Jeta është si një shteg plot me kthesa, në të cilën ndonjëherë mund të gjesh gurë që të ndalojnë të vazhdosh rrugën. Disa herë, ne mund të mendojmë se guri është shumë i madh, i parregullt, i vështirë për t'u lëvizur dhe ne ndjehemi të frikësuar nga ai. E gjithë kjo, ato nuk janë asgjë më shumë se përvojat që plotësojnë jetën e secilit person, situatat dhe rrethanat që lindin gjatë rrugës dhe që kur zgjedhin se si t'i menaxhojnë ato, në mënyrë të pashmangshme shënojnë destinacionin.
Por nga të gjitha përvojat është e mundur, si dhe e nevojshme, të gjesh të mësuar. Sepse ato përvoja në çdo rast mbartin një mesazh që, nëse dini si ta interpretoni, mund të përdorni si metodë mësimore për përvojat e ardhshme. Sidoqoftë, të mësuarit për të menaxhuar emocionet, vështirësitë ose kufizimet nuk është një detyrë e lehtë që të gjithë mund ta trajtojnë vetë.
Sepse, megjithëse kapaciteti është atje, në forcën e secilit, nëse nuk punojmë, nëse nuk bëjmë një përpjekje për t'u përmirësuar personalisht, vështirë se do të jemi në gjendje të përmirësojmë aspektet që na pëlqejnë më pak për veten tonë. Për të gjithë ata që janë të vendosur të punojnë për personin e tij, për të gjetur versionin më të mirë të vetvetes, a janë këto faqe plot me recursos de autoayuda.
Nëpërmjet seksioneve të ndryshme që do të gjeni të organizuara nga tema, ju do të jeni në gjendje të gjeni të gjitha llojet e informacionit, materialin lexues, vizual dhe madje edhe video konferencat, të cilat do t'ju ndihmojnë të gjeni kuptimin e shumë përvojave. Ju gjithashtu do të gjeni në dispozicionin tuaj të gjitha llojet e materialeve motivuese dhe frymëzuese, të tilla si përvojat jetësore që njerëzit e tjerë e kanë parë të arsyeshme të ndajnë të bëhet një udhëzues për njerëzit e tjerë.
Ne gjithashtu grupojmë fraza motivuese, frymëzuese dhe kuptimplota që do t'ju ndihmojnë të bëni hapin e fundit për të punuar në zhvillimin tuaj personal. Nëse keni nevojë të punoni për emocionet, ankthin ose stresin tuaj, sigurohuni që të vizitoni seksionin Mindfulness. Ku do të zbuloni se si kjo metodë e lashtë e përdorur nga Budistët mund t'ju ndihmojë të lidheni me veten tuaj më primitive.
Përmes teknikave të ndryshme që përfshin Mindfulness, ju mund të mësoni të kontrolloni frymëmarrjen tuaj, të punoni në gjendjen tuaj emocionale ose të mësoni të trajtoni situata stresuese që ju parandalojnë të arrini gjendjen e mirëqenies. Ju gjithashtu mund të mësoni të punoni për vetëvlerësimin tuaj, sepse dashuria për veten është e para e dashurive që duhet të ekzistojë. Nëse nuk keni një marrëdhënie të shëndetshme me veten tuaj, është shumë e vështirë për ju të krijoni marrëdhënie të pranueshme me njerëz të tjerë. Gjeni se si mund ta përmirësoni marrëdhënien tuaj me veten në pjesën e vetëvlerësimit.
Dhe sapo të filloni të punoni në zhvillimin tuaj personal dhe të zbuloni gjithçka që mund të bëni për veten tuaj, zhytuni në të një nga seksionet më përfundimtare të recursos de autoayuda, e cila quhet Suksesi. Nëse doni të përmirësoni aspekte të ndryshme të jetës tuaj dhe të jeni një person i suksesshëm, ne ju tregojmë çelësat e rrugës drejt suksesit.
Mos ndaloni së zbuluari historitë e njerëzve të tjerë, përvojat që për disa ata shënuan një pikë kthese Në jetën e tyre. Ndoshta tek ata do të gjeni çelësin për të kapërcyer historitë tuaja dhe kush e di, mbase do të inkurajoheni të ndani përvojat tuaja për të qenë frymëzim për njerëzit e tjerë.
Në shumë raste, ne ndihemi vetëm, të keqkuptuar dhe larg nga të gjithë rreth nesh, jashtë loop. Megjithatë, bota është plot me njerëz që ndajnë frikën tuajshqetësimet, mënyra juaj e marrëdhënies me njerëzit e tjerë. Nëse do të kishim mundësinë të takonim të gjithë njerëzit në botë, do të mund të shihnim se si mënyra jonë e të qenit nuk është aq e ndryshme nga ajo e shumë njerëzve të tjerë.
E gjithë kjo është ajo që na ofron bota mbresëlënëse e globalizuar, interneti na lejon të afrohemi më shumë me të gjithë ata njerëz dhe në këto faqe, ju do të gjeni materiale dhe mjete të mjaftueshme për të ndryshuar rrjedhën e jetës suaj. Mirësevini në Burimet e Vetë-Ndihmës.
Zbuloni fakte interesante rreth sëmundjes së Alzheimerit, shenjat e hershme dhe këshilla për kujdestarët. Informacion i qartë, i dobishëm dhe i azhurnuar për të kuptuar dhe për të ndërmarrë veprime.
Historia dhe ndikimi i Urës Mapo në Seul: masa reale, të dhëna dhe kontekst social për parandalimin e vetëvrasjeve. Zbuloni se si synon të shpëtojë jetë.
Zbuloni si të mësoni përmendësh një libër të gjatë: Metoda e Basinger-it, Pallati i Mendjes, Tregimet, Plotësimi Automatik dhe Zakonet Kryesore. Një udhëzues praktik dhe i detajuar.
Zbuloni 8 efekte të jetës reale dhe zakone neuroshkencore që mund të ndikojnë në trurin tuaj me shembuj, video dhe këshilla praktike.
Të shikosh dikë në sy për 10 minuta ndryshon vetëdijen. Zbuloni efektet, shkencën, empatinë dhe rreziqet e kontaktit të zgjatur me sy.
Zbuloni zakonet dhe aftësitë e inteligjencës emocionale me këshilla praktike për t'i zbatuar ato në jetën tuaj të përditshme.
Zbuloni qëndrimet që tregojnë inteligjencën emocionale dhe si t'i stërvitni ato me zakone praktike, shembuj dhe çelësa për t'i zbatuar ato sot.
Delfinët duke bërë surf në West Beach, të filmuar nga ajri. Ku ndodh, fakte kryesore dhe videoja prekëse. Klikoni dhe mahnituni.
Vallëzimi i parë i levitacionit i Justin Willman dhe Jillian Sipkins i mahniti të gjithë. Shikoni videon që u bë virale dhe zbuloni detajet e trukut.
Ide krijuese dhe të sigurta për heqjen e një dhëmbi të lirshëm. Këshilla, truke dhe një video për ta bërë atë argëtuese dhe pa stres.
Hedh poshtë mitet rreth psikologjisë dhe terapisë. Prova të qarta, shembuj praktikë dhe përgjigje për keqkuptimet e zakonshme. Zbulojeni tani.
Mësoni të menaxhoni kritikat me teknika të vendosura, të zvogëloni stresin dhe të transformoni reagimet në përmirësim. Këshilla praktike dhe shembuj të qartë.
Zbuloni pse iluzioni i maskës së zbrazët i mashtron shumë njerëz me skizofreni, por jo disa. Shpjegim, studim dhe video.
Fakte dhe zhvillime interesante rreth skizofrenisë: simptomat, trajtimi, oreksi, seksualiteti dhe mitet. Me video të vërtetë dhe një udhëzues të qartë.
9 besime shkencore të hedhura poshtë dhe mite të tjera të shpjeguara me saktësi dhe imazhe. Zbuloni se çfarë thotë shkenca dhe shmangni gabimet.
Zbuloni fobi të rralla nga e gjithë bota, shembuj nga jeta reale, simptoma dhe trajtime efektive. Një udhëzues i qartë dhe i azhurnuar për t'i kuptuar ato.
Zbuloni 8 shpenzime të zakonshme që ju kushtojnë shtrenjtë, shembuj të luksit të papërballueshëm dhe zakonet e milionerëve për të kursyer pa sakrifikuar cilësinë.
Arsyet për çmimin Con, profili, juria dhe veprat kryesore nga Miriam Reyes. Mësoni rreth karrierës së saj dhe pse poezia e saj është njohur.
Recension i filmit të shkurtër viral "Las Palmas": trailer, çmime, muzikë dhe kontekst. Shikoni videon dhe xhirimet e filmit, dhe zbuloni pse bëri bujë në internet.
Zbuloni se si të kesh një mace përmirëson shëndetin tënd, zvogëlon stresin dhe të bën shoqëri. Përfitime të vërteta dhe mundësi kryesore kujdesi për një jetë të lumtur së bashku.
Zbuloni faktet kryesore rreth alkoolit, duhanit dhe drogës: rreziqet reale, shenjat paralajmëruese dhe si ta parandaloni në mënyrë efektive abuzimin me to.
Sindroma e Dorës së Alienit: Shkaqet, Simptomat, Nëntipet dhe Terapitë e Rehabilitimit. Video dhe Imazhe Shpjeguese.
Historia e pesë majmunëve shpjegon bindjen e verbër. Nuk ishte një eksperiment i vërtetë: zbuloni kuptimin e saj dhe si të shmangni rregullat absurde.
Hitleri, Mashtruesi i Madh: Propaganda, nga Enric Marco dhe Mincemeat. Si shpiken mitet dhe mashtrimet historike që ende na sfidojnë.
Zbuloni 8 fakte që lidhen me gjumin, shkencën dhe zakonet për një gjumë më të mirë. Këshilla, fakte interesante dhe video për t'ju ndihmuar të kuptoni gjumin tuaj.
9 truke mendore, paragjykime të fshehura dhe teknika për të rifituar kontrollin. Përmirësoni vendimmarrjen dhe mirëqenien duke kuptuar se si truri juaj ju mashtron.
Zbuloni se si do të ishte 'Ujku i Wall Street' me gratë si personazhe kryesore dhe eksploroni filma të ngjashëm për financat dhe ambiciet.
Zbuloni historinë e Charlie Penrose, një i mbijetuar nga kanceri testicular i cili kapërcen sfidat ekstreme në shenjë mirënjohjeje ndaj spitalit që e ndihmoi.
Zbuloni Hogewey, fshatin e krijuar për të përmirësuar jetën e njerëzve me Alzheimer. Një qasje revolucionare që ka frymëzuar vende të tjera.
Zbuloni historinë e Jim Morris, bodybuilder që sfidoi plakjen me një dietë vegane. Mësoni për trashëgiminë dhe ndikimin e tij!
Një studim tregon se fytyrat tërheqëse harrohen më shumë se ato më pak tërheqëse. Dëshironi të dini pse? Zbulojeni këtu.
Zbuloni se si fëmijët nga kultura të ndryshme e kuptojnë paraekzistencën e shpirtit dhe çfarë ndikimi ka ai në shoqërinë dhe edukimin tonë.
Zbuloni se si Louis Armstrong e ktheu marihuanën në alternativë të tij ndaj alkoolit dhe ndikimin e saj në historinë e xhazit.
Zbuloni sesi paragjykimet ndikojnë në shoqëri, shkaqet e tyre dhe si t'i luftoni ato për të promovuar bashkëjetesën gjithëpërfshirëse.
Zbuloni se si kujtimet ndryshojnë me moshën dhe se si kujtimet mund të stimulojnë mirëqenien emocionale dhe njohëse te njerëzit e moshuar.
Zbuloni magjinë e lodrave të vjetra të viteve 1960 Mësoni për historinë e tyre, vlerat dhe se si ato kanë mahnitur brezat. Një udhëtim drejt nostalgjisë!
Zbuloni jetën dhe trashëgiminë e Timothy Leary, një psikolog që transformoi kulturën me aktivizmin e tij psikodelik dhe kërkimin vizionar.
Zbuloni shkaqet e vetëvrasjeve në Grenlandë dhe programet lokale që kërkojnë të ndryshojnë këtë realitet tragjik. Lexoni më shumë rreth përpjekjeve të tyre.
Zbuloni rastin e Graham, të prekur nga Sindroma Cotard. Mësoni rreth këtij çrregullimi të rrallë, shkaqet, simptomat dhe trajtimet e tij.
Zbuloni se si oksitocina ndikon në përpunimin emocional në ASD dhe ndikimin e saj të mundshëm në sjelljen sociale. Mësoni më shumë!
Zbuloni terapitë psikologjike më efektive: Mësoni rreth CBT, Gestalt, psikoanalizë dhe më shumë për të përmirësuar mirëqenien tuaj mendore.
Zbuloni se çfarë është sindroma e restorantit kinez, simptomat e tij, shkaqet e mundshme dhe çelësat për parandalimin e reaksioneve ndaj glutamatit të monosodiumit.
Zbuloni historinë tronditëse të Jean-Claude Romand, mjekut të rremë që mashtroi për 18 vjet dhe kreu krime mizore.
Zbuloni se si të merreni me depresionin, simptomat e tij dhe trajtimet efektive. Mësoni të ndërtoni një mjedis mbështetës për ata që vuajnë prej tij.
Zbuloni se si të çliroheni nga kërkimi i miratimit të jashtëm me "Më duhet të më duan, a është e vërtetë?" nga Byron Katie dhe transformoni besimet tuaja.
Zbuloni se si plakja do të ndikojë në Spanjë në vitin 2036. Parashikimet, sfidat dhe zgjidhjet për të zbutur ndikimin e këtij transformimi demografik.
Zbuloni se si udhëtimi mund të transformojë paragjykimet tuaja, të forcojë marrëdhëniet dhe të pasurojë vizionin tuaj për botën.
Zbuloni frazat më të mira qesharake nga fëmijët. Koleksion i dukurive të fëmijëve që do t'ju bëjnë të qeshni dhe reflektoni. Mos e humbisni!
Eksploroni se si EthicHub kombinon solidaritetin dhe financat, duke ofruar investime me kthim ekonomik dhe një ndikim të thellë social, duke mbështetur prodhuesit e vegjël përmes teknologjisë Blockchain.
Fraza e famshme: "Një gënjeshtër e përsëritur një mijë herë bëhet e vërtetë" ka vazhduar gjatë historisë në shoqëri të ndryshme.
Gjenogrami është një mjet shumë i dobishëm në të cilin historia e një familjeje përfaqësohet vizualisht.
Litiumi është një nga përbërjet kimike më të rëndësishme në të gjithë planetin për shkak të përdorimit të tij të pafund.
Cikli i gjumit zakonisht ka pesë faza ose faza dhe zgjat rreth 90 minuta ose më shumë.
Agjentët socializues janë kyç kur bëhet fjalë për formimin e personalitetit të qenieve njerëzore
Edhe pse shumë njerëz ngatërrojnë dy çrregullimet, autizmi dhe Asperger kanë dallimet e tyre.
Kur shprehni shqetësimin tuaj me një produkt ose shërbim të caktuar, është e rëndësishme të shkruani një letër të mirë ankese
Kur mësoni një gjuhë të re, është e rëndësishme të jeni konstant dhe të vlerësoni veten për objektivat e arritura
Përqendrimi është thelbësor dhe thelbësor kur studioni në një mënyrë që është optimale dhe e përshtatshme
Rrjetet sociale janë bërë mjete thelbësore dhe të nevojshme për një pjesë të madhe të shoqërisë
Ka shumë fraza në best seller Sekreti dhe që do t'ju bëjë të mendoni dhe reflektoni shumë
Ka një sërë pyetjesh që konsiderohen të pakëndshme që mund t'u bëni miqve tuaj për t'i njohur më mirë. Zbuloni ato.
Nëse dëshironi të shkruani një libër, por nuk dini cilat janë hapat që duhet të ndiqni, atëherë lexoni më tej sepse kjo do t'ju interesojë.
Në rast se nuk dini të bëni një letër, ne do t'ju japim çelësat për ta bërë atë perfekte, mos humbisni asgjë!
Në spanjisht kemi shumë fjalë me kuptim të thellë, mos humbisni gjithçka që kemi përgatitur për të zbuluar.
Nëse dëshironi ose duhet të bëni një hipotezë dhe që rezulton plotësisht mirë, atëherë hyni për të zbuluar se si bëhet.
Nëse dëshironi të shkruani një skenar, por nuk dini as nga të filloni, mos i humbisni idetë që ju ofrojmë më poshtë.
Thëniet e jetës janë pjesë e jetës sonë dhe na japin mësime të mëdha. Mos e humbisni këtë përzgjedhje prej 11 për ju.
Afekti është thelbësor në jetën e çdo qenie njerëzore. Hyni dhe zbuloni se çfarë është dhe si duhet të shprehet në mënyrë korrekte.
A e dini se cilat janë lojërat para-sportive? Nëse nuk jeni të qartë për objektivat e tyre, mos hezitoni dhe hyni për t'i njohur ato plotësisht.
A e dini se çfarë është një argument nga autoriteti? Tjetra do të shpjegojmë se çfarë është në mënyrë që ju ta identifikoni atë kur të gjeni veten para një.
Rregullat në shoqëri janë të rëndësishme sepse është e vetmja mënyrë që shoqëria të mos jetojë e zhytur në kaos, por çfarë tjetër duhet të dini?
A e dini se çfarë është dogmatizmi dhe si ndikon tek njerëzit dhe shoqëria? Ne ju tregojmë më shumë rreth kësaj teme në mënyrë që ta kuptoni atë.
A e dini se çfarë është media saktësisht dhe si ndikon në shoqëri? Ne ju tregojmë më mirë për çfarë bëhet fjalë për media.
A e dini cilat janë llojet e ndryshme të turizmit që ekzistojnë? Ne ju themi disa prej tyre, cilën ju pëlqen më shumë ta bëni vetë?
Dëshironi të zbuloni se cilat janë këshillat më të mira për punë në internet? Ne sugjerojmë që të ndiqni të gjitha këto dhe me siguri do të arrini qëllimin tuaj.
Njihuni me 14 traditat dhe zakonet më përfaqësuese të Argjentinës, të tilla si mate, tango, asado, empanadas argjentinase dhe shumë më tepër!
Kohë pas kohe nuk dëmton t’i bësh vetes disa pyetje për të reflektuar në jetën dhe punën që kemi. Hyni dhe ne do t'ju tregojmë se cilat janë më të mirat.
Nëse keni nevojë të gjeni tema me interes për të bërë një ekspozitë, punë, tezë ose t'ua dërgoni studentëve tuaj, këtu janë disa alternativa.
Dëshironi të dini se si ta njihni më mirë një person? Mos i humbni këto 85 pyetje për të bërë sa herë që keni mundësi.
Nëse ju pëlqejnë lojërat me video, mos harroni këto fraza që do t'ju kujtojnë ato lojëra të paharrueshme, ju gjithashtu mësoni nga lojërat video!
A e njihni karakterin manga Hakashi Hatake? Ai është një ninja që nuk do të të lërë indiferent kur të shohësh serialin në të cilin është. Mos i humbisni frazat e tij!
Nëse ju pëlqen komika, ju ndoshta e njihni zuzarin e Batman: Harley Quinn ... I dashuruar me Joker dhe me disa fraza interesante ...
Freddy Mercury ishte një këngëtar i jashtëzakonshëm. Ekstrovert në skenë dhe introvert në jetën e tij personale, ai na la fraza të shkëlqyera për të mbajtur mend.
Kur një person merr drogë, alkool ose ilaçe, ata mund të kenë një tolerancë ndaj këtyre substancave, por nuk është e njëjtë me varësinë ose varësinë.
Sinkopa njihet gjithashtu si të fikët dhe është e nevojshme të njihen simptomat në mënyrë që të veprohet shpejt ose të shmanget nëse është e mundur.
Nëse ju pëlqen psikologjia nëse jeni student apo nëse ju pëlqen si një hobi, këto 9 filma do t'ju tërheqin për shkak të sfondit që do t'ju transmetojnë ...
Këto fraza të marra nga libri "Katër stinët dashuri: Ditari i një iluzioni", do t'ju bëjnë të kuptoni madhështinë e dashurisë.
Këto fraza të Mark Twain nuk do t’ju lënë indiferentë. Prekja e tij e zgjuarsisë dhe humorit do t'ju lejojë të shihni jetën nga një këndvështrim tjetër.
Filmat, përveçse trajnohen, mund t'ju japin mësime të shkëlqyera jete falë frazave të tyre, mos i humbisni këto 36 fraza motivimi!
Nëse jeni duke luajtur të vërtetën ose guxoni, ky koleksion pyetjesh do t'ju ndihmojë shumë. Bëni miqtë, të dashurën apo të dashurin tuaj të përgjigjen ose të pendoheni!
Ka njerëz që mendojnë se fati është shkruar tashmë kur lindim. Se gjërat që ndodhin është sepse ato kanë ...
Gjeni se çfarë është dysfemina, a është e njëjta gjë me belbëzimin apo janë ato të ndryshme në disa mënyra? Gjeni më poshtë.
Gëzimi është kushëriri i lumturisë dhe nëse mësimi për ta aktivizuar atë në jetën tuaj të përditshme do të përmirësojë mirëqenien tuaj emocionale ... A dini si ta arrini atë?
Efekti flutur ose teoria e kaosit është e pranishme në jetën e çdokujt ... A e dini se për çfarë bëhet fjalë dhe si ta zbatoni atë në jetën tuaj?
Pasioni është thelbësor në jetën e çdo personi sepse mund të ripërcaktojë drejtimin e interesave dhe nevojave tuaja. A e dini se çfarë është e juaja?
Ndoshta ju e njihni dikë që ka tipare narciziste apo edhe çrregullim të personalitetit narcizist ... mos e gaboni se ka vetëvlerësim të lartë!
Kujtesa episodike është përgjegjëse për të formuar dhe për të qenë ai që jeni sot. A e dini se si dhe pse është i aftë ta bëjë këtë?
Në mënyrë që të jetoni më mirë dhe të keni një cilësi më të mirë të jetës, është thelbësore që të kuptoni llojet e emocioneve që ekzistojnë në ju.
Ju mund të keni parë njerëz të hipnotizuar në shfaqjet televizive, por a funksionon vërtet hipnoza si kjo?
Terapia e Punës është një profesion që nuk mund të mungojë në shoqërinë tonë, njerëzit kanë nevojë për këta profesionistë!
