Udhëzues i plotë për zbulimin e hershëm të alergjive të fëmijërisë
Zbuloni se si t’i zbuloni alergjitë e fëmijërisë herët. Simptomat, testet diagnostikuese dhe këshilla parandaluese për të mbrojtur shëndetin e fëmijëve tuaj.
Nxehtësia ekstreme shkakton ankth dhe përkeqëson shëndetin mendor në Spanjë
Valët e të nxehtit rrisin ankthin dhe depresionin. Zbuloni se si ato ndikojnë në tru dhe çfarë hapash mund të ndërmerrni për të mbrojtur mirëqenien tuaj emocionale.
Periudha pas lindjes e shpjeguar nga një gjinekolog: Një udhëzues i plotë për rikuperimin
Zbuloni se si të përballoni rikuperimin pas lindjes me këshilla nga një gjinekolog. Ndryshimet hormonale, kujdesi fizik, mirëqenia emocionale dhe shenjat paralajmëruese për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm.
Komuniteti i Madridit lançon programin e parë publik të terapisë me qen për çrregullime të rënda mendore
Madridi lançon programin e parë publik të terapisë me qen për çrregullime të rënda mendore. 20 pacientë përjetojnë një përmirësim prej 31% në mirëqenien e tyre në Spitalin Lafora.
Udhëzues i plotë për Ndihmën e Parë për fillestarët
Mësoni të shpëtoni jetë me udhëzuesin tonë të ndihmës së shpejtë. Teknikat e CPR-së, protokolli PAS dhe menaxhimi i emergjencave. Jini të përgatitur dhe veproni në mënyrë të sigurt!
Udhëzues i plotë për trajtimet e apnesë së gjumit
A vuani nga apnea e gjumit? Zbuloni trajtimet më të mira, nga CPAP dhe MAD deri te kirurgjia, për t'u rikthyer në gjumë të rehatshëm dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj sot.
Gjyqi i Lindsay Clancy rihap debatin mbi shëndetin mendor të nënës
Gjyqi i Lindsay Clancy, e akuzuar për vrasjen e tre fëmijëve të saj, ka rindezur debatin rreth psikozës pas lindjes. Mësoni rreth simptomave të saj, si ndryshon nga depresioni dhe rëndësisë së zbulimit të hershëm.
Mjekësia e Personalizuar e Kancerit: E Ardhmja e Onkologjisë Precize
Zbuloni se si mjekësia e personalizuar po revolucionarizon trajtimin e kancerit përmes gjenetikës dhe terapive të synuara për të përmirësuar mbijetesën.
Stresi i lidhur me punën shkakton pagjumësi te shumica e punëtorëve mbi 50 vjeç
Sipas një studimi, 70% e punëtorëve të moshës 50 deri në 66 vjeç vuajnë nga pagjumësia për shkak të stresit që lidhet me punën. Mësoni faktet dhe strategjitë kryesore për përmirësimin e gjumit tuaj.
Një udhëzues i plotë për të kuptuar kancerin: Shkaqet, llojet dhe diagnoza
Zbuloni se çfarë është në të vërtetë kanceri, si burojnë tumoret, llojet e ndryshme dhe çelësat e diagnostikimit të hershëm. Mësoni më shumë këtu.
Mirëqenia emocionale dhe sociale në perimenopauzë dhe menopauzë
Zbuloni se si të menaxhoni ndryshimet emocionale të perimenopauzës. Këshilla nga ekspertët për të rifituar ekuilibrin, vetëvlerësimin dhe mirëqenien sociale.
Psikologjia fiton terren në sistemin publik të kujdesit shëndetësor spanjoll: më shumë vende dhe kujdes parësor
Mungesa e psikologëve në Sistemin Kombëtar Shëndetësor (NHS) po nxit masa të reja: një rritje të pozicioneve të PIR (Psikologëve në Trajnim) në 293 dhe një program pionier në Vendin Bask që ka trajtuar tashmë më shumë se 300 pacientë. Mësoni detajet.
Shëndeti mendor në Spanjë: investime të reja dhe koordinim institucional
Zbuloni iniciativat më të fundit për shëndetin mendor në Spanjë: një investim prej shumë milionë eurosh në Madrid, një aleancë arsimore dhe këshilli i parë ndëruniversitar në Valencia. Masa për të përmirësuar kujdesin psikologjik.
Një test gjaku parashikon sëmundjen e Alzheimerit deri në një dekadë përpara me 90% besueshmëri
Një studim spanjoll tregon se një analizë e thjeshtë gjaku mund të zbulojë rrezikun e sëmundjes së Alzheimerit deri në një dekadë më parë me saktësi mbi 90%. Mësoni se si funksionon biomarkeri p-tau217.
Si të parandalohet osteoporoza tek pacientët me kancer të gjirit dhe prostatës
Zbuloni se si t’i mbroni kockat tuaja gjatë trajtimit të kancerit. Një udhëzues i plotë mbi parandalimin, diagnozën dhe medikamentet për të shmangur frakturat.
Vëmendja e plotë dhe kujdesi për veten: kurs veror në Cantabria
Universiteti i Cantabrisë po ofron një kurs veror mbi vetëdijen dhe kujdesin për veten në Los Corrales de Buelna. Ekspertët shpjegojnë se si vetëdijesimi ndihmon në luftimin e stresit dixhital dhe përmirësimin e shëndetit mendor.
Zjarret në pyje rrisin stresin gjatë shtatzënisë dhe ndikojnë në peshën e foshnjave
Një studim i 3,4 milionë lindjeve në Spanjë zbulon se stresi dhe tymi nga zjarret rrisin rrezikun e peshës së ulët në lindje me 10%. Mësoni rreth efekteve dhe zonave më të prekura.
Grupet e Mbështetjes së Ndërsjellë për Gratë në Periudhën Perinatale
Duke kërkuar mbështetje gjatë mëmësisë? Zbuloni përfitimet e Grupeve të Mbështetjes së Ndërsjellë për të përmirësuar mirëqenien tuaj emocionale gjatë periudhës perinatale.
Alicante hap spitalin e parë ditor për çrregullime të të ngrënit
Generalitat hap Spitalin e parë ditor për çrregullimet e të ngrënit në Alicante, me 25 vende, dhe forcon shëndetin mendor me burime të reja dhe fonde historike.
Çrregullimet e gjumit në Spanjë: ADHD, apnea e gjumit dhe çelësat për një gjumë më të mirë
Çrregullimet e gjumit prekin miliona spanjollë. Mësoni rreth marrëdhënies së tyre me ADHD-në e fëmijërisë, apnenë e gjumit dhe këshilla kryesore për higjienën e gjumit nga ekspertët.
Udhëzues Gjithëpërfshirës për Shëndetin e Grave: Perspektiva, Kujdesi dhe Sfidat
Zbuloni gjithçka rreth shëndetit të grave: nga parandalimi dhe shëndeti riprodhues deri te perspektiva gjinore. Kujdesuni për mirëqenien tuaj të përgjithshme këtu!
Sipas një studimi ndërkombëtar, ushtrimet fizike zvogëlojnë rrezikun e demencës dhe depresionit.
Përmirësimi i gjendjes suaj fizike mund të zvogëlojë rrezikun e demencës deri në 39% dhe rrezikun e depresionit me 36%, sipas një studimi të Universitetit të Granadës dhe Universitetit të Castilla-La Mancha të botuar në Nature Mental Health.
Gjumi me ajër të kondicionuar dhe shëndeti: një udhëzues i plotë për pushim të sigurt
A është keq të flesh me kondicionerin ndezur? Zbuloni temperaturën ideale dhe truket për të shmangur zgjimin me ftohje ose dhimbje fyti.
Vetmia e padëshiruar dhe shëndeti mendor: një lidhje në rritje
Vetmia e padëshiruar prek 20% të popullsisë spanjolle. Një studim nga Fondacioni ONCE dhe AXA zbulon se problemet e shëndetit mendor janë rritur me gjashtë pikë përqindjeje në dy vjet dhe se marrëdhënia midis të dyjave është dypalëshe. Zbuloni gjetjet kryesore.
Kush kujdeset për kujdestarët: Sfida e mbështetjes së kujdestarëve familjarë
Lodhja e tepërt e kujdestarit është reale. Zbuloni si të menaxhoni stresin, të parandaloni lodhjen dhe të gjeni burime për t'u kujdesur për veten ndërsa kujdeseni për të tjerët.
Vetitë dhe përfitimet shëndetësore të uthullës së mollës
Zbuloni të vërtetën rreth uthullës së mollës: efektet e saj në glukozë, peshë dhe shëndet. Mësoni si ta përdorni atë në mënyrë të sigurt dhe natyrale!
Udhëzues i plotë për përgatitjen para operacionit me anestezi
Zbuloni gjithçka që duhet të dini për të mbërritur shëndoshë e mirë në sallën e operacionit: agjërimi, ilaçet, analizat dhe këshilla praktike për të zvogëluar ankthin.
Një përvojë audiovizuale e Disney-t zvogëlon stresin tek fëmijët gjatë skanimeve me rezonancë magnetike
Një përvojë audiovizuale me personazhet e Disney-t zvogëlon stresin me 43% dhe ndalon në skanimet MRI pediatrike me 63%.
Ushqimet që ju ndihmojnë të hidratoheni: Një udhëzues i plotë për të luftuar dehidratimin
Ndiheni të uritur, por në të vërtetë keni etje? Zbuloni se cilat ushqime hidratojnë më shumë se uji dhe si ta shmangni dehidratimin këtë verë.
Ata zhvillojnë një mjet për të zbuluar pikëllimin e ndërlikuar pas humbjes së një kafshe shtëpiake
Studiuesit spanjollë kanë validuar shkallën PBQ-R, një test me gjashtë pyetje që u lejon veterinerëve të zbulojnë shenja të pikëllimit të komplikuar pas humbjes së një kafshe shtëpiake.
Këshilla efektive për të luftuar lodhjen dhe për të rifituar energjinë
Ndiheni sikur nuk mund të vazhdoni më? Zbuloni këshillat më të mira për të kapërcyer lodhjen fizike dhe mendore dhe për t'u ndjerë përsëri aktivë dhe të motivuar sot.
Pse zgjohemi në orën 3 të mëngjesit? Shpjegimi shkencor pas pagjumësisë gjatë natës
A zgjoheni në orën 3 të mëngjesit dhe nuk mund të flini përsëri? Zbuloni pse kortizoli dhe ciklet e gjumit po ju mbajnë zgjuar dhe si të flini përsëri.
Yoga Restauruese për t'u Çlodhur dhe për të Liruar Tensionin
Zbuloni se si joga restauruese eliminon stresin dhe tensionin muskulor. Mësoni pozicione dhe teknika për të rifituar ekuilibrin tuaj të brendshëm sot.
Rreziqet e injeksioneve për dobësim tek njerëzit me çrregullime të të ngrënit
32% e pacientëve me çrregullime të të ngrënit përdorin injeksione për humbje peshe. Zbuloni rreziqet dhe rreziqet serioze të tregut të zi të GLP-1.
Alejandro Fernández flet hapur për shëndetin e tij mendor dhe luftën e tij me depresionin
Alejandro Fernández thyen heshtjen: ai rrëfen se vuan nga depresioni dhe ankthi, zbulon se si e trajton atë dhe sqaron planet e tij të dasmës me Karla Laveaga.
Udhëzues Gjithëpërfshirës për Shëndetin Mendor për Migrantët dhe Refugjatët
Zbuloni se si të përballeni me sfidat psikologjike të migrimit. Një udhëzues i detajuar mbi rreziqet, parandalimin dhe aksesin në shërbimet e shëndetit mendor.
Mikrobiota e saktë pozicionohet si një mjet kyç për të luftuar depresionin e madh
Terapia precize me mikrobiotë arrin një shkallë faljeje prej 58% në rastet e depresionit. Zbuloni se si mjekësia spanjolle po revolucionarizon shëndetin mendor.
Kreatina si suplement në trajtimin e depresionit: një horizont i ri për shëndetin mendor?
A ndihmon kreatina në luftën kundër depresionit? Ne analizojmë studimet më të fundit shkencore mbi këtë suplement dhe ndikimin e tij të vërtetë në shëndetin mendor.
Inovacioni dhe ndërgjegjësimi: si inteligjenca artificiale dhe realiteti i përzier po transformojnë shëndetin mendor
Zbuloni se si inteligjenca artificiale dhe realiteti i përzier po revolucionarizojnë shëndetin mendor në Spanjë, duke i dhënë përparësi mirëqenies njerëzore mbi produktivitetin.
Fizioterapia e specializuar: aleati kryesor kundër rritjes së bruksizmit të lidhur me stresin në Spanjë
A ju dhemb nofulla kur zgjoheni? Bruksizmi i shkaktuar nga stresi prek 23% të spanjollëve. Zbuloni se si fizioterapia e TMJ mund të lehtësojë dhimbjen.
Kujdesi për veten si një e drejtë themelore dhe shtyllë e mirëqenies
Zbuloni pse kujdesi për veten është një e drejtë themelore. Mësoni udhëzime praktike dhe kuadrin ligjor për të përmirësuar shëndetin tuaj fizik dhe mendor sot.
Pasojat e nxehtësisë ekstreme dhe stresit nga nxehtësia në shëndet
Zbuloni se si stresi nga nxehtësia dhe nxehtësia e natës ndikojnë në shëndetin tuaj. Ne analizojmë rreziqet, sigurinë në vendin e punës dhe mënyrat kryesore për të mbrojtur veten.
Çrregullimet mendore dhe drejtimi i automjetit: rreziku i padukshëm në rrugët spanjolle
Ne analizojmë se si çrregullimet mendore dhe ilaçet psikotrope ndikojnë në aksidentet rrugore në Spanjë sipas raporteve të fundit nga UGR dhe DGT.
Ndikimi i temperaturave të larta në trup: pikat kryesore për të shmangur rreziqet këtë verë
Mësoni të dalloni goditjen nga nxehtësia dhe të mbroni shëndetin tuaj me këto këshilla praktike për t'u përballur me temperaturat e larta në Spanjë. Shmangni rreziqet sot!
Të jetosh me sëmundjen e Meniere-it: Një udhëzues i plotë për simptomat, përparimin dhe trajtimet
Zbuloni se si ta menaxhoni sëmundjen e Meniere-it. Mësoni rreth sulmeve të marramendjes, humbjes së dëgjimit dhe trajtimeve më të mira për të përmirësuar jetën tuaj.
Andropauza: Një udhëzues i plotë për mungesën e testosteronit dhe plakjen e meshkujve
A po përjetoni lodhje ose mungesë të libidos? Zbuloni se çfarë është andropauza, si ndikon tek burrat dhe cilat janë trajtimet më të mira për t'ju ndihmuar të rifitoni vitalitetin tuaj.
Inflamacioni i Mëlçisë së Dhjamosur: Një Udhëzues i Plotë për Shkaqet, Simptomat dhe Trajtimet
A jeni të shqetësuar për inflamacionin e mëlçisë yndyrore? Zbuloni se çfarë është, si ta zbuloni herët dhe ndryshimet më të mira për të rikthyer shëndetin e mëlçisë.
Përparime në menaxhimin e simptomave të depresionit dhe shëndetit mendor: nga ushtrimet fizike te ekuilibri midis punës dhe jetës.
Mësoni se si ushtrimet fizike, ekuilibri midis punës dhe jetës personale dhe zbulimi i hershëm ndihmojnë në luftimin e simptomave të depresionit dhe përmirësimin e shëndetit mendor.
Sinjalet biokimike dhe efektet e mungesës së gjumit
A mund të matet mungesa e gjumit në mënyrë biokimike? Zbuloni biomarkues të rinj të pështymës dhe si ndikon mungesa e gjumit në trurin dhe trupin tuaj.
Keqinformimi shëndetësor dhe ndikimi i tij në respektimin e trajtimit
Zbuloni se si lajmet e rreme ndikojnë në shëndet dhe në respektimin e trajtimit. Strategjitë kryesore për luftimin e dezinformimit dhe përmirësimin e mirëqenies.
Neuromodulimi po fiton terren në Spanjë si një alternativë efektive për depresionin rezistent ndaj trajtimit.
Udhëzimet e reja spanjolle për neuromodulimin mbështesin stimulimin magnetik për depresionin rezistent ndaj trajtimit. Mësoni rreth efektivitetit, protokolleve dhe përfitimeve të tij.
