gabim të gënjesh", "Të ndihmosh të tjerët është detyrë". Ato veprojnë si busull etike dhe ndikohen shumë nga arsimi, kultura dhe, në shumë raste, nga feja.
Besimet sipas vetëdijes
Në shumë raste, ne gjejmë besime që janë aq thellë të rrënjosura në psikikën tonë saqë bëhen pothuajse automatike. Ky dallim është kompleks sepse nuk është gjithmonë e lehtë të dish se deri në çfarë mase një ide është e vetëdijshme ose e pavetëdijshme. Megjithatë, është çelësi për të kuptuar pse ndonjëherë Ne veprojmë në mënyra që bien ndesh me atë që themi se besojmë..
- Besimet e ndërgjegjshme: Kur flasim për këto besime, i referohemi atyre që janë pjesë e fjalimi ynë i përditshëmKëto janë mendimet që shprehim kur na kërkohet mendimi ynë, qoftë me gojë apo me shkrim. Për shembull, "Unë besoj se përpjekja shpërblehet" ose "Unë mendoj se sinqeriteti është thelbësor".
- Besimet e pavetëdijshme: Besimet e pavetëdijshme manifestohen nëpërmjet veprimeve të pavullnetshme, paragjykimeve dhe reagimeve automatike. Për shembull, një person që pohon se gënjeshtra është gjithmonë e gabuar Mund të zbulosh se, në situata të caktuara, në mënyrë të pavetëdijshme i justifikon gënjeshtrat e tua. Kjo sugjeron që, thellë-thellë, ti ke një bindje tjetër, më fleksibile, për të cilën nuk ishe plotësisht i vetëdijshëm.
Besimet fetare dhe laike
Kur flasim për besimet fetare, mund të kthehemi në çdo fazë të historisë, meqenëse Feja ka pasur një ndikim të gjerë në sjelljen njerëzoreMegjithatë, jo të gjitha besimet e forta janë fetare; ekzistojnë edhe sisteme besimi laike ose laike.
Në këtë drejtim, duhet të jemi në gjendje të bëjmë dallimin midis besimeve fetare dhe besimeve laike.
- Besimet fetare: Siç sugjeron edhe vetë emri, këto besime janë të lidhura ngushtë me një fe specifike. Personi do të përshtatet dhe do t'u përmbahet atyre. ndaj dogmave, ritualeve dhe urdhërimeve të kësaj tradite shpirtërore, pavarësisht popullaritetit të saj. Besime të tilla si "Zoti shpërblen veprat e mira" ose "ka jetë pas vdekjes" janë shembuj të këtij lloji.
- Besimet laike: Këto janë besime që nuk lidhen drejtpërdrejt me asnjë fe. Këtu përfshihen besimet politike, filozofike, shkencore ose personale. Për shembull, besimi se "progresi teknologjik do të përmirësojë cilësinë e jetës" ose besimi se "demokracia pjesëmarrëse është forma më e mirë e qeverisjes".
Në rastin e ateizmit, shpesh debatohet nëse është një besim fetar apo laik, pasi, megjithëse pretendon se nuk beson në perëndi ose fe, pozicioni i tij ndërtohet në lidhje me to: Ai beson se pretendimet fetare nuk janë të vërteta.Sidoqoftë, mbetet një sistem besimi që organizon mënyrën se si e kuptojmë botën.
Për më tepër, në disa kontekste, përkatësia fetare shoqërohet me më pak cinizëm dhe kohezion më të madh shoqëror midis anëtarëve të komunitetit, megjithëse ky efekt varet nga kultura, historia dhe përvojat individuale.
Besimet sipas dobisë së tyre: adaptive dhe joadaptive
Besimet që kemi jo vetëm që përshkruajnë realitetin, por ato kanë edhe një ndikim të fortë në jetën tonë. cilësia e jetësNga një perspektivë psikologjike, zakonisht bëhet një dallim midis besimeve që na ndihmojnë të përshtatemi në një mënyrë të shëndetshme dhe besimeve që gjenerojnë vuajtje dhe konflikt.
