A mund të jetë libra mbi vetë-përmirësimin jo të shëndetshëm ose zhvillimin personal për disa njerëz?
Disa njerëz mendojnë kështu. Imagjinoni dikë që ka mësuar ta jetojë jetën e tij në një mënyrë të kënaqshme dhe papritmas vendos të shkojë më tej. Ai fillon të ëndërrojë për qëllime të mëdha dhe motivohet për t'i arritur ato. Si rezultat, ai vendos të marrë rreziqe të caktuara dhe të fillojë të ndryshojë stilin e tij të jetesës. Ai mund të përballet me... humbjet dhe zhgënjimet që ua minonte vetëvlerësimin dhe u shkaktonte një ndikim psikologjik.
Ka njerëz që mendojnë se librat vazhdojnë përmirësimin e vetë ata mund të bëjnë mrekulli në disaMegjithatë, ato mund të shkaktojnë humbje, stres dhe zhgënjim për shumë të tjerë.
Çfarë janë librat për vetë-përmirësim dhe për çfarë shërbejnë?
Librat për vetëpërmirësim ofrojnë këshilla, teknika dhe mjete për të përmirësuar aspektet kryesore të jetës: vetëvlerësimin, motivimin, menaxhimin e kohës, menaxhimin e stresit, vendimmarrjen, marrëdhëniet dhe zakonet. Ato shpesh përfshijnë ushtrime praktike, histori dhe mësime frymëzuese që ju ftojnë të njohja e vetvetes dhe vetëdijes. Vlera e saj nuk është vetëm në lexim, por edhe në Zbatoni atë që keni mësuar në jetën e përditshme.
Librat për vetë-përmirësimin janë të dobishëm
Të tjerë mendojnë se njerëzit që ndjekin qëllimet e tyre pa besuar se do t'i arrijnë ato janë ata që përfundojnë duke marrë vendime të këqija dhe të dëmshme. Është një mungesë bindjeje.
Ka njerëz që janë jashtëzakonisht i vendosur Ata janë të gjithë për suksesin dhe përkushtimin ndaj gjithçkaje. Ata nuk duan të kalojnë 60 vjet duke treguar histori rreth "Mund të kisha qenë i pasur nëse do të kisha..."
Nëse bën diçka vetëm sepse dikush ta thotë ose ta rekomandon, në vend që ta kuptosh vetë, atëherë po, mund të jetë i rrezikshëm.
Ju mendoni se është më mirë të pendohesh për diçka që ke bërë sesa për diçka që nuk e ke bërëPërveç kësaj, logjika e shëndoshë luan ende një rol të madh në përvetësimin e këtyre lloj librash. Problemi i vetëm këtu është se "logjika e shëndoshë nuk është aq e zakonshme sa dikur".
Pra, idiotët mund të shkatërrojnë jetën e tyre.
Sa herë që bëj diçka dhe kam frikë, i them vetes: "Cila është më e keqja që mund të ndodhë? A mund të vdes nga kjo? Jo?" Atëherë do ta bëj nëse fitimi i mundshëm që mund të marr është mjaftueshëm e madhe. Duhet të kesh besim dhe ta dish këtë çdo problem ka një zgjidhje.
Duhet provuar bëni gjëra të reja me pak mençuri.
Çdo individ është vetëm, me talente, qëllime, tipare personaliteti dhe përvoja të ndryshme. Nuk është mirë të jesh një "kopje" e verbër e dikujt tjetër. Megjithatë, nëse i përshtatni qëllimet tuaja sipas veçantisë, ritmit, stilit të jetës dhe mjeteve tuaja, mund të keni shumë sukses. Është fakt që njerëzit janë unikë dhe ajo që funksionoi për njërin mund të funksionojë ose jo për të tjerët. Çdo individ duhet të vendosë nëse është e dëmshme apo e dobishme.
Ju nuk mund t'i hidhni të gjitha këshillat që merrni nga librat e vetë-ndihmës. Librat e vetë-përmirësimit nuk janë fundiAto janë vetëm fillimi për të ndryshuar jetën tuaj. Jim Rohn Unë do të thoja, librat janë informacioni. Ato janë një pikënisje. Pa veprim, nuk ka përmirësim.
Mentaliteti i Rritjes: Pse Libri Nuk Mjafton
Psikologu Carol Dweck e popullarizoi mendësia e rritjesideja se aftësitë mund të zhvillohen përmes praktikës, reagimeve dhe përpjekjeve të qëllimshme. Kjo pikëpamje nxit elasticitet dhe kuriozitetin për të mësuar. Lexuar nga kjo perspektivë, vetëndihma funksionon kur përkthehet në plane konkrete (zakone, ndjekje, përshtatje) dhe pushon së qeni thjesht një frymëzim kalimtar.
Çfarë të lexoni për të motivuar veten dhe për të kapërcyer pengesat
Më poshtë është një përzgjedhje e gjerë dhe e larmishme e titujve të cituar shpesh që mbulojnë motivimin, zakonet, qëllimin, emocionet, produktivitetin dhe marrëdhëniet. Përdorini ato si Udhëzues praktik, jo si dogmë:
- Arti delikat për të mos dhënë një mut (Mark Manson): Jepni përparësi thelbësoreve dhe pranoni kufizime për një jetë më e thjeshtë.
- Alkimisti (Paulo Coelho): një fabulë rreth ëndërro dhe vepro duke ndjekur intuitën.
- Mënyra e luftëtarit (Dan Millman): ekuilibri i brendshëm dhe valores për t'u përballur me frikërat.
- Zgjo gjigantin e brendshëm y Fuqia pa kufij (Tony Robbins): fokus praktik rreth emocioneve, besimeve dhe veprimeve.
- Klubi i orës 5 të mëngjesit (Robin Sharma): Rutinat e mëngjesit për prodhimtari dhe Wellness.
- Lumturia juaj fillon tani (Louise Hay): pohimet dhe gjuhë të brendshme konstruktive.
- Kërkimi i njeriut për kuptimin (Viktor Frankl): Qëllimi, Vuajtja dhe kuptim jetësor.
- Arti i jetës jo të hidhur (Rafael Santandreu): riedukimi emocional dhe të menduarit mjetet
- Mendo dhe bëhu i pasur (Napoleon Hill): Mënyra e të menduarit, qëllimet dhe këmbëngulje.
- Liro (David R. Hawkins): Pranimi për liroj tensionin dhe kontrolli.
- Edhe nëse ke frikë, bëje gjithsesi. (Susan Jeffers): guximin praktike përballë pasigurisë.
- 4 marrëveshjet (Don Miguel Ruiz): katër parime për jeto me integritet.
- Mendësia (Carol Dweck): Përvetësoni mentalitetin që mëso dhe përmirësohu.
- Murgu që shiti Ferrarin e Tij (Robin S. Sharma): mençuria dhe ekuilibër Stafi.
- Inteligjenca emocionale (Daniel Goleman) dhe Inteligjenca emocionale 2.0: çelësat për vetmenaxhimi dhe marrëdhënieve.
- Antidot (Oliver Burkeman): qasje realist kundër pozitivizmit toksik.
- Mendo në shkallë të gjerë (David J. Schwartz): ambicia praktike dhe besim.
- Si të fitosh miq dhe të ndikosh te njerëzit (Dale Carnegie): aftësi sociale dhe udhëheqje.
- Zakonet atomike (James Clear): ndryshime të vogla, resultados e jashtëzakonshme.
- Truri i njerëzve të lumtur (Ferran Cases dhe Sara Teller): neuroshkenca për ansiedad dhe zakonet.
- Zakonet e 7 të njerëzve shumë të efektshëm (Stephen Covey): efektiviteti dhe fillim.
- Fuqia e të menduarit pozitiv (Norman Vincent Peale): Actitud dhe besimin në vetvete.
- Fuqia kundrejt forcës (David R. Hawkins): vetëdija dhe fuqi personale.
- Fuqia e qëllimit (Wayne Dyer): Fokus mendor dhe propósito.
- Siç mendon një njeri, ashtu është ai. (James Allen): mendimi dhe karakter.
- Lufta e artit (Steven Pressfield): Mundi rezistencë krijues.
- Busulla e brendshme (Álex Rovira): talent, motivimi dhe drejtim jetësor.
- Fuqia e së tashmes (Eckhart Tolle): prania dhe qetësi.
- Javë pune 4 orë (Tim Ferriss): në qendër të vëmendjes, liri dhe automatizimi.
- Zonat e tua të këqija (Wayne W. Dyer): besimet, culpa dhe përgjegjësi.
- Magjia e madhe (Elizabeth Gilbert): kreativiteti pa frike.
- Mashtrimi i Ikarit (Seth Godin): ndarje besimet kufizuese.
- Dhuratat e papërsosmërisë (Brené Brown): pranimi i vetvetes dhe lidhje.
- Babai i pasur, babai i varfër (Robert Kiyosaki): mentaliteti financiar.
- Transformoni trurin tuaj me NLP (Wendy Jago): gjuha dhe Normë Stafi.
- Anatomia e Paqes (Instituti Arbinger): konflikti dhe paqen e brendshme.
- Zgjo zemrën (Sandra García Sánchez-Beato): kujdesi për veten dhe marrëdhënieve.
- Dashuri Orgazmike (Cecilia Martín): mirëqenie seksual dhe vetënjohje.
Shkrimtarë librash për vetëndihmë dhe zhvillim personal
Autorët e hulumtimit që kanë kontribuar qasje të forta dhe e provuar. Ndër më të cituarit: Tim Ferriss, Curro Cañete, Albert Espinosa, Francesc Miralles, Raquel Córcoles, Marian Rojas Estapé, Borja Vilaseca, Pau Forner Navarro, Mario Alonso Puig, Jack Canfield, Robert Kiyosaki, T. Harv Eker, Deepak K. Vincent Peale, Carol S. Dweck, Bernardo Stamateas dhe Luis Enrique Carmona.
Po ju lë një video me fraza Wayne Dyer, një nga autorët më të mirë motivues:
Leximi mund të jetë katalizatori, por ndryshimi vjen nga shndërrimi i ideve në veprime. mikroveprime E qëndrueshme, duke zgjedhur tituj të përputhur me kontekstin tuaj dhe duke matur progresin me ndershmëri. Çelësi është të kombinosh frymëzimin, të menduarit kritik dhe një plan të thjeshtë që të çon përpara sot.