Individët me pagjumësi kronike kanë një rrezik të lartë vdekshmërie , sipas një fragmenti të hulumtimit të paraqitur më 7 qershor 2010, në Teksas, në takimin vjetor të Associated Professional Sleep Societies LLC.
Rezultatet tregojnë se indeksi i rrezikut për vdekshmëri nga çdo shkak ishte tre herë më i lartë tek njerëzit me pagjumësi kronike (HR = 3,0) sesa tek njerëzit pa pagjumësi.
Gjatë shqyrtimit të nëntipeve individuale të pagjumësisë, rreziku i vdekjes ishte i lartë. Rreziku i vdekjes në të katër nëntipet e pagjumësisë ishte dy deri në tre herë më i lartë tek individët me:
1) Pagjumësia kronike e hershme , domethënë ata që zgjohen shumë herët dhe nuk mund të flenë përsëri (HR = 3,0).
2) Pagjumësia kronike e gjumit me vështirësi në rënien përsëri në gjumë , domethënë, ata që zgjohen në një kohë të caktuar në mëngjes herët dhe nuk mund të bien përsëri në gjumë (HR = 3,0).
3) Pagjumësia në fillim , domethënë, ata që kanë vështirësi të bien në gjumë (HR = 2,4).
4) Pagjumësia kronike e mirëmbajtjes së gjumit , domethënë ata që zgjohen disa herë gjatë natës (HR = 2,3).
Analiza e rezultateve
"Rezultati më i habitshëm ishte rritja e rrezikut të vdekshmërisë tek njerëzit me pagjumësi kronike krahasuar me ata pa pagjumësi ", tha autorja kryesore e studimit, Laurel Finn . "Zbulimi i rëndësishëm ishte mungesa e diferencimit midis nëntipeve të pagjumësisë në lidhje me rrezikun e vdekshmërisë."
Studimi përfshiu 2.242 pjesëmarrës në Studimin e Gjumit të Gjumit në Wisconsin, të cilët përfunduan tre sondazhe të porosive me postë në vitet 1989, 1994 dhe 2000. Një hetim pasues në Indeksin e Sigurimeve Shoqërore në 2010 përcaktoi se 128 pjesëmarrës kishin vdekur gjatë një periudhe deri në 19 vjet. Shkaqet e vdekjeve ishin të ndryshme si bronkiti kronik, infarkti i miokardit, goditja në tru, hipertensioni, diabeti dhe depresioni.
Finn shtoi se rezultatet nënvizojnë nevojën që mjekët të ofrojnë trajtime efektive për pagjumësinë, edhe në mungesë të problemeve shëndetësore bashkëshoqëruese. "Pagjumësia është një simptomë serioze dhe ka një ndikim negativ në cilësinë e gjumit që mund t'i shtyjë njerëzit të kërkojnë trajtim ", tha Finn.
"Identifikimi i pagjumësisë si një faktor rreziku për vdekshmërinë mund të ketë implikime klinike dhe të rrisë nivelin e përparësisë për trajtimin e pagjumësisë."
Studimi u mbështet nga Instituti Kombëtar i Zemrës, Mushkërive dhe Gjakut , Instituti Kombëtar për Plakjen dhe Qendra Kombëtare për Burimet Kërkimore të Instituteve Kombëtare të Shëndetit.
Po ndaj një video në YouTube që shpjegon funksionin kryesor të gjumit, në mënyrë që të kuptojmë rëndësinë e të fjeturit mirë: