E vërteta është se të gjithëve na pëlqen t’i kemi gjërat tona. Ju nuk duhet të jeni një gjeni ose një psikolog për të ditur në lidhje me lidhjen që njerëzit janë të aftë të ndiejnë ndaj të mirave të tyre materiale.
Veryshtë shumë e zakonshme që të ndodhë, veçanërisht nëse kemi punuar shumë për t'i marrë ato ose nëse ndiejmë një lloj lidhjeje personale me atë diçka sepse na u la nga dikush për të cilin kujdesemi ose që ka shumë vlerë sentimentale për të ne Sidoqoftë, nganjëherë emocionohemi shumë ose jemi të lidhur me gjërat materiale, dhe mënyra jonë e të qenit nuk na lejon t'i ndajmë ato me pjesën tjetër. Ky mund të mos jetë rasti vetëm kur flasim për të mira materiale. Egoizmi mund të ndodhë në një numër të mirë të aspekteve të jetës sonë të përditshme.
Kur jemi fëmijë, në përgjithësi sillemi egoist. Kjo nuk është për shkak se fëmijët janë egoistë nga natyra larg tyre, por ata janë më të lidhur me një instinkt parësor për të ruajtur gjërat që ata mendojnë se u përkasin atyre.
Nëse i kushtojmë kohë, mund t’i ndihmojmë të bëhen më bujarë dhe altruistë. Megjithatë, ndonjëherë një fëmijë zhvillohet në një person egoist në më shumë se një mënyrë. Në këtë postim, do të shqyrtojmë egoizmin dhe anën e tij të errët, si dhe disa mënyra për t’u përballur me të dhe për ta adresuar nëse është e nevojshme.
Së pari, le të përcaktojmë egoizmin
Përkufizimi i këtij termi na tregon se egoizmi është dashuria e tepruar dhe e brendshme që një individ mund të ndiejë vetëm ndaj vetvetesKjo bën që subjekti të ndiejë një interes të përqendruar pothuajse ekskluzivisht tek vetja dhe gjërat që sillen rreth tij, duke humbur plotësisht interesin për të tjerët në mjedisin e tij.
Mund të jetë diçka e lehtë, si një mënyrë interesimi Ndërkohë që kjo sjellje mund të jetë shqetësuese për ata përreth tyre, ajo mund të tolerohet edhe si pjesë e sjelljes së tyre; ose mund të jetë si një lloj sëmundjeje që e bën individin plotësisht të paaftë për të menduar për asgjë tjetër përveç vetes. Ky është pararendësi i sëmundjeve të vërteta mendore dhe sjelljeve sociopatike kur kombinohet me tipare të tjera të personalitetit.
Ky koncept vjen nga fjala ego, e cila, në psikologji dhe antropologji, i referohet konceptit që një person ka për veten kur njeh "veten". Egoja kuptohet si ajo që ndërmjetëson midis realitetit dhe botës fizike dhe përfshin impulset dhe idealet e subjektit. Një ego e ekuilibruar i lejon dikujt të kujdeset për veten pa lënë pas dore mirëqenien e të tjerëve; një ego e fryrë shpesh çon në sjellje qartësisht egoiste.
Kështu, mund të themi se egoizmi është e kundërta e plotë e altruizmit, i cili konsiston para së gjithash në sakrifikimin e mirëqenies së dikujt (ose të paktën në minimizimin e rëndësisë së saj) në mënyrë që të përqendrohet dhe të arrijë mirëqenien e të tjerëve. Me fjalë të tjera, të kërkosh të mirën e të tjerëve në vend që të kërkosh rehatinë tëndeMidis këtyre dy ekstremeve ekziston një gamë e gjerë nuancash, siç është i ashtuquajturi "egoizëm pozitiv" ose "egoizëm i shëndetshëm", për të cilin do të flasim më vonë.
Në jetën e përditshme, egoizmi manifestohet në vendime të vogla dhe të mëdha: nga të përfitosh nga një situatë për të dalë gjithmonë fitimtar Kjo mund të shtrihet deri në refuzimin sistematik për të ndarë, manipulimin e të tjerëve për të fituar diçka ose shpërfilljen e pasojave të veprimeve tona në mjedis. Ndërsa të gjithë mund të jemi egoistë ndonjëherë, kur ky qëndrim bëhet i vazhdueshëm dhe dominues, ai mund të dëmtojë thellësisht marrëdhëniet personale, familjare dhe profesionale.
Egoizmi mund të ketë disa lloje
Edhe pse njihet me një fjalë të vetme, ne mund ta lidhim egoizmin me nuanca dhe qasje të ndryshme. Tradicionalisht, filozofia dhe psikologjia kanë dalluar tre teori kryesore: egoizëm psikologjik, egoizëm etik dhe egoizëm racionalPërveç këtyre, mund të bëhen klasifikime të tjera më praktike, siç është egoizmi pozitiv ose negativ, ose ndryshimi midis egoizmit egocentrik dhe egoizmit altruist.
