Dikur isha e tmerrshme kur bëhej fjalë bëj justifikime. Unë jam ende duke punuar për të. Pasi të ndaloni së bërë diçka për shkak të një justifikimi të pabazë (vetëm për të hequr qafe përgjegjësinë tuaj), ju filloni të krijoni një zakon në jetën tuaj që mund të jetë kundërproduktive për arritjen e interesave tuaja. Ju mund të bëheni një mjeshtër i vërtetë i justifikimeve.
Nëse dëshironi të merrni kontrollin e jetës suaj dhe ta përballoni punën tuaj me vendosmëri dhe motivim, duhet ta pranoni këtë justifikimet nuk kanë asnjë bazë të çfarëdoshme. Ata janë një pengesë për përmirësimin tuaj personal.
Pse është e rëndësishme të heqësh dorë nga justifikimet?
Justifikimet janë thjesht barrierat mendore që i vendosim për të justifikuar pse nuk po marrim masa. Këto pengesa kufizojnë potencialin tonë, na mbajnë në zonën tonë të rehatisë dhe, më e keqja, sabotojnë tonën Qëllimet afatgjata. Çdo justifikim është një tullë më shumë në mur që na ndan nga qëllimet tona.
Kur vendosni hiqni dorë nga justifikimet, ju filloni një proces transformimi të brendshëm që ju lejon të merrni përgjegjësinë për jetën tuaj. Njohja se ju mund të ndryshoni perceptimin dhe vendimet tuaja është hapi i parë drejt zhvillimit më të fortë personal.
Shembuj të justifikimeve të zakonshme dhe si t'i kapërceni ato
Këtu janë disa shembuj të justifikimeve tipike dhe mënyrave për t'u marrë me to:
- “Nuk mund të kem një punë më të mirë sepse nuk ia vlen”: Ky është një besim kufizues. Për të kapërcyer këtë justifikim, analizoni aftësitë tuaja në mënyrë objektive dhe punoni për t'i zhvilluar ato. Rrethojeni veten me njerëz që ju frymëzojnë dhe ju motivojnë të përmirësoheni.
- “Nuk mund të humb peshë sepse nuk kam kohë për të ushtruar”: Të gjithë kemi 24 orë në ditë. Identifikoni momentet e humbura dhe riorganizoni prioritetet tuaja. Edhe disa minuta në ditë mund të bëjnë një ndryshim të madh.
- “Nuk duhet të flas me atë person sepse nuk më pëlqen”: Reflektoni se çfarë përfitimesh mund t'ju sjellë bashkëveprimi me atë person. Ndonjëherë tejkalimi i preferencave tona personale na çon në rezultate të papritura dhe pozitive.
Struktura bazë e një justifikimi
Struktura e një justifikimi mund të përshkruhet si më poshtë:
"Unë nuk mund të bëj {diçka që dua} sepse mendoj se {diçka po më kufizon}."
Ky lloj të menduari reflekton besimet kufizuese të cilat, në shumicën e rasteve, janë të kontrollueshme dhe të modifikueshme. Çelësi është brenda njoh këto besime, i vënë në dyshim dhe i shndërrojnë në mendime më pozitive dhe realiste.
Çelësat për të ndaluar justifikimin dhe për të ndërmarrë veprime
Nëse doni të hiqni qafe justifikimet përgjithmonë, duhet t'i zbatoni strategji të qarta dhe praktike:
- Vendosni qëllime të qarta: Përcaktoni objektiva specifike dhe realiste. Në këtë mënyrë do të dini saktësisht se ku po shkoni dhe çfarë hapash duhet të ndërmerrni.
- Përqendrohuni në zgjidhjet: Në vend që të përqendroheni te pengesat, kërkoni mënyra për t'i kapërcyer ose zgjidhur ato. Kjo ndryshon perspektivën tuaj dhe ju shtyn përpara.
- Rrethojeni veten me njerëz motivues: Njerëzit me një mentalitet rritjeje do t'ju frymëzojnë të hiqni dorë nga justifikimet dhe të adoptoni zakone pozitive.
- Bëni përparim të vogël: Ju nuk keni nevojë të ndryshoni gjithçka menjëherë. Çdo hap i vogël ka rëndësi dhe ju sjell më afër qëllimeve tuaja.
Roli themelor i të menduarit pozitiv
Mendimi pozitiv jo vetëm që ju ndihmon të kapërceni justifikimet, por gjithashtu krijon një kornizë mendore të favorshme për sukses dhe lumturi. Ndryshimi i besimeve tuaja kufizuese në pohime pozitive mund të jetë transformues.
Për shembull, në vend që të thoni "Nuk mund ta bëj", thoni "Unë po mësoj ta bëj". Ky ndryshim i thjeshtë i fokusit ndryshon në mënyrë drastike si i perceptoni sfidat tuaja.
Një burim i rekomanduar: Tony Robbins
Trajneri i njohur motivues Tony Robbins ofron përmbajtje të vlefshme për ata që kërkojnë të heqin qafe justifikimet e tyre dhe të arrijnë potencialin e tyre të plotë. Ne rekomandojmë videon e tij se si të transformoni besimet tuaja kufizuese. Mund të aktivizoni titrat në spanjisht dhe të përfitoni nga qasjet e tyre praktike.
Ideja kryesore është të pranosh se ndryshimi fillon nga vetja. Mos prisni për momentin perfekt; Në vend të kësaj, filloni tani dhe rregulloni rrugën tuaj ndërsa ecni.
Rruga drejt suksesit është plot me mundësi për të mësuar dhe për t'u rritur. Çdo veprim ka rëndësi, dhe kur eliminoni justifikimet, ju i jepni vetes leje të bëheni versioni juaj më i mirë. Jeta ndryshon kur ju vendosni të ndryshoni.