- Besimet adaptive: Këto janë bindjet që na lejojnë të vazhdojmë me jetën tonë të përditshme pa dëmtuar veten ose pa ndikuar padrejtësisht tek të tjerët. Ato shpesh shoqërohen me vetëvlerësim të mirë, qëndrueshmëri dhe fleksibilitet mendor. Shembuj: "Unë mund të mësoj nga gabimet e mia", "Nëse diçka nuk shkon mirë, gjithmonë ka një shans tjetër", "Me përpjekje dhe mbështetje, unë mund të përmirësohem".
- Besime të papërshtatshme ose jofunksionale: Në këtë kategori gjejmë ato bindje që na pengojnë të jetojmë një jetë të ekuilibruar, pasi ato shkaktojnë konfliktet e brendshme dhe të jashtmeKëto përfshijnë bindjet për veten ("Unë jam i pavlerë", "askush nuk do të më dojë kurrë"), për të tjerët ("shumica e njerëzve janë të rrezikshëm") ose për botën ("është e pamundur t'i besosh askujt"). Bindjet që legjitimojnë urrejtjen ose dhunën, siç është ideja se ekziston... konsiderohen gjithashtu keqpërshtatëse. racat inferiore ose që grupe të caktuara duhet të persekutohen.
Besimet keqdashëse mund të manifestohen si besimet kufizueseDomethënë, bindjet e brendshme që na pengojnë të arrijmë potencialin tonë të plotë. Fraza si "Nuk do të kem kurrë stabilitet financiar", "Nuk jam mjaftueshëm i mirë" ose "Nuk e meritoj të më duan" janë shembuj të zakonshëm. Anasjelltas, besime fuqizuese Këto janë gjërat që na shtyjnë të rritemi, si për shembull "edhe nëse dështoj, do të vazhdoj të përpiqem" ose "Unë kam atë që duhet për të ndërtuar jetën që dua".
Besimet e brendshme dhe të jashtme
Një mënyrë tjetër shumë e dobishme për të klasifikuar besimet ka të bëjë me to. origjina kryesore: qofshin ato kryesisht nga brenda (reflektim personal, përvojë e drejtpërdrejtë) apo nga jashtë (familje, kulturë, arsim).
- Besimet e jashtme: Këto janë bindjet që një individ merr nga mjedisi i tij, shpesh pa i vënë në dyshim. Ato përfshijnë bindjet familjare, kulturore, fetare dhe politike që kalohen brez pas brezi. Përvetësimi i tyre na lejon të përshtaten në grup dhe të ndiejnë një ndjenjë përkatësie, edhe pse ndonjëherë ato bien ndesh me atë që ndiejmë vërtet.
- Besimet e brendshme: Këto janë ato që gjenerohen kryesisht nga përvoja personale dhe vetëreflektim. Këto lindin kur interpretojmë atë që na ndodh dhe nxjerrim përfundime të tilla si "nëse bëj një përpjekje, përmirësohem" ose "kur flas në publik, relaksohem me praktikë". Edhe pse ato mund të jenë gjithashtu të gabuara ose kufizuese, ato zakonisht janë më të hapura për rishikim sepse burojnë nga vëzhgimi personal.
Besimet rreth identitetit dhe mjedisit
Besimet mund të klasifikohen edhe sipas objekti ndaj të cilit ato drejtohen: ndaj vetes ose ndaj mjedisit përreth. Ky dallim është thelbësor për të kuptuar vetëvlerësimin, konceptin për veten dhe mënyrën se si lidhemi me botën.
- Besimet rreth identitetit të dikujt: Ato janë të lidhura ngushtë me imazhin që kemi për veten, vetëvlerësimin tonë dhe aftësitë tona. Shembuj: "Unë jam një person krijues", "Unë gjithmonë dështoj", "Unë kam një talent për të mësuar gjuhë". Këto bindje ndikojnë drejtpërdrejt në nderim dhe në qëllimet që guxojmë të ndjekim.