Egoizëm psikologjik
Kjo është me të vërtetë një teori që na tregon se qenia njerëzore kryen vetëm veprimet që bën me një qëllim që është i dobishëm për tëKjo teori argumenton se natyra njerëzore drejtohet vetëm nga interesi vetjak dhe se edhe veprat e mira motivohen në fund të fundit nga nevoja për të marrë diçka në këmbim ose për përfitim personal. Sipas kësaj pikëpamjeje, edhe sjellja në dukje altruiste gjithmonë ka një motivim themelor që lidhet me vetëmbrojtjen: shmangia e fajit, kërkimi i miratimit, përmirësimi i imazhit për veten, zvogëlimi i ankthit e kështu me radhë.
Kjo teori argumenton se askush nuk bën asgjë për arsye thjesht altruiste, por përkundrazi Çdo sjellje ka një komponent të interesit vetjakNuk paraqitet si një propozim moral (nuk thotë se çfarë duhet të bëjmë), por si një përshkrim se si supozohet se funksionon sjellja njerëzore. Shumë psikologë e kundërshtojnë këtë pikëpamje radikale, por ata pranojnë se interesi vetjak është pothuajse gjithmonë i pranishëm, edhe nëse është së bashku me një dëshirë të vërtetë për të ndihmuar.
Egoizëm etik
Gjithashtu i njohur si egoizmi moralEgoizmi është një teori ose lloj egoizmi që pohon se njerëzit janë gjithmonë të aftë për veprime altruiste, por do ta bëjnë këtë më lehtë ose me entuziazëm më të madh nëse e dinë se do t'u sjellë dobi më vonë. Ky këndvështrim pohon se, nga një këndvështrim moral, është e drejtë që secili individ të përparësojë interesin e vet personal mbi të gjitha.
Në këtë rast, po flasim për moral ose etikë sepse personi e di që ndihma është moralisht e drejtë dhe se veprimet e tij janë të mira; prandaj, ai ka mundësinë të ndihmojë. Megjithatë, ai do ta bëjë këtë me shumë më tepër, le të themi, gëzim nëse e di se do të ketë një përfitim në rrjedhën e poshtme Për të, kaq është gjithçka. Ai ndryshon nga egoizmi psikologjik sepse i pari përshkruan se si jemi, ndërsa egoizmi moral propozon se si duhet të veprojmë. Nga kjo perspektivë, edhe grupet njerëzore (si kompanitë ose vendet) duhet ta përparësojnë mirëqenien e tyre mbi atë të të tjerëve.
Egoizmi racional
Kur flasim për egoizëm racional, ne i referohemi një teorie filozofike që na tregon se në realitet, egoizmi i qenies njerëzore është i lidhur më shumë se gjithçka me përdorimin e arsyesËshtë mendja dhe arsyeja jonë që na thonë të ndjekim interesat tona, dhe ne e kalojmë kohën duke peshuar se si një situatë e caktuar mund të na sjellë dobi në fund të fundit. Sipas kësaj pikëpamjeje, një jetë e mirë konsiston në marrjen e vendimeve logjike që nxisin mirëqenien afatgjatë të dikujt, pa u ndikuar nga faji ose imperativat morale që kërkojnë sakrificë të vazhdueshme për të tjerët.
Edhe pse po flasim praktikisht për të njëjtën temë, kjo ndryshon edhe nga shembujt e mëparshëm sepse, ndërsa psikologjike bazohet në thelbin tonëPerspektiva morale bazohet në etikën tonë si individë, ndërsa perspektiva racionale përqendrohet në konceptin se arsyeja dhe mendimi janë ato që na bëjnë egoistë në thelb. Nga kjo perspektivë, altruizmi ekstrem kritikohet, pasi prioritizimi i vazhdueshëm i të tjerëve mund të çojë në frustrim dhe varësi personale.
Qasje të tjera: egoizëm pozitiv, egoizëm negativ dhe egoizëm altruist
Përveç këtyre teorive filozofike, psikologjia e aplikuar dhe shkenca popullore diskutojnë shpesh nuanca të ndryshme të egoizmit në varësi të ndikimit të tij tek të tjerët. Një dallim fillestar shumë i dobishëm është midis egoizëm pozitiv dhe egoizëm negativ.
- Egoizëm pozitivKjo i referohet aftësisë për të përcaktuar përparësitë e vetes pa dëmtuar të tjerët. I ngjan shumë konceptit të dashuria ndaj vetesPërfshin të dish si të vendosësh kufij, të kujdesesh për shëndetin tënd fizik dhe emocional dhe të thuash "jo" kur diçka shkon kundër vlerave personale, ndërkohë që përpiqesh të mos dëmtosh me vetëdije mjedisin.
- Egoizëm negativEgoizmi manifestohet kur një person plotëson dëshirat e veta edhe nëse kjo dëmton drejtpërdrejt ose tërthorazi të tjerët. Është egoizmi që zakonisht konsiderohet moralisht i dënueshëm: shfrytëzimi, manipulimi, përfituar nga të tjerët, shpërfillja e dëmit të shkaktuar.