Rreziku i demencës dhe goditjes në tru tek njerëzit me çrregullime të rënda mendore
A e dinit se gjendjet serioze të shëndetit mendor rrisin rrezikun e demencës dhe goditjes në tru? Një studim në Spanjë zbulon të dhëna kyçe për përmirësimin e parandalimit dhe shëndetit.
Madridi forcon ndihmën e specializuar për personat me aftësi të kufizuara dhe çrregullime të sjelljes
Komuniteti i Madridit garanton 795 vende në kujdesin rezidencial të specializuar për personat me aftësi të kufizuara dhe çrregullime të sjelljes deri në vitin 2028.
Protokollet dhe teknologjitë e reja për të frenuar sulmet seksuale të lehtësuara nga droga në hapësirat e kohës së lirë
A e dini si të shmangni sulmet seksuale të lehtësuara nga droga? Mësoni rreth fushatës së re të byzylykut kundër sulmeve seksuale të lehtësuara nga droga dhe këshillave të ekspertëve për aktivitete të sigurta të kohës së lirë këtë verë.
Misofonia dhe shëndeti mendor: të kuptuarit e urrejtjes ndaj tingujve të përditshëm
A ndjeni zemërim ekstrem kur dëgjoni dikë duke përtypur? Zbuloni se çfarë është mizofonia, pse ndodh dhe si ta kapërceni atë me terapi të specializuara.
Drejt një mjedisi të shëndetshëm pune: Paradigma e re e parandalimit të shëndetit mendor në Spanjë dhe Evropë
Zbuloni ndryshimet në Ligjin për Parandalimin e Rreziqeve në Punë në Spanjë. Shëndeti mendor, menaxhimi i stresit dhe fushatat e reja evropiane në vitin 2026.
Spanja bashkohet kundër pirjes së duhanit dhe cigareve elektronike në Ditën Botërore pa Duhan
Spanja po mobilizohet këtë 31 maj kundër duhanit dhe përdorimit të cigareve elektronike. Zbuloni shifrat alarmante të konsumit dhe aktivitetet për të mbrojtur të rinjtë.
Shëndeti mendor perinatal forcohet në Spanjë me njësinë e re të referencës në Spitalin La Fe
Spitali La Fe në Valencia është tani një lider zyrtar në shëndetin mendor perinatal. Kujdes nga ekspertët që nga shtatzënia deri në moshën 6 vjeç. Mësoni më shumë!
Kriza e heshtur e çrregullimeve të të ngrënit në Spanjë: pse rastet vazhdojnë të rriten
Çrregullimet e të ngrënit janë trefishuar tek të rinjtë spanjollë. Ne analizojmë ndikimin e mediave sociale, ngacmimeve dhe dështimeve sistemike.
Përmirësimi i shëndetit oral në Spanjë: zgjerimi i shërbimeve publike dhe promovimi i zakoneve të reja parandaluese
Shërbimi Shëndetësor Kombëtar po zgjeron kujdesin falas dentar. Zbuloni se si ju ndikon financimi i ri dhe cilat këshilla duhet të ndiqni për higjienën tuaj orale.
Afazia: kur truri nuk mund të gjejë fjalët
Çfarë është afazia, shkaqet, llojet, simptomat dhe trajtimi i saj kur truri ndalon së gjeturi fjalë.
Festimet e Holit dhe Ditës Ndërkombëtare të Yogas në Ceuta
Shikoni datat dhe aktivitetet për Festivalin Holi dhe Ditën e Yogas në Ceuta. Evente falas, bileta bamirësie dhe seanca meditimi.
Përmirësimi i mirëqenies emocionale të të moshuarve në Spanjë
Përmirësoni shëndetin mendor në jetën e mëvonshme me punëtori për menaxhimin emocional. Shmangni izolimin dhe rifitoni mirëqenien psikologjike sot.
Dita e Krenarisë së Çmendur: shëndeti mendor, të drejtat dhe pjesëmarrja qytetare
Çfarë është Dita e Krenarisë së Çmendur dhe si festohet në Spanjë: ngjarje, kërkesa, shoqata dhe pse është thelbësore kundër stigmës në shëndetin mendor.
Mbështetje terapeutike në proceset e migrimit
Zbuloni se si t'i adresoni klinikisht proceset e migrimit me fokus në pikëllimin, traumën, trupin dhe kontekstin shoqëror.