- Besimet rreth mjedisit: Këto bindje i referohen mënyrës se si e perceptojmë shoqërinë, marrëdhëniet, punën apo edhe fatin. Shembuj: "Njerëzit në përgjithësi janë mbështetës", "Bota është një vend i rrezikshëm", "Suksesi është vetëm për një pakicë të zgjedhur". Këto bindje formësojnë pritjet tona dhe mënyrën se si e interpretojmë atë që na ndodh.
Besimet familjare
Çdo familje është një univers besimesh dhe vlerash të ndara midis anëtarëve të saj nga brezi në brez. Këto ide ndikohen shumë nga historia familjare, kultura dhe mënyra se si përballen sfidat. Disa besime familjare inkurajojnë... rritje dhe qëndrueshmëri ("në këtë shtëpi ne gjithmonë e mbështesim njëri-tjetrin", "puna e ndershme gjithmonë ia vlen"), ndërsa të tjerat mund të jenë kufizuese ("shfaqja e ndjenjave është shenjë dobësie", "në familjen tonë askush nuk shkon larg").
Vënia në pikëpyetje e bindjeve familjare që na dëmtojnë ose nuk përputhen më me jetën tonë është një hap kyç në ndërtimin e një sistemi më të shëndetshëm besimesh që përputhet me vlerat tona aktuale.
Besimet kulturore dhe popullore
Vendi dhe konteksti sociokulturor në të cilin rritemi kanë një ndikim të madh tek ne. besimet kulturore Këto janë normat, vlerat dhe interpretimet që i marrim si të mirëqena thjesht duke qenë pjesë e një shoqërie. Ato përfshijnë ide rreth gjinisë, suksesit, familjes, autoritetit dhe mënyrës së duhur të sjelljes. Shumë nga këto besime mund të promovojnë barazinë dhe solidaritetin, por të tjerat mund të përjetësojnë [pabarazitë/sakrificat]. paragjykimet dhe pabarazitë.
Brenda besimeve kulturore ndodhen besimet populloreKëto besime transmetohen kryesisht gojarisht dhe ruhen nëpërmjet traditës. Supersticionet ("thyerja e një pasqyre sjell fat të keq", "prekja e drurit sjell fat të mirë") dhe disa legjenda urbane janë shembuj të qartë. Edhe pse shpesh duken të padëmshme, disa prej tyre mund të ndikojnë thellësisht në mënyrën se si i interpretojmë ngjarjet e përditshme.
Besimet shkencore dhe besimet jo-shkencore
Një tjetër bosht themelor klasifikimi dallon besimet që bazohen në prova shkencore e atyre që nuk e bëjnë ose që madje e kundërshtojnë atë.
- Besimet shkencore: Këto janë bindje të bazuara në studime, teste dhe metoda verifikimi rigoroze. Për shembull, besimi në efektivitetin e vaksinave, ndikimin e ndryshimeve klimatike ose evolucionin e specieve. Edhe pse pak njerëz i dinë detajet e hulumtimit, ata i besojnë atij. konsensusi i komunitetit shkencor.
- Besime joshkencore: Këto përfshijnë supersticione, teori konspiracioni dhe pretendime që nuk kanë prova të forta ("Toka është e sheshtë", "të gjitha vaksinat janë të rrezikshme"). Edhe pa mbështetje empirike, këto besime mund të jenë të rrënjosura thellë për shkak të dezinformimit, frikës ose nevojës për të gjetur shpjegime të thjeshta për fenomene komplekse.
Besimet kolektive
Historikisht, dihet se Një person mund t’i përmbahet më fort një besimi nëse ndien se e ndan atë me të tjerët. në mjedisin e tyre. Dimensioni kolektiv i besimeve është po aq i rëndësishëm sa përmbajtja e tyre, sepse siguron identitet, përkatësi dhe vlerësim shoqëror.
Kjo është arsyeja pse kishat, partitë politike, lëvizjet shoqërore, apo edhe grupet e tifozëve (të një sporti, të një ideologjie, të një marke) shpesh bëhen hapësira ku besimet... Ato përforcojnë njëra-tjetrënTakimet me njerëz me të njëjtat mendime na japin përshtypjen se "kemi të drejtë" dhe e bëjnë të vështirë vënien në dyshim të këtyre ideve.
Në shkollë, fëmijët dhe adoleshentët formojnë gjithashtu bindje kolektive rreth mësuesve, lëndëve dhe shokëve të klasës. Është në këtë mjedis që zhvillohen shumë nga këto bindje. zakonet e të menduarit në grup të cilat më pas riprodhohen në jetën e të rriturve.
Karakteristikat kryesore të besimeve
Të kuptuarit e bindjeve tona na ndihmon t'i menaxhojmë ato më mirë. Disa karakteristika kryesore janë:
- Subjektiviteti: secili person jeton bindjet e veta si të vërteta personaleEdhe pse nga jashtë mund të jenë të diskutueshme. Ato nuk ekzistojnë si të vërteta absolute, por si interpretime.
- Relativiteti dhe realiteti i pjesshëm: Interpretimi ynë i realitetit nuk është vetë realiteti. Një besim zakonisht përmban një pjesë të së vërtetës dhe një pjesë të shtrembërimit, në përmasa të ndryshme.
- Stabiliteti dhe ndryshimi: Shumë besime vazhdojnë për vite me radhë, por ato nuk janë të pandryshueshme. Ato mund të përditësohen kur dalin informacione të reja ose kur përjetojmë ngjarje që i kundërshtojnë ato fuqimisht.
- Lidhje me emocionet: i gjithë besimi është plot emocionegjë që e përforcon atë. Kjo është arsyeja pse e kemi kaq të vështirë të heqim dorë nga bindjet që, në mënyrë racionale, e dimë se nuk na ndihmojnë.
- Profecia vetëpërmbushëse: Ne kemi tendencë të kërkojmë dhe të kujtojmë informacionin që konfirmon bindjet tona dhe të injorojmë informacionin që i sfidon ato. Në këtë mënyrë, krijojmë përvoja që duket se vërtetojnë se "kishim të drejtë".
A mund të ndryshohen besimet?
Për fat të mirë, Po, është e mundur të ndryshosh bindjet.Edhe pse nuk është gjithmonë e lehtë. Procesi zakonisht përfshin disa faza:
- identifikoj Çfarë besimesh veprojnë brenda nesh, veçanërisht ato që na kufizojnë ose shkaktojnë vuajtje?
- Pyetje Vlefshmëria e saj: të pyesim veten se nga vijnë, çfarë provash reale i mbështesin dhe nëse ato ende kanë kuptim në jetën tonë aktuale.
- zëvendësoj Zëvendësimi i një besimi të vjetër me një të ri që është më i përafruar me realitetin dhe më i dobishëm për mirëqenien tonë. Kjo nuk ka të bëjë me vetëmashtrimin, por me ndërtimin e interpretimeve më të shëndetshme.
- praktikë besimin e ri, duke vepruar në përputhje me të dhe duke mbledhur përvoja të reja që e përforcojnë atë derisa të bëhet i qëndrueshëm.
Terapi të tilla si terapi konjitive ose trajnim psikologjik Ata përdorin teknika specifike për të punuar me bindjet (pyetje sokratike, eksperimente sjelljeje, ushtrime riformulimi, etj.), duke demonstruar se, megjithëse sistemi ynë i besimeve është i fuqishëm, ai është gjithashtu fleksibël dhe i ndryshueshëm.
Të kuptuarit se çfarë është një besim, nga vjen dhe çfarë llojesh ekzistojnë na lejon të marrim një rol më aktiv në jetën tonë mendore. Në vend që të jetojmë të udhëhequr nga ide automatike, të trashëguara, të cilat nuk i vëmë në dyshim, ne mund të bëjmë zgjedhje të vetëdijshme. Cilat besime duam të ruajmë dhe cilat duhet të transformojmë? për të ndërtuar një jetë më në përputhje me atë që jemi sot.