Po ashtu flitet për të egoizëm egocentrik (kur dikush jeton plotësisht i përqendruar në botën e tij të brendshme, me shumë vështirësi për ta vendosur veten në vendin e tjetrit) dhe të egoizëm altruistKjo do të ishte sjellja në të cilën një person kërkon përfitimin e vet në një mënyrë që është e dobishme edhe për të tjerët. Për shembull, dikush që fillon një biznes me qëllim përmirësimin e të ardhurave të tij dhe, në të njëjtën kohë, krijon vende pune dhe kontribuon me vlerë në komunitetin e tij.
Në fund, mund të mendojmë se të qenit egoist është një qëndrim njëqind për qind negativ.Ai përfaqëson paaftësinë e një personi për t'u lidhur me emocionet dhe nevojat e një tjetri, duke shmangur kështu altruizmin; ose mund ta shohim si një mënyrë për të kërkuar interesin vetjak me qëllim fitimin e respektit. Çelësi është ekuilibri: kujdesi për veten pa e fshirë tjetrin nga peizazhi i tij emocional.
Në fund të fundit, në fund të fundit, në një masë më të madhe ose më të vogël, të gjithë kërkojmë të përmbushim interesat tona dhe të sigurojmë punë të mira, gjëra të mira dhe jetë të mirë, edhe nëse duhet të shkelim mbi të tjerët gjatë rrugës, pasi është një nga instinktet më primitive të mbijetesës. Sido që ta shikosh, Është një sjellje që nuk përputhet gjithmonë me normat shoqërorePrandaj, të mësuarit për ta moduluar atë bëhet thelbësore për të pasur marrëdhënie të shëndetshme.
Egoizmi: Puna më e Lartë
Kur flasim për shoqërinë bazuar në këtë çështje, duhet të kuptojmë se normat shoqërore kërkojnë t'i kthejnë njerëzit në qenie altruiste që punojnë për merrni për të rritur prosperitetin dhe standardi i jetesës së grupit shoqëror. Për këtë, ka rregulla, detyra dhe ndalime që duhet të ndiqen në letër për të arritur këtë qëllim.
Ne e dimë këtë sjellje, sepse të gjithë e jetojmë. Fillon duke u rritur nga prindërit tanë dhe arrin në mesin e saj duke pasur fëmijët tanë; Na tregon se duhet të punojmë për të rritur fëmijët tanë, të jetojmë jetën tonë dhe më pas të kujdesemi për prindërit tanë të moshuar. Ky zinxhir kujdesi të ndërsjellë ndonjëherë maskon, pa e kuptuar ne, pritjet egoiste. dhe ndjenjat e borxhit.
Koncepti i egoizmit social në këtë kontekst lind kur ju qëllimisht shpërfillni një nga faktorët e përfaqësuar në mënyrë që të kërkoni lumturinë e vërtetë vetëm dhe të neglizhoni përgjegjësitë tuaja. Për shembull, kur një person vendos të mos ketë fëmijë ose të mos ndjekë modelin tradicional të kujdesit familjar, ai mund të etiketohet si egoist, edhe nëse po vepron në përputhje me vlerat e tij.
Shoqëria pret që ne të bëjmë diçka dhe ekziston ideja që të mos bësh atë që pritet prej nesh është një mënyrë për të treguar se jemi egoistë. Pasi fëmijëria ka mbaruar, ne kalojmë të jemi shërbëtorë të prindërve tanë, Ata që fillojnë, në një mënyrë të mbuluar dhe kurrë të drejtpërdrejtë, të na kërkojnë t'i kthejmë ato favore që na bënë, pa egoizëm, dhe sapo vendosim të kujdesemi për veten, bëhemi njerëz egoistë në sytë e tyre.
Nga ana tjetër, pasi të jemi rritur dhe të jemi rritur fëmijët tanë, do të bëjmë të njëjtën gjë për ta, duke pritur që ata të kujdesen për ne kur ne nuk do të jemi më në gjendje ta bëjmë këtë. Këtu hyn në lojë egoizmi i lindur i qenieve njerëzore, sepse edhe pse shpallim se nuk kërkojmë përfitim personal, ne prapë mbështetemi te fëmijët tanë për të na ndihmuar në kohë nevoje. Kështu, dashuria e vërtetë përzihet me interesin vetjak., pa qenë gjithmonë plotësisht të vetëdijshëm për të.
Duhet të theksohet se në këto raste koncepti i egoizmit nuk është dhënë plotësisht, por një lloj altruizmi i detyruar. Megjithatë, Thuhet se egoizmi është puna më e paguar. Sepse nëse arrin ta përdorësh atë në mënyrë racionale, duke u kujdesur për interesat e tua ndërkohë që punon edhe për të mirën e të tjerëve, mund të arrish pozicione ose ngritje në detyrë të mira bazuar në imazhin që ke kultivuar për përfitimin tënd. Kjo është ajo që ndodh, për shembull, kur dikush bashkëpunon në projekte bamirësie sepse e di se kjo ia përmirëson CV-në dhe reputacionin, përveçse i ofron një përfitim të vërtetë komunitetit.
