Jim Morris Ai ishte i njohur bodybuilder profesionist i cili befasoi botën me gjendjen e tij fizike të pabesueshme edhe në pleqëri. Gjatë jetës së tij, ai mbrojti një dietë të bazuar në Bimëve dhe shërbeu si frymëzim për mijëra njerëz që dyshonin në qëndrueshmërinë e një dietë vegane në botën e sportit.
Transformimi i Jim Morris në veganizëm
Gjatë gjithë rinisë së tij dhe gjatë karrierës së tij si a bodybuilder konkurruesJim Morris konsumoi një dietë tradicionale të bazuar në proteinat shtazore. Megjithatë, tek Vjet 50 Ai përjetoi probleme të vazhdueshme me tretjen, të cilat e çuan atë eliminoni mishin nga dieta juaj dhe bëhuni vegjetarian. Më vonë, në Vjet 65, Jim mori vendimin për të përqafuar plotësisht një dietë vegane, duke eliminuar të gjitha produktet shtazore nga dieta e tyre.
Sipas Morris, ky vendim i ndryshoi plotësisht jetën. Iku nga vuajtjet kapsllëk kronik dhe siklet tretës për t'u ndjerë shumë më e lehtë, me më shumë pushtet dhe në gjendje fizike më të mirë se kurrë.
Si ishte dieta e Jim Morris?
Jim Morris besonte në rëndësinë e konsumimit ushqime natyrale dhe të papërpunuara. Dieta e tyre bazohej në:
- Perime të freskëta dhe të papërpunuara.
- Bishtajoret si fasulet dhe thjerrëzat.
- Fruta të freskëta dhe të thata.
- Arra dhe fara.
Qasja e tij ndaj të ushqyerit ishte e qartë: "Unë do të kaloj pjesën tjetër të jetës sime në trupin tim dhe po përdor materialet më cilësore që kam në dispozicion", tha ai në një intervistë.
Jetëgjatësia dhe ndikimi i veganizmit në fitnesin tuaj
Edhe në të tyre shtatëdhjetë e tetëdhjetë vjetJim Morris ishte në formë të jashtëzakonshme fizike, me muskuj të përcaktuar dhe shëndet të lakmueshëm. Shumë ekspertë të ushqyerjes kanë vënë në dukje se një mënyrë jetese e bazuar në Bimëve mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kronike si kanceri dhe sëmundjet e zemrës, diçka që rezonoi me përvojën e Jim.
Jim Morris si një mbrojtës i veganizmit
Përveçse ishte një bodybuilder, Jim Morris u bë një aktivist vegan dhe aktivist për të drejtat e kafshëve. Në intervista të ndryshme, ai shpjegoi se kalimi i tij në veganizëm jo vetëm që i përmirësoi shëndetin, por e bëri të ndihej më mirë me veten duke mos kontribuar në shfrytëzimin e kafshëve.
Fakte argëtuese për Jim Morris
- Unë kurrë nuk kam ngrënë jashtë: Kur udhëtonte, ai sillte ushqimin e tij të përgatitur.
- Burimi i tij kryesor i informacionit mbi të ushqyerit ishte Wikipedia, ku ai hulumtoi përfitimet e ushqimit.
- Unë haja vetëm kur isha i uritur, duke shmangur ndjekjen e orarit të ngurtë të të ushqyerit.
Jim Morris la një trashëgimi të pakrahasueshme në botën e bodybuilding dhe të ushqyerit bazuar në Bimëve. Historia e tij vazhdon të frymëzojë atletët dhe këdo që kërkon të përmirësojë shëndetin e tyre dhe mirëqenie përmes ushqimit.