Ne tashmë kemi parë në kjo hyrje Rëndësia e mielinës në shfaqjen e talenteve.
Të gjithë inkubatorët e talenteve funksionojnë sipas të njëjtave parime veprimi. Sa më shumë kohë dhe energji t’i kushtoni praktikës, Sa më shumë aftësi të fitoni, aq më shumë do të fitoni.
Mjeku George Bartzokis, një neurolog dhe studiues i mielinës në Universitetin e Kalifornisë, Los Anxhelos: «të gjitha aftësitëE gjithë gjuha, e gjithë muzika, të gjitha lëvizjet janë të përbëra nga qarqe të drejtpërdrejta"Dhe të gjitha qarqet rriten sipas rregullave të caktuara."
Ideja që të gjitha aftësitë rriten nga i njëjti mekanizëm qelizor duket e çuditshme dhe befasuese, duke pasur parasysh gamën tepër të gjerë të aftësive të mundshme. Për më tepër, i gjithë diversiteti në këtë planet është ndërtuar nga... mekanizma të përbashkët dhe të adaptueshëmEvolucioni nuk mund të kishte ndodhur në asnjë mënyrë tjetër.
Mendja e një të porsalinduri vjen pa e ditur se çfarë do të mësojë; ajo di vetëm se do të mësojë. Lojtarët e tenisit, këngëtarët dhe piktorët nuk kanë shumë gjëra të përbashkëta, por të gjithë... rrisni performancën tuaj dhe ato përmirësojnë gradualisht ritmin, shpejtësinë dhe saktësinë. Ata e lustrojnë qarkun nervor, duke iu bindur ligjeve të çelësave të talentit.
Çfarë është mielina dhe pse e rrit talentin?
Mielina është një lipoproteina me një konsistencë yndyrore që rrethon aksonet e neuroneve të tilla si mbulimi i një kablli elektrikKjo shtresë zvogëlon humbjet dhe lejon që sinjali nervor të udhëtojë. më i shpejtë dhe më i qetë.
Deri vonë, supozohej se funksioni i saj ishte kryesisht mbrojtëseSot e dimë se ekziston një ndërveprim aktiv midis neuroneve dhe qelizave që formojnë mielinën: kur praktikojmë një aftësi me fokus dhe cilësi, qarku i përfshirë merr stimuj që nxisin shtresa të reja të mielinës në zona specifike të trurit dhe nervave periferikë. Rezultati është një qark më efikas, baza biologjike e performancës që ne e shoqërojmë me talentin.
Pasoja praktike është e qartë: nëse trashësia e mielinës rritet në një qark specifik, Gjithashtu përmirëson saktësinë dhe shpejtësinë të impulseve nervore. Prandaj, një atlet ose muzikant i shquar ekspoziton më shumë zona të mielinizuara në qarqet përkatëse të disiplinës së tyre.
Si është ndërtuar: praktikë e qëllimshme, pasion dhe kohë
Mielina rritet me praktikë e qëllimshmePërsëriteni me qëllim, duke korrigjuar gabimet në kohë reale dhe duke u përqendruar në pikat më të vështira. Thjesht "të kushtosh orë të tëra" nuk është e mjaftueshme; cilësia e provës ka po aq rëndësi sa sasia.
Ky lloj praktike shton shtresa të mielinës kur Sinjali neuronal është i saktë dhe reagimet ndodhin në fraksione të sekondësNëse korrigjimi vjen shumë vonë, përforcimi i qarkut dobësohet.
La motivimi Është karburanti. Ndërtimi i mielinës kërkon energji të qëndrueshme; prandaj, zhvillimi i aftësive të jashtëzakonshme shpesh kërkon një lidhje e thellë për aktivitetin. Një e mirë mësues/instruktor ("pëshpëritësi i talenteve") ndihmon në zbërthimin e aftësisë, për të ngadalësuar kur është e përshtatshme Përsëriteni me kujdes, duke i kushtuar vëmendje gabimeve..
Dëshmi dhe shembuj të vërtetë
Hulumtimet dhe raportet në terren tregojnë "shtretër mbjelljeje" ku praktika dhe konteksti i qëllimshëm shumëfishojnë mielinën. Brasil, futboll shtëpie Vepron si një inkubator: një top më i vogël, më i rëndë dhe më pak hapësirë detyrojnë më shumë vendime në minutë. shumë prekje të tjera (shumëzohet me gjashtë), duke përshpejtuar përsosjen e qarkut.
Në një shkollë ruse tenisi të famshme për kursimin e saj (Spartak), zbulohen modele që favorizojnë zhvillimin: prindërit e përfshirë, fillim i hershëm (para adoleshencës), trajnerë kërkues dhe të respektuar y forcë mendore e fëmijëve. Talenti nuk lulëzon për shkak të luksit, por sepse cilësi dhe qëndrueshmëri të trajnimit.
Diçka e ngjashme vërehet në vendet që prodhojnë një numër të pazakontë të lojtarët e bejsbollit elitë: akademi të specializuara dhe një kulturë e përsëritjes teknike që dendëson mielinën në qarqet përkatëse të motorit.
Zërat me përvojë në trajnim nënvizojnë rëndësinë e themelet dhe disiplina kundrejt hedonizmit ose obsesionit me suksesin e menjëhershëm, faktorë kulturorë që mund të pengojnë mielinizimin e zakoneve të mira.
Përtej praktikës: gjenet, mjedisi dhe lidhjet e trurit
Praktika e qëllimshme është thelbësore, por Nuk shpjegon gjithçka.Studimet krahasuese tregojnë ndryshime të mëdha: dy lojtarë shahu mund të kenë nevojë urdhëra të madhësisë Nevojiten qasje të ndryshme në praktikë për të arritur nivele të ngjashme, dhe në disa fusha praktika intensive shpjegon vetëm një pjesë të variancës së performancës.
Ato gjithashtu ndikojnë mosha e fillimit, mjedisi kulturor (e cila mund të ushqejë ose të shuajë përpjekjen e vazhdueshme) dhe instalime elektrike të trurit Individuale. Disa tru janë më efikasë në detyra specifike; të kesh veshje të mira nuk është e mjaftueshme nëse lidhjet sinaptike dhe modelet e aktivizimit nuk janë të përshtatshme për atë aftësi.
Çfarë duhet të bëni për të përshpejtuar mielinën (dhe talentin tuaj)
- Vëzhgo aftësinë Me kujdes: modeloni mendërisht gjestin e saktë.
- Ndani dhe ngadalësoniZbërthejeni aftësinë dhe ushtrohuni ngadalë derisa ta zotëroni secilën pjesë.
- Përsëriteni me reagime të menjëhershmeKorrigjon mikrogabimet në kohën e duhur.
- Ngritni nivelin gradualisht: shton vështirësi vetëm kur ekzekutimi është i qëndrueshëm.
- Rrethojeni veten me një instruktor të mirë dhe një kontekst që shpërblen bazat, qëndrueshmërinë dhe disiplinën.
Unë ju lë me një video të Nike dhe fushatën e saj të luaj bukur. Një demonstrim i vërtetë talenti.
Mielina e shndërron praktikën e saktë në qarqe gjithnjë e më të imëtaMe pasion, mësues të mirë, një kontekst që vlerëson bazat dhe një strategji praktike të qëllimshme, Kushdo mund të përmirësohet shumë. në atë që ka rëndësi për të, megjithëse ndryshimet individuale, gjenetike dhe mjedisore gjithmonë modulojnë lartësinë e tavanit.