Leje mjekësore për shkak të ankthit: çfarë mund të bëhet, kur lidhet me punën dhe si ju mbron ligji
Çfarë mund të bëni gjatë pushimit mjekësor për shkak të ankthit, kur lidhet me punën dhe në cilat raste një pushim nga puna për shkak të udhëtimit ose festave shpallet i padrejtë.
Dhimbja ndaj migrimit: humbjet, fazat, simptomat dhe qasja
Çfarë është pikëllimi i migrimit, fazat e tij, simptomat dhe si të përballeni? Kuptoni humbjet që vijnë me emigrimin dhe çelësat për një përshtatje më të shëndetshme.
Lente kontakti eksperimentale që trajtojnë depresionin te minjtë
Lentet eksperimentale të kontaktit lehtësojnë depresionin tek minjtë me efikasitet të ngjashëm me fluoksetinën përmes stimulimit jo-invaziv të trurit.
Meditimi po fiton terren në Spanjë: kurse, punëtori dhe klasa universitare për t'u kujdesur për shëndetin mendor
Kurset falas, punëtoritë mbi vetëdijesimin dhe klasat universitare tregojnë se si meditimi po rritet në Spanjë si një mjet i shëndetit mendor.
Çrregullimet e gjumit tek të rriturit e moshuar: shenja paralajmëruese, rreziqe dhe burime
Probleme me gjumin tek të rriturit e moshuar, dremitje të gjata dhe shëndet. Rreziqe, shenja paralajmëruese dhe burime në Spanjë për të përmirësuar pushimin në moshë të shtyrë.
Ngjitësi mëndafshi që synon të riparojë trurin pas një goditjeje në tru
Një fashë mëndafshi e vendosur mbi tru pas një goditjeje në tru zvogëlon dëmtimin dhe përmirëson rikuperimin në studimet paraklinike. Ja se si funksionon kjo terapi e mundshme.
Truri përpunon gjuhën nën anestezi të përgjithshme, sipas shkencës
Një studim zbulon se truri vazhdon të përpunojë dhe parashikojë gjuhën nën anestezi të përgjithshme, duke sfiduar atë që dinim për vetëdijen.
Pagjumësia, modelet e gjumit dhe ndikimi i tyre në rrezikun kardiovaskular
Zbuloni se si pagjumësia dhe cilësia e dobët e gjumit rrisin rrezikun kardiovaskular dhe çfarë të bëni për të mbrojtur zemrën tuaj ndërsa flini.
Ndikimi i dhimbjeve të kokës në jetën e përditshme të fëmijëve
Zbuloni se si dhimbjet e kokës ndikojnë në jetën e përditshme të fëmijëve dhe adoleshentëve, llojet e tyre, shenjat paralajmëruese dhe opsionet efektive të trajtimit.
Rënia e flokëve tek femrat: shkaqet, llojet, diagnoza dhe trajtimet
Zbuloni pse gratë përjetojnë rënie të flokëve, llojet e ndryshme të alopecisë femërore dhe trajtimet më efektive për të ndaluar rënien e flokëve dhe për të përmirësuar dendësinë e tyre.
Stresi i lidhur me punën në Spanjë dhe Evropë: një rrezik në rritje për shëndetin mendor që kërkon ndryshime në ligje dhe kompani
Stresi i lidhur me punën është në rritje në Spanjë dhe Evropë. Mësoni rreth shifrave, ligjit të ri për parandalimin, ndikimit të tij në shëndetin mendor dhe çfarë mund të bëjnë kompanitë dhe punëtorët.
Shëndeti mendor, emocionet dhe gjuha e trupit: trupi si pasqyrë
Zbuloni se si trupi juaj pasqyron dhe formëson emocionet dhe shëndetin tuaj mendor, dhe mësoni të përdorni gjuhën e trupit në avantazhin tuaj.
Efektet e zhurmës në shëndet: një kërcënim i heshtur në Spanjë dhe Evropë
Çfarë dëmesh shkakton zhurma në shëndet, pse rrit rrezikun e sëmundjeve dhe si po trajtohet ndotja akustike në Spanjë dhe Evropë?
Ripërtëritja dhe rigjenerimi i kockave: si i rindërton trupi kockat e tij
Zbuloni se si ripërtërihen dhe rigjenerohen kockat, teknikat e shartimit, ushtrimet, të ushqyerit, implantet moderne dhe çelësat për të parandaluar humbjen e kockave.
Ëndrrat nuk janë të rastësishme: ato formohen nga mendja dhe jeta juaj.
Ëndrrat nuk janë të rastësishme. Studimet evropiane zbulojnë se si personaliteti, stresi dhe pandemia ndikojnë në atë që ëndërrojmë dhe çfarë qëllimi shërbejnë ato.
Drogat dhe drejtimi i automjeteve: rreziqe reale, ndëshkime dhe masa të reja në Spanjë dhe Evropë
Rreziqet e drogës dhe drejtimit të mjetit në Spanjë: të dhëna reale, gjobat, kontrollet e DGT-së dhe plani evropian me tolerancë zero dhe rehabilitim.
Nuk do të humbasësh asgjë dhe në fund do të humbasësh gjithçka: ndikimi i vërtetë i shikimit të telefonit ndërsa kalon rrugën
Zbuloni se çfarë denoncon fushata “Nuk do të humbasësh asgjë dhe në fund do të humbasësh gjithçka” dhe pse të shikosh telefonin celular ndërsa kalon rrugën mund të të kushtojë jetën.
Festivali i Parë Ndërkombëtar i Yogas dhe Mindfulness në Maspalomas
Zbuloni Festivalin e Parë Ndërkombëtar të Yogas dhe Mindfulness në Maspalomas, një ngjarje falas dhe vullnetare që bashkon më shumë se 1.300 njerëz.
Ushqimi dhe ushqyerja tek njerëzit me demencë
Këshilla praktike mbi ushqimin dhe të ushqyerit për njerëzit me demencë dhe Alzheimer, me këshilla të qarta për kujdestarët.
Ushqyerja dhe ushtrimet fizike tek të moshuarit
Një udhëzues i plotë për të ushqyerit dhe ushtrimet për të moshuarit për të parandaluar brishtësinë dhe për të përmirësuar shëndetin dhe pavarësinë.
Si të parandaloni sarkopeninë dhe të ruani forcën muskulore
Zbuloni se çfarë është sarkopenia, simptomat e saj dhe strategjitë më të mira për ta parandaluar atë me ushtrime, të ushqyerit dhe zakone të shëndetshme.
Si të parandaloni osteoporozën: zakone, dietë dhe ushtrime për kocka të forta
Zbuloni se si ta parandaloni osteoporozën me dietë, ushtrime dhe zakone të përditshme. Një udhëzues i qartë për t'u kujdesur për kockat tuaja dhe për të zvogëluar rrezikun e frakturave.
Dita e Edukimit Fizik në Rrugët e Tudela-s
Gjithçka rreth Ditës së Edukimit Fizik në Rrugë në Tudela: aktivitete, shkolla pjesëmarrëse, objektiva dhe zakone të shëndetshme për nxënësit.
Spanja vë nën kontroll shtatë substanca të reja psikotrope
Ministria e Shëndetësisë ka shtuar shtatë substanca të reja psikotrope në listën zyrtare të kontrollit në Spanjë dhe ka shtrënguar mbikëqyrjen e prodhimit dhe shpërndarjes së tyre.
Çfarë është "personaliteti Ozempik"? Ndryshimet emocionale të lidhura me ilaçet GLP-1
Çfarë është "personaliteti Ozempik", si ndikon përdorimi i GLP-1 në humor dhe çfarë thonë provat për këto ndryshime emocionale?
Cáceres pret Kongresin e 11-të Kombëtar të Etikës dhe Deontologjisë Mjekësore
Cáceres bashkon më shumë se 180 ekspertë në Kongresin e XI Kombëtar të Etikës dhe Deontologjisë Mjekësore për të adresuar dilemat kryesore të mjekësisë aktuale.
Mungesa e njohurive rreth çrregullimeve neurologjike funksionale vonon diagnozën e tyre.
Si mungesa e njohurive rreth çrregullimeve neurologjike funksionale vonon diagnozën e tyre dhe përkeqëson kujdesin për mijëra pacientë në Spanjë.
Dita Ndërkombëtare e Puthjes: origjina, kuriozitetet dhