Stërvitje Është një marrëdhënie profesionale që konsiston në mbështetjen sistematike dhe strategjike të një individi nga një trajner. Ky proces kryhet në një mënyrë etike dhe të përgjegjshme, duke promovuar një hapësirë reflektuese dhe vetënjohje që fton klientin të përmirësojë aftësitë latente dhe për të ndërmarrë veprime specifike për të arritur qëllimet tuaja. Në thelbin e tij, stërvitja funksionon si një katalizator për përparim, duke ndihmuar për të kapërcyer pengesat personale dhe/ose profesionale.
“Në këtë proces, në të cilin del potenciali i plotë i individit, synimi është që ai të gjejë mënyra të reja për të kapërcyer kufizimet e tij personale dhe për të nxjerrë më të mirën nga vetja. Stërvitja është një metodologji mësimi dhe zhvillimi,” shpjegon Manuel Martínez, trajner në qendrën Koade.
Gjithashtu, si Teknika e zhvillimit personal, trainimi strukturohet dhe zbatohet sipas parimeve metodologjike që lejojnë gjenerojnë transformime thelbësore në jetën e njerëzve, duke ofruar mjetet e nevojshme për të mësuar të jetojnë më mirë dhe të menaxhojnë emocionet në një mjedis në ndryshim.
Çfarë bën në të vërtetë stërvitja?
Si metodologji, stërvitja ka objektiva të qarta të synuara rritje personale dhe profesionale. Disa nga karakteristikat e tij kryesore përfshijnë:
- Mësoni të jetoni më mirë: Trajnimi inkurajon zhvillimin e aftësive për të menaxhuar situata komplekse dhe për të gjetur ekuilibrin në aspekte të ndryshme të jetës.
- Identifikoni pengesat e brendshme: Shpesh, është e vështirë të zbulohen aspekte të tilla si frika, pakënaqësi apo zhgënjim Ato janë pengesat më të mëdha për përparim. Trajnimi i identifikon ato dhe punon mbi to.
- Krijoni një plan veprimi: Ai ofron ide të qarta se si të veprohet për të arritur qëllimet duke zgjuar motivimin e brendshëm të individit.
Stërvitja fokusohet në optimizimin energji individuale, duke eliminuar aktivitetet apo mendimet që e konsumojnë atë dhe duke i zëvendësuar ato me alternativa pozitive. Sipas ekspertëve si Nerea Portillo, kjo teknikë aplikohet në fusha të ndryshme të jetës, duke përfshirë ato personale, profesionale, sportive dhe biznesi.
Coaching në sferën personale dhe të biznesit
El stërvitje personale Ai i lejon njerëzit të eksplorojnë vetveten e tyre të brendshme dhe të zhvillojnë aftësi thelbësore për të përballuar sfidat personale. Gjatë këtyre seancave, klienti mund të arrijë:
- Zbuloni dhe përmirësoni forcat tuaja të brendshme.
- Keni një pamje të jashtme për veten tuaj rrethanat aktuale.
- zhvilloj plane veprimi efektive dhe konkrete.
Nga ana tjetër, në fushën e biznesit, trainimi aplikohet për të harmonizuar interesat individuale me ato të organizatës. Kjo gjeneron sinergji pozitive dhe përmirëson produktiviteti i ekipeve të punës. Sipas María Múgica, trajnere e Koade, "zhvillimi individual i secilit anëtar përmirësohet brenda kornizës organizative, gjë që redukton konfliktet dhe inkurajon bashkëpunimin".
Përfitimet specifike të stërvitjes së biznesit
- Përmirësoni komunikimin brenda ekipeve.
- Rritja e motivimin dhe angazhimin e stafit.
- Ndihmon në identifikimin dhe zhvillimin talent i brendshëm.
- Promovon përshtatjen me ndryshimet organizative.
Mjetet dhe teknikat e përdorura në stërvitje
Coaching kombinon metodologji të ndryshme që ndryshojnë sipas nevojave të klientit. Disa nga mjetet më të përdorura përfshijnë:
- Modeli GROW: Ndihmon në qartësimin e objektivave, vlerësimin e situatës aktuale dhe hartimin e strategjive të veprimit.
- Reagime 360°: Ofron një pamje të plotë të performancës së klientit nga këndvështrime të ndryshme.
- Rrota e jetës: Është një teknikë reflektuese që vlerëson ekuilibrin në fusha të rëndësishme si p.sh shëndetin, punën dhe marrëdhëniet.
Pse stërvitja është thelbësore në botën e sotme
Ne jetojmë në një mjedis që ndryshon me shpejtësi, ku stresi dhe pasiguria janë konstante. Trajnimi ofron një hapësirë të sigurt dhe të besueshme për të reflektuar mbi qëllimet tona, për të vlerësuar vendimet tona dhe për të marrë kontrollin e jetës sonë. Për më tepër, zbatueshmëria e tij në fusha të ndryshme e bën atë një mjet gjithëpërfshirës dhe i gjithanshëm.
Nga rritja e vetëbesim për transformimin e dinamikës organizative, trainimi ka një ndikim të rëndësishëm në ata që e adoptojnë atë. Rezultatet e marra jo vetëm që gjenerojnë ndryshime të prekshme, por gjithashtu kanë një ndikim pozitiv në mentalitetin dhe mirëqenien emocionale.
Një trajner jo vetëm që shoqëron klientin, por vepron si lehtësues i ndryshimit, duke krijuar një mjedis besimi ku mund të eksplorohen qëllimet dhe të kapërcehen kufizimet. Marrëdhënia midis trajnerit dhe trajnerit forcon përgjegjësinë personale, një shtyllë themelore në zhvillimin njerëzor.
Prandaj, pavarësisht nëse jeni duke kërkuar të përmirësoni jetën tuaj të përditshme ose të përballeni me sfida profesionale, trajnimi është një mjet që do t'ju lejojë të ecni drejt suksesit të dëshiruar. Me një qasje të personalizuar dhe strategjike, kjo metodë do t'ju ndihmojë të zbuloni se, shumë herë, përgjigjet janë tashmë brenda jush.
Si po ia dilni? Unë e kam lexuar artikullin dhe do të isha mjaft i interesuar të hyja në këtë shoqëri, unë jam një person shumë i frikësuar që i pëlqen të dëgjojë njerëzit dhe të ndaj fjalët me ta.
Nga ana tjetër, më pëlqen fusha e ekspozuesit dhe jam i interesuar ta zhvilloj dhe shfrytëzoj atë, si dhe të zhvilloj veten time si person dhe të arrij përmbushjen duke ndihmuar njerëzit e tjerë.
Do të doja të dija nëse me këtë mjet mund të merrja më shumë informacion në lidhje me kurset, diplomat, klasat ose çfarëdo që është e nevojshme për të hyrë në këtë union dhe për t'u bërë trajner.
diten e mire.
Kush është autori i konceptit dhe hapave Këshillimi i biznesit?