Nderim

Përkufizimi më thelbësor thotë se vetëvlerësimi është "Konsiderata ose vlerësimi që dikush ka për veten e tij." Duke folur gjerësisht, kjo është saktësisht ajo që do të thotë të kesh vetëvlerësim, të duash veten, të kesh besim në aftësitë e tua dhe në të njëjtën kohë, të respektosh veten kur lindin kufizime.

Të jesh person me vetëvlerësim nuk është e lehtë, sepse jeta është e mbushur me momente, rrethana dhe situata të pafavorshme që pak nga pak e zvogëlojnë vetëbesimin e dikujt. Vetëvlerësimi nuk është një aftësi e lindurMe fjalë të tjera, ju nuk keni lindur me dashurinë tuaj përmes çatisë dhe e humbni atë gjatë rrugës ndërsa merrni goditjet e jetës.

Përkundrazi, vetëvlerësimi është një virtyt që fëmijët mësojnë përmes mësimdhënies së të rriturve që përbëjnë jetën e tyre. Nëse i tregoni një fëmije se është i aftë të bëjë gjithçka, fëmija do të besojë se është i aftë ta bëjë atë. Sepse besimi te njerëzit, te babai dhe nëna përgjithësisht, është diçka që fitohet si parazgjedhje që nga fëmijëria.

Por nëse ai fëmijë rritet duke dëgjuar se nuk mundet, se kjo është diçka për të rriturit, se nuk është i aftë ta bëjë atë, ai do të rritet duke menduar se me të vërtetë nuk mund ta bëjë atë. Vetëbesimi juaj do të zvogëlohet që nga fëmijëria e hershme dhe për këtë arsye, ju do të rriteni duke menduar se jeni më pak të vlefshëm se njerëzit e tjerë. Kjo është, në mënyrë që në të ardhmen ai fëmijë të mund të gëzojë shëndet të mirë emocional, kanë vetëvlerësim, vetëbesim, me pak fjalë, vetëvlerësim, do t'ju duhet të bëni një përpjekje të rëndësishme personale.

Lajmi i mirë është që vetëvlerësimi mund të përmirësohet, me punën dhe dëshirën për ta njohur veten më mirë. Me dëshirën për të punuar në versionin më të mirë të mundshëm të secilit, duke mësuar të pranoni kufizime, është e mundur të përmirësoni vetëvlerësimin. Por për këtë, është e nevojshme fitoni me veten tuaj një angazhim, vetë-pranim, të dashurisë ndaj vetvetes, pa e ndëshkuar veten për humbje dhe duke mësuar të shijojmë arritjet në një mënyrë të shëndetshme.

Por para se të filloj punoni në aspektet që do t'ju ndihmojnë të përmirësoni vetëvlerësimin tuaj, është e nevojshme të dini se si të zbuloni se cili është problemi i vërtetë dhe mungesa e dashurisë për veten. Sepse nuk është gjithmonë e lehtë për ta kuptuar atë, dhe as kushdo nuk ka aftësinë të shohë në vetvete se nuk e vlerëson veten, se ka një problem të vetëvlerësimit.

Për t'ju ndihmuar të pastroni çdo dyshim të mundshëm, në këtë pjesë të quajtur Vetëvlerësimi, do të gjeni informacione dhe këshilla shumë të dobishme për zbulimin, pranimin dhe përmirësimin e vetëvlerësimit. Përmes burime të tilla si frazat që do t'ju ndihmojnë të përmirësoni vetëvlerësimin tuaj, çelësat për të ditur se si të njohim vetëvlerësimin e ulët dhe madje edhe mjetet e nevojshme për të formuar vetëvlerësimin, si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit.

Sepse hapi i parë është të pranojmë se diçka nuk është në rregull, sepse sharja për veten dhe ndëshkimi i vazhdueshëm i vetes nuk është i shëndetshëm. Kur shikoni reflektimin tuaj në një pasqyrë dhe ndiheni përbuzës për veten tuaj, sepse nuk ju pëlqen imazhi juaj, sepse nuk jeni në gjendje të kryeni ato ndryshime që kanë qenë ndër synimet tuaja me vite, pak nga pak po minoni besimin tuaj në veten tënde. Vetëvlerësimi juaj zhduket dhe nuk jeni në gjendje të vlerësoni aftësitë tuaja.

E gjithë kjo mund të përmirësohet, thjesht duhet të kuptoni se jeni unik ose unik me të gjitha pikat tuaja të forta dhe të dobëta. Dhe vetëm kjo duke pranuar veten ashtu siç jeni, do të jeni në gjendje të jetoni në paqe me veten tende. Vetëm në këtë mënyrë, ju do të jeni në gjendje të vlerësoni veten, ta doni veten dhe të jeni të lumtur me personin tuaj, sepse ju jeni shoqëria juaj më e mirë që kur keni lindur dhe vetëm nëse mësoni ta doni veten, do të jeni në gjendje të doni të tjerët në një mënyrë e shëndetshme.