Bleva këtë ditar sapo mora vesh se isha shtatzënë. Më tërhoqi sepse është një shoqërues i përditshëm që kombinon informacionin dhe hapësirën për të shkruar, diçka që e vlerësoj për të kujtuar çdo fazë të këtij procesi.
Ka informacione të përditshme rreth zhvillimit të foshnjës sime , informacione ushqyese, fakte interesante rreth lindjes dhe prindërimit në kultura të ndryshme, si dhe citate të shkurtra në fund të secilës faqe që ofrojnë motivim dhe një ndjenjë lidhjeje.
E vetmja gjë që nuk më pëlqen tek autorja është pikëpamja e saj shumë e rreptë në lidhje me atë që një grua shtatzënë mund dhe nuk mund të bëjë. E kuptoj që këto janë gjëra që duhen marrë në konsideratë, por ndonjëherë ajo thjesht nxit frikë dhe faj tek nënat shtatzëna. Më mungon një qasje më fleksibile dhe e nuancuar.
Më është kërkuar të rendis gjërat që dua të theksoj në lidhje me këtë libër, ja ku po. Do të doja të theksoja këto 9 gjëra.
1) Autori tregon përvojën e përditshme të shtatzënisë së foshnjës. Më është dashur të luftoj dëshirën për të lexuar për ditët që pasuan.
2) Ka vende ku mund të shkruani vëzhgimet , mendimet tuaja spontane etj.
3) Më bëri të ndihem edhe më afër qenies së vogël që po rritej në barkun tim.
4) Sigurisht që mund ta merrni këtë informacion nga faqe të ndryshme interneti, por ky ditar ju jep mundësinë të shkruani se si ndiheni, dhe kjo do të formojë një kujtim të mrekullueshëm një ditë.
5) Është shumë argëtuese të zgjohesh dhe të zbulosh se çfarë po i ndodh foshnjës tënde atë ditë.
6) Duhet të them se autorja ndonjëherë më acaronte . Sipas saj, me sa duket të vetmet gjëra që gratë shtatzëna duhet të hanë janë thjerrëzat dhe spinaqi.
7) Është një libër argëtues për t’u lexuar, por ndonjëherë duket sikur autori po të jep një leksion.
8) Çdo ditë ka një kolonë teksti që ju jep informacion në disa fusha: zhvillimi i foshnjës , shëndeti i nënës, ushqyerja, lindja e fëmijës në kultura të tjera dhe, herë pas here, disa këshilla për ushtrime ose lehtësimin e simptomave të tilla si dhimbja e shpinës.
9) Informacioni është i shkurtër dhe konciz, por ju jep detaje rreth datës së përafërt kur formohen sytë e foshnjës, etj.
Pse mbajtja e një ditari shtatzënie e pasuron përvojën
Një ditar bëhet një regjistër emocional dhe praktik : ai ndihmon në përpunimin e stresit, forcimin e lidhjes me foshnjën dhe organizimin e takimeve, testeve dhe rekomandimeve mjekësore. Shumë prej tyre përfshijnë ushtrime vetëdijesimi dhe pyetje udhëzuese për reflektim, thelbësore gjatë javëve të mbushura me ndryshime.
Për më tepër, është një kujtim i paharrueshëm për t’u ndarë më vonë. Disa revista përfshijnë seksione për ultratinguj, ide për emra, festa për fëmijë, plane lindjeje dhe madje edhe një rrëfim të shkurtër të vitit të parë për të mbyllur ciklin me momentet e para të jetës.
- Listat e kontrollit dhe listat e paketimit për spital.
- rend javë për javë me zhvillimin e fetusit dhe ndryshimet e nënës.
- Hapësira për foto, prerje dhe letra tek foshnja juaj.
- Ide për dhomën e foshnjës dhe plan lindjeje.
Llojet e ditarëve dhe opsionet popullore
Në varësi të preferencave tuaja, mund të zgjidhni nga revistat e ilustruara dhe krijuese, formatet klasike ose minimaliste me faqe të pastra, versionet dixhitale ose interaktive që pranojnë audio dhe video, revistat e fokusuara në këshilla dhe udhëzues për nënat për herë të parë dhe propozimet e fokusuara në mirëqenien fizike dhe emocionale .
Tregu ofron një larmi planifikuesish, nga ata me dizajne të hartuara me kujdes si MIMUSELINA te ata me një stil më të relaksuar si Mr. Wonderful , dhe opsione më të thjeshta si Moleskine . Për ata që duan një planifikues me afishe dhe një strukturë javë pas jave, alternativa si ditari Sinhaklóho kombinojnë një format të madh, kopertinë të fortë dhe seksione që plotësohen shpejt. Shumë botime përfshijnë shabllone dhe sugjerime praktike për ta bërë shkrimin të thjeshtë dhe të qëndrueshëm.
Ide dhe këshilla për të shkruar pa stres
- Merre një foto e barkut tuaj çdo javë dhe krahasojeni atë në ditar.
- Ngjitni tuajën ultrasounds dhe përshkruani se çfarë ndjetë kur e patë dhe e dëgjuat fëmijën tuaj.
- shënim simptomat dhe dëshirat; atëherë ato do të jenë anekdota tërheqëse.
- Mbani kartolina urimi dhe Mesazhe e të dashurve tuaj.
- Mblidhni këshilla të dobishme nga nënat e tjera dhe kur ata punonin për ty.
- Caktoni kohë të caktuara për të shkruar, lidheni këtë me një rutinë dhe ruajini kujtimet në një mënyrë të... dosje për të mos humbur asgjë.
Është gjithashtu një dhuratë e mrekullueshme për festën e foshnjës : kërkojuni të ftuarve të plotësojnë parashikime dhe dedikime. Nëse preferoni teknologjinë, ka versione dixhitale dhe aplikacione për të shkruar në telefonin tuaj dhe për ta ndarë me familjen.
E kam gjetur këtë udhëzues jashtëzakonisht të dobishëm . Ai shërben si një burim i shkëlqyer dhe shoqërues për takimet e mia me mjekun. Gjithashtu më lejon të shkruaj ato momente të rëndësishme të shtatzënisë sime që dua t'i mbaj mend.
Është një libër i mrekullueshëm!
Maialen Espinosa, leximi i librave është një hobi interesant që e kam çmuar që kur isha fëmijë.