Një shembull i qartë mund t'u jepet njerëzve të pasur të dikurshëm dhe gjithashtu të kohërave tona. Këta njerëz, në mënyrë që të konsideroheshin altruistë, filluan bamirësi dhe dhuruan para për bamirësi për të fituar favorin e njerëzve. Sot, njerëzit e pasur dhurojnë a një pjesë e parave tuaja Shumë njerëz dhurojnë për bamirësi sepse kjo u lejon atyre të ulin ose të shmangin pagesën e taksave të tyre. Ata e bëjnë këtë për përfitimin e tyre, por në të njëjtën kohë, mbetet një aktivitet "altruist" që u lejon atyre të mbajnë para që përndryshe do të humbisnin për shkak të taksave.
Diçka e ngjashme ndodh në botën e përditshme të punës: disa kolegë mund të tregojnë një gatishmëri të madhe për të ndihmuar për sa kohë që kjo përfshin fitojnë dukshmëri ose njohje para shefave ose klientëve. Edhe pse kjo ndihmë ka një qëllim egoist, ajo mund të gjenerojë përfitime të vërteta për ekipin. Përsëri, vija ndarëse midis altruizmit dhe egoizmit bëhet e paqartë, dhe faktori përcaktues është nëse një person tjetër dëmtohet apo jo për të marrë atë përfitim.
Shkaqet psikologjike të egoizmit të tepërt
Të mendosh për të njëjtin person në situata të caktuara nuk është negative. Përkundrazi, është një sjellje krejtësisht e shëndetshme. Megjithatë, kur dikush vazhdimisht i jep përparësi dëshirave, nevojave ose ndjenjave të veta Pavarësisht dëmit që u shkakton të tjerëve, mund të ketë një problem psikologjik themelor ose një model personaliteti të rrënjosur thellë.
Nga psikologjia klinike është vërejtur se një egoizëm shumë i theksuar dhe i vazhdueshëm Mund të shfaqet në lidhje me çrregullime ose vështirësi të ndryshme emocionale. Kjo nuk do të thotë që çdo person egoist ka një sëmundje mendore, por do të thotë që, në shumë raste, egoizmi ekstrem është një shenjë se diçka nuk shkon në botën e brendshme të atij personi.
- Çrregullime të personalitetitNë kushte të tilla si çrregullimi narcisist i personalitetit ose çrregullimi antisocial i personalitetit, është e zakonshme që personi të jetë jashtëzakonisht i përqendruar në dëshirat dhe të drejtat e veta, me një... mungesa e ndjeshmërisë ndaj nevojave të të tjerëve. Ata kanë tendencë t'i shohin të tjerët si instrumente për të arritur qëllimet e tyre.
- DepresiónEdhe pse mund të jetë e habitshme, depresioni mund të rrisë përqendrimin në vetvete. Një person i depresionuar konsumohet nga ndjenjat e veta të vuajtjes, gjë që e bën atë qendër të vëmendjes së tij. Kjo mund ta bëjë atë më pak të disponueshëm për të tjerët dhe ta bëjë të duket më egoist, edhe nëse thellë-thellë është... e bllokuar nga dhimbja e saj.
- Vetëvlerësim i ulëtNdonjëherë, njerëzit me vetëvlerësim shumë të ulët përpiqen ta vlerësojnë veten përmes sjelljeve egoiste, duke kërkuar t'i vërtetojnë vetes se "meritonin më shumë" ose se duhet të kompensohen për gjithçka që ndiejnë se u mungon. Ky qëndrim, në mënyrë paradoksale, përfundon duke i larguar ata përreth tyre dhe duke ua përkeqësuar më tej vetëvlerësimin.
Ndër faktorë të tjerë të mundshëm, ekziston edhe frikë nga humbjaFrika nga vuajtja, fëmijëritë me pak kufij ose, anasjelltas, me shumë privime materiale dhe emocionale. Në të dyja ekstremet, mesazhi i brendshëm që mund të zërë rrënjë është: "Nëse nuk mendoj për veten time mbi të gjitha, askush tjetër nuk do ta bëjë." Kur ky mesazh bëhet i ngurtë, egoizmi ngurtësohet si një formë mbrojtjeje kundër botës.
Të kuptuarit e këtyre shkaqeve nuk justifikon sjelljet e dëmshme, por ndihmon të kuptohet se, shpesh, Pas egoizmit kronik fshihen pasiguri të thellaPrandaj, kur egoizmi shkakton shumë vuajtje për veten ose për të tjerët, zakonisht këshillohet të konsultoheni me një profesionist të psikologjisë për të eksploruar se çfarë qëndron në rrënjë të këtij qëndrimi.
Shtatë të dhëna që qeniet egoiste na lënë
Kur je një person egoist - jo vetëm dikush që vepron sipas instinktit, por dikush që i shërben vërtet vetes, deri në atë pikë sa të jesh pothuajse patologjik ose sociopat - karakteristika të caktuara do të lënë gjurmë në personalitetin tënd dhe do të jenë lehtësisht të dukshme. Këto shenja gjithashtu mund të të ndihmojnë... për të identifikuar njerëzit veçanërisht egoistë në mjedisin tuaj.
1: Ata nuk tregojnë dobësitë dhe dobësitë e tyre
Njerëzit që janë patologjikisht egoistë janë plotësisht të paaftë të tregojnë dobësitë e tyre. Për ta, thjesht pranimi i tyre do të thoshte të pranonin se nuk janë aq të përsosur sa presin të mendojnë të tjerët, dhe për këtë arsye nuk do ta pranonin nëse gabohen ose nëse kanë frikë nga diçka. Ata kanë frikë se dobësia do t'i bëjë të humbasin kontrollin ose pushtetin. mbi të tjerët.
2: Ata nuk i dëgjojnë ata që nuk pajtohen me mendimet e tyre
Njerëzit egoistë janë pa kompromis kur një person ka një pikëpamje që është pjesërisht ose plotësisht në kundërshtim me të tyren. Ata do të gjejnë një mënyrë për të ndryshuar mendjen e tyre, dhe ata do t'ju ndërpresin, injorojnë ose do t'ju bërtasin edhe nëse ai person përpiqet të mbajë këndvështrimin e tyre. Ata nuk e tolerojnë mirë kritikën ose ndryshimin.sepse ata e interpretojnë çdo mosmarrëveshje si një sulm personal.
3: Ata konsiderojnë se meritojnë gjithçka
Këta njerëz besojnë vërtet se çdo gjë në botë u përket vetëm atyre. Ata do të kenë probleme nëse nuk marrin diçka ose nëse dikush tjetër e merr atë në vend të tyre. Ata madje mund të mbajnë mëri ndaj personit që mori atë që ata mendonin se duhet të ishte e tyre. Shpesh ekziston një pakënaqësi e fortë themelore. ndjenjë e të drejtës ose superioritetit.
4: Ata nuk pranojnë kritika konstruktive
Njerëzit egoistë mendojnë se gjithçka që bëjnë është në rregull, dhe se nëse nuk jeni dakord me ta, kjo është për shkak se përpiqeni të zvogëloni mendimin e tyre në mënyrë që t'ju marrin një ngritje në detyrë ose një përfitim sepse ai person pushon së bëri atë që bën. Në sytë e tyre, kushdo që i kritikon është pak më shumë sesa një zili që dëshiron të keqen e tyre. Ata e transformojnë kritikën në konflikt. në vend që ta përdorin atë si një mundësi për përmirësim.
5: Zgjeroni arritjet tuaja
Pavarësisht se sa të vogla janë veprimet e tyre, ose sa e rëndësishme është në të vërtetë aktiviteti i tyre, ata do të gjejnë një mënyrë për t'i bërë të tjerët të besojnë se kanë arritur shumë më tepër sesa kanë arritur në të vërtetë, në mënyrë që të tjerët të mund ta perceptojnë vetëbesimin e tyre të brendshëm dhe t'i shohin ata si të rëndësishëm. dëshira për në qendër të vëmendjes Kjo i bën ata të ekzagjerojnë sukseset e tyre dhe të minimizojnë arritjet e të tjerëve.
6: Ata kritikojnë njerëzit nga prapa
Ata me personalitete egoiste në përgjithësi do të përpiqen t'i bëjnë të tjerët të duken më të dobët nga ç'janë në të vërtetë. Në një grup, ata do të përpiqen t'i bëjnë të tjerët të duken inferiorë, por me qëllimin e vetëm që në fund të fundit të jenë i vetmi person i virtytshëm i pranishëm. Ata e përdorin kritikën si mjet për manipulim për të përforcuar imazhin e tyre.
7: Ata kurrë nuk marrin shanse
Ata kanë frikë të marrin rreziqe në jetë sepse nuk mund të përballojnë dështimin. Megjithatë, kur shohin dikë tjetër të dështojë, do të jenë të parët që do të tregojnë me gisht, duke gjykuar ashpër dhe duke thënë: "Gjithmonë e dija që do të përfundonte kështu". Ata kanë tendencë të preferojnë zbatoni ligjin e përpjekjes më të vogëlAta ndihmojnë ose përfshihen vetëm nëse u leverdis ose nëse fitimi është shumë i lartë, duke shmangur çdo lëvizje që do të sillte një kosto të lartë personale për ta.
Më shumë qëndrime të përditshme që tradhtojnë një person egoist
Përveç këtyre shtatë të dhënave, ka edhe sjellje dhe zakone të tjera të përditshme që mund t'ju ndihmojnë të zbuloni egoizmin tek vetja ose të tjerët. Shumë prej tyre duken si detaje të vogla, por... përsëritje e vazhdueshme vendosni një model të qartë.
- Ata shfrytëzojnë çdo situatë për të përfituar vetë.Ata kërkojnë boshllëqe të vogla ligjore për të paguar më pak, për të punuar më pak ose për të bërë sa më pak përpjekje. Për shembull, përpiqen që gjithmonë të merren me makinë, të tjerët të marrin përsipër detyra të pakëndshme ose të trajtohen shpesh pa u përgjigjur.
- Ata kanë shumë pak gjasa të ndajnëAta e kanë të vështirë të japin hua para, sende apo edhe kohë, përveç nëse ka një përfitim të qartë. Ata mund të refuzojnë të ofrojnë diçka të thjeshtë, si një copë çamçakëz ose pak ujë, nëse mendojnë se nuk do të mbeten pa asgjë.
- Ata e çojnë parimin e reciprocitetit në ekstrem.Ata japin diçka vetëm nëse presin të marrin të njëjtën shumë ose më shumë në këmbim. Nëse mendojnë se nuk janë kompensuar, e marrin përbuzjen dhe mund të zemërohen, duke shmangur gjestet e ardhshme ndaj atij personi.
- Ata zbatojnë ligjin e kostos më të ulëtAta janë të gatshëm të bëjnë ndere vetëm kur është e përshtatshme për ta, kur jetojnë afër ose kur nuk u duhet të bëjnë shumë përpjekje. Ata rrallë do të bëjnë një përpjekje nëse kjo përfshin një sakrificë të vërtetë.
Shpesh, as këta njerëz nuk e bëjnë këtë. Ata tregojnë ndjenjat e tyre të vërtetaAta mund të përdorin emocionet si mjet për të arritur diçka (për shembull, duke luajtur rolin e viktimës ose duke i bërë të tjerët të ndihen fajtorë), por e kanë të vështirë të hapen sinqerisht, sepse e interpretojnë këtë si një dobësi.
Egoizmi emocional: kur dashuria bëhet njëkahëshe
Normalisht, kur dëgjojmë fjalën egoizëm, mund të imagjinojmë një person që refuzon të japë hua disa nga pasuritë e tij materiale; megjithatë, ka edhe egoistë emocionalëAta përshkruhen në thelb si njerëz që gjithmonë i japin përparësi nevojave të tyre emocionale mbi ato të të tjerëve, pothuajse plotësisht nuk kanë dëshirë të japin dhe, në të njëjtën kohë, besojnë se meritojnë gjithçka.
Njerëzit emocionalisht egoistë mund të jenë veçanërisht të dëmshëm, pasi dikush që lidhet emocionalisht me një person të tillë mund të vuajë shumë. Marrëdhëniet e tyre nuk janë kurrë reciproke; nuk ka dhënie dhe marrje. rrugë me dy korsipor më tepër një rrugë me një kah pa kthim. Këto janë marrëdhënie në të cilat njëra palë jep, kupton dhe mbështet, ndërsa pala tjetër kufizohet në marrjen, kërkimin dhe pretendimin.
Të jetosh ose të ndash jetën me një person emocionalisht egoist mund të të duket si të jetosh në shkretëtirë: përjeton të ftohtin e fortë të natës dhe thatësirën shtypëse të ditës. Ata janë njerëz të paaftë për të dashur në një mënyrë të pjekur...të ofrimit të mbështetjes së qëndrueshme emocionale dhe të angazhimit për mirëqenien e tjetrit. Është interesante se shumë prej tyre gjithashtu nuk e trajtojnë mirë veten: nuk kujdesen për veten, nuk i pranojnë arritjet e tyre dhe mund të jetojnë në një lloj "mjerimi emocional" që më pas e mbartin në marrëdhëniet e tyre.
Në praktikë, ata sillen si më poshtë:
- Ata gjithmonë presin diçka në këmbim.Kur i bëjnë dikujt një nder, zakonisht ka një pengesë. Më vonë, ata do ta përdorin atë nder për të kërkuar diçka më të madhe, dhe nëse nuk e marrin, mund të tërheqin mbështetjen, dhuratat apo edhe praninë e tyre.
- Ata bëhen viktima në kontekste shoqëroreKur dalin me miqtë ose familjen, ata mund të pretendojnë se nuk kanë para, se kanë harruar kartën ose se po kalojnë një periudhë të vështirë financiare, vetëm që të tjerët të paguajnë. Megjithatë, më pas ata kërkojnë të shijojnë privilegje, vende të shtrenjta ose produkte ekskluzive.
- Ata grumbullojnë mëriAta flasin vazhdimisht për atë që u është bërë në të kaluarën, duke e paraqitur veten si viktima të vazhdueshme, por rrallë e pranojnë përgjegjësinë e tyre në konflikte.
- Ata kanë një ndjenjë të shtrembëruar të drejtësisëAta ndihen të padrejtë kur kjo i prek ata, por e minimizojnë padrejtësinë që mund t’u shkaktojnë të tjerëve. Ata besojnë se meritojnë më shumë se të tjerët dhe rrallë e vënë në dyshim këtë bindje.
- Ato kanë tendencë të grumbullohenNdonjëherë ata mbajnë objekte, para ose burime që nuk i përdorin "për çdo rast", duke treguar një frikë të fortë se mos u mbarojnë të gjitha. Nënndërgjegja e tyre duket sikur po thotë: "Nuk po të jap asgjë sepse kam frikë se mos mbetem pa asgjë".
- Ata janë të ftohtë dhe llogaritësAta vazhdimisht matin se çfarë fitojnë dhe humbasin me çdo veprim. Ata rrallë bëjnë diçka "më kot"; nëse nuk ka kthim të qartë, ata tërhiqen.
- Ata manipulojnë me mjeshtëriAta zakonisht janë shumë inteligjentë në zbulimin e personave që manipulohen më lehtë dhe u afrohen këtyre njerëzve për të siguruar një furnizim të vazhdueshëm me vëmendje, kujdes dhe burime.
Efekti i të jetuarit me dikë si ky është lodhja emocionale. Ata që janë me një person emocionalisht egoist shpesh ndihen të nënvlerësuar, të përdorur dhe të hutuar, duke menduar se çfarë më shumë mund të bëjnë për të marrë sadopak reciprocitet.
A është egoizmi gjithmonë i keq? Roli i dashurisë për veten
Egoizmi shihet pothuajse gjithmonë si diçka negative. Edhe përkufizimi më i përhapur flet për "dashuri të tepruar për veten". Megjithatë, profesionistë të ndryshëm të psikologjisë theksojnë se ekziston edhe një egoizëm pozitiv ose i shëndetshëm, shumë afër konceptit të dashurisë për veten.
Ky lloj egoizmi përbëhet nga të krijosh vend për veten pa lënë pas dore mirëqenien e të tjerëveKjo përfshin mosvënien gjithmonë të nevojave të të tjerëve në plan të parë, të dish të thuash jo kur diçka kërcënon shëndetin tënd emocional, fizik ose ekonomik dhe të respektosh kufijtë e tua.
Larg nga të qenit problem, kjo dashuri për veten është e nevojshme për të ruajtur shëndet të mirë mendorNëse një person ia dorëzon gjithmonë veten të tjerëve, duke harruar veten, ai përfundon i rraskapitur, i pakënaqur dhe i prekshëm. Të kujdesesh për veten, të pushosh, të kërkosh ndihmë ose të thuash "mjaft më" nuk është egoizëm në kuptimin negativ të fjalës; është një mënyrë për të ruajtur dinjitetin tënd dhe për të qenë në gjendje t'i ndihmosh më mirë të tjerët nga një pozicion ekuilibri.
Dallimi i thellë midis egoizmit negativ dhe dashurisë për veten qëndron te qëllimi dhe pasojat: i pari injoron ose nënvlerëson sistematikisht nevojat e të tjerëveE dyta përpiqet të integrojë nevojat e veta me ato të të tjerëve, duke kërkuar zgjidhje që janë sa më respektuese për të gjitha palët.
Si të ndalosh së qeni egoist: hapa konkretë
Në një shkallë më të madhe a më të vogël, të gjithë jemi egoistë në disa mënyra. Megjithatë, kur ky qëndrim fillon të dëmtojë miqësitë, lidhjet familjare ose marrëdhëniet romantike, ia vlen të pyesim veten se çfarë mund të bëjmë për të ndryshuar. Egoizmi i mësuar mund të çmësohet nëse ka vullnet dhe përkushtim.
Disa udhëzime kryesore për të punuar në këtë drejtim janë si më poshtë:
- Reflektoni mbi të dhe pranojeniHapi i parë është të pranoni sinqerisht sjelljet tuaja egoiste. Vëzhgimi se si ato dëmtojnë të tjerët dhe veten tuaj (humbja e miqve, konfliktet, vetmia) ndihmon në rritjen e ndërgjegjësimit. Ndjenja e fajit mund të lindë, por është e rëndësishme ta transformoni atë në përgjegjësia për ndryshimin.
- Ndryshimi i perspektivësTë pranosh se nuk ke gjithmonë të drejtë dhe se edhe mendimet, dëshirat dhe kufizimet e të tjerëve kanë rëndësi. Kjo do të thotë të dëgjosh më shumë, të pyesësh të tjerët se çfarë u nevojitet dhe të mos supozosh se gjithçka sillet rreth pikëpamjes tënde.
- Trajnimi i empatisëTë vësh veten në vendin e dikujt tjetër, duke imagjinuar se si mund të ndiheshin ata për vendimet e tua. Të pyesësh veten: "Nëse kjo do të më bëhej mua, si do të ndihesha?" hap derën për akte më spontane bujarie.
- Praktikoni dëgjimin aktivNuk ka të bëjë vetëm me dëgjimin e fjalëve, por edhe me kushtimin e vëmendjes ndaj gjuhës së trupit, tonit të zërit dhe heshtjes. Shmangni ndërprerjen e vazhdueshme për të folur për veten. Kjo vëmendje krijon lidhje më të thella dhe zvogëlon nevojën për të pohuar vazhdimisht veten.
- Jep, mos merr vetëmFilloni me gjeste të vogla: ofroni ndihmë pa ju kërkuar, lini vendin tuaj, trajtojini të tjerët herë pas here, ndani kohën ose burimet pa pritur shpërblim të menjëhershëm. Me praktikë, këto veprime bëhen zakone.
- Bëni përpjekjen e vetëdijshmeTë jetosh në një kulturë që vlerëson suksesin individual dhe konkurrencën nxit egoizmin. Ja pse, Ndryshimi kërkon të shkosh kundër rrymës. Shpesh. Zgjedhja e vetëdijshme e sjelljes më mbështetëse, edhe nëse është e vështirë, forcon karakterin dhe përmirëson cilësinë e marrëdhënieve.
- Punoni për vetëvlerësiminSa më mirë të ndihet një person për veten, aq më pak ka nevojë të zotërojë, të konkurrojë ose të provojë superioritetin e tij. Nga ana tjetër, pasiguria ushqen një nevojë të vazhdueshme për të qenë në qendër të vëmendjes dhe për të pasur më shumë se të tjerët.
Në rastet kur egoizmi është thellësisht i rrënjosur ose i lidhur me traumat, privimet nga fëmijëria ose çrregullimet e personalitetit, mund të jetë shumë e dobishme të fillohet një procesi i psikoterapisëNjë profesionist mund t'ju ndihmojë të rishikoni historinë tuaj personale, të vini në pikëpyetje bindjet e ngurta ("nëse nuk kujdesem për veten time, do të më shkelin") dhe t'ju stërvitë të lidheni në mënyra të reja dhe më të ekuilibruara.
Si të sillesh me një person shumë egoist
Nëse e ndani jetën tuaj me dikë që shfaq egoizëm të theksuar, qoftë në familjen, marrëdhënien, punën apo grupin e miqve tuaj, është e rëndësishme të jeni të qartë për atë që mundeni dhe nuk mundeni të bëni. Nuk ka të bëjë me përpjekjen për ta "shpëtuar" atë person, por me Mbroni mirëqenien tuaj duke vendosur kufij të qartë.
- Duke folur me vendosmëri dhe empatiShprehni se si ndiheni për sjelljen e tyre pa i fyer ose sulmuar. Fraza të tilla si "E kuptoj që është e vështirë për ty ta ndash, por kur kjo ndodh ndihem i përdorur" janë më të dobishme sesa akuzat e drejtpërdrejta.
- Diferenconi favorin e shkëmbimitNëse dikush ka zakon të "kërkojë para" për favore, është e dobishme t'i shpjegosh se një favor, sipas përkufizimit, nuk është diçka për të cilën paguan. Nëse dëshiron diçka në këmbim, duhet ta formulojë drejtpërdrejt si një shkëmbim. Kjo parandalon shantazhin emocional më vonë.
- Mos e lejo veten të manipuloheshNëse dikush vazhdimisht ju hedh poshtë atë që bëri për ju, është e rëndësishme të mbani mend se nuk e keni detyruar kurrë ta bëjë këtë. Përsëritja me qetësi e shprehjes "Nëse nuk doje ta bëje, mund të kishe thënë jo" ndihmon për të thyer modelin manipulues.
- Vendosni kufij dhe pasojaKur kufijtë tuaj tejkalohen vazhdimisht, është mirë të shpjegoni pasojat. Për shembull, mund të ndaloni së ndari informacione personale, të ndaloni së dhëni para hua ose të zvogëloni kohën e kontaktit.
- Konsideroni të bëni një hap prapaNëse, pavarësisht përpjekjeve tuaja, personi nuk ndryshon dhe egoizmi i tij vazhdon t'ju lëndojë, ndonjëherë opsioni më i shëndetshëm është të distancoheni sa më shumë që të jetë e mundur. Mbrojtja e qetësisë shpirtërore dhe vetëvlerësimit tuaj është gjithmonë një përparësi.
Të gjithë e dinë se ku mund dhe ku nuk mund të sillen në një mënyrë të caktuar. Kur dikush kupton se nuk mund të përdorë strategji të caktuara egoiste me ty sepse ti nuk i lejon ato, zakonisht ndryshon mënyrën se si të trajton ose, të paktën, fillon të respektojë më shumë kufijtë e tu.
Të kuptuarit se si funksionon egoizmi tek qeniet njerëzore, shkaqet dhe manifestimet e tij, na lejon të marrim vendime më të vetëdijshme: nga kultivimi i një dashuri e ekuilibruar për veten Bëhet fjalë për mosfshirjen e të tjerëve dhe për mbrojtjen më të mirë të vetes nga njerëzit që kujdesen vetëm për interesat e tyre. Të mësosh të zbulosh këto dinamika dhe t'i transformosh ato, si brenda teje ashtu edhe në marrëdhënie të ngushta, është një nga çelësat për të ndërtuar lidhje më të shëndetshme, më të drejta dhe më të kënaqshme për të gjithë.