Muzika është një fenomen universal që nuk njeh kufij gjeografikë apo kulturorë dhe diversiteti krijues i së cilës është praktikisht i pafund. Për më tepër, ajo zotëron një fuqi të jashtëzakonshme evokuese.
Muzika, pavarësisht natyrës së saj relativisht abstrakte dhe të paprekshme, ka fuqinë të transformojë një moment të zakonshëm apo edhe një ditë të tërë në diçka magjike. Mund të na ngushëllojë, të na ofrojë lehtësim, të vërtetojë ose intensifikojë emocionet, të rregullojë humorin tonë, të zvogëlojë ankthin dhe stresin dhe madje të përmirësojë aftësitë tona verbale. Madje ka provuar të jetë një mjet efektiv rehabilitimi për pacientët që kanë pësuar goditje në tru, si dhe për ata me epilepsi, presion të lartë të gjakut, sëmundje kardiovaskulare dhe të tjera.
Por si është e mundur që përvoja muzikore tejkalon në mënyrë të veçantë përvojat e tjera shqisore dhe të ketë një efekt kaq lëvizës tek shumica e njerëzve?
Megjithëse ka ndryshime ndër-individuale në shkallën e intensitetit emocional të përjetuar, Vlerësimi i muzikës do të lidhet nga njëra anë me aftësinë për të përpunuar strukturën e saj të fshehtë dhe nga ana tjetër, me aftësinë për të parashikuar se çfarë do të ndodhë në këngë. Sidoqoftë, për të dhënë një reagim emocional, struktura latente e një kënge gjithashtu duhet të përmbajë një shkallë të caktuar të befasisë. Një autor-kompozitor i talentuar, për shembull, dallohet nga aftësia e tij për të manipuluar me zgjuarsi pritjet e audiencës së tij, duke i përmbushur ato në disa raste dhe duke mos arritur t'i përmbushë ato në raste të tjera. Kur e bëni këtë me hollësi është kur merrni gunga të patë.
Daniel Levitin, një neuroshkencëtar dhe kompozitor amerikan, shpjegon se fakti që pjesë të ndryshme të trurit janë të lidhura gjatë përpunimit të muzikës e bën këtë fenomen një përvojë sinestetike . Domethënë, ekziston një asimilim i njëkohshëm i ndjesive të ndryshme nga shqisa të ndryshme, ngjashëm me atë që ndodh kur jemi foshnje. Në të vërtetë, vetëm më vonë në jetë fillojmë të bëjmë dallimin midis shqisave të ndryshme. Shkalla e kësaj lidhjeje ndryshon midis individëve dhe shpjegon pse disa njerëz e ndiejnë muzikën me më shumë pasion se të tjerët. Po kështu, njerëzit që janë më të hapur ndaj përvojave të reja kanë tendencë t'i japin muzikës rëndësi më të madhe.
Dhe çfarë ndodh në nivelin e trurit?
Ritmi përpunohet së pari në tru të vogël. Pastaj, përpunimi i muzikës kalon nëpër amigdalë, ku fiton një komponent emocional. Së fundmi, arrin në lobet frontale, aktivizimi i të cilave prodhon ndjesinë e shpërblimit ose kënaqësisë. Me sa duket, muzika përfshin shkelje delikate të ritmit, por për shkak se e dimë nga përvoja se muzika nuk përbën kërcënim, këto shkelje identifikohen nga lobet frontale si një burim kënaqësie - diçka e ngjashme me një rritje të vogël adrenaline. Për më tepër, pritjet tona na vendosin në një gjendje pritjeje, e cila, kur përmbushet, vepron si një shpërblim.
Më shumë përfitime ...
Muzika gjithashtu ka aftësinë të evokojë kujtime dhe imazhe (të cilat mund të jenë reale, metaforike ose manifestime të nënndërgjegjes sonë), të na projektojë në të ardhmen, të nxisë frymëzimin dhe madje të ndryshojë ndjesitë fizike në trupin tonë. Një qafë e tendosur mund të lehtësohet brenda pak minutash kur dëgjojmë një këngë relaksuese. Gjithashtu mund të na sjellë dobi në frymëmarrje dhe, nëpërmjet saj, të shkaktojë një gjendje relaksimi, e cila nga ana tjetër do të përmirësojë humorin tonë.
Muzika thotë shumë për ne ...
Përmes shijeve tona muzikore, ne mund të mësojmë shumë rreth vetes sonë emocionale . Për disa, muzika mund të bëhet një mjet shprehjeje, edhe nëse nuk dimë domosdoshmërisht të këndojmë ose të luajmë një instrument. Muzika na lejon t'u japim zë impulseve të agresionit, rebelimit ose dëshirave seksuale, për shembull, që përndryshe nuk do të guxonim t'i ndienim. Njohja e llojit të muzikës që na emocionon më thellë mund të jetë një çelës për të kuptuar emocionet e shtypura ose themelore.
Muzika është terapeutike:
Muzika është një strategji efektive për menaxhimin e emocioneve tona . Ne mund të zgjedhim në mënyrë aktive të dëgjojmë një lloj të caktuar muzike që parashikojmë se do të shkaktojë emocione që duam ose duhet të ndiejmë në një moment të caktuar. Nëse ndihemi të ngadaltë dhe të pamotivuar, dëgjimi i këngëve energjike mund të ndihmojë në rikthimin e humorit dhe energjisë sonë. Gjithashtu, dëgjimi i një kënge që pasqyron humorin tonë është terapeutik, pasi na ndihmon të lidhemi më mirë me emocionet tona duke ndjerë një ndjenjë identifikimi. Për shembull, një këngë e trishtuar kur ndihemi nostalgjikë ose të depresionuar është e dobishme sepse vërteton përvojën tonë të brendshme në një farë mënyre. Muzika gjithashtu mund të na ofrojë një ndjenjë më të madhe fuqizimi.
Dhe së fundmi, dëgjimi i vetëm 15 sekondave muzikë ndikon në mënyrën se si i interpretojmë shprehjet e fytyrës së njerëzve të tjerë. Një studim nga Logeswaran et al. (2009) tregoi se dëgjimi i muzikës optimiste i bëri pjesëmarrësit t'i perceptonin shprehjet e njerëzve të tjerë si më pozitive, ndërsa nëse kënga kishte një ton melankolik, ato interpretoheshin më negativisht.
nga Jasmine Murga
Fuente:
http://www.spring.org.uk/2013/09/10-magical-effects-music-has-on-the-mind.php
http://psychcentral.com/lib/music-how-it-impacts-your-brain-emotions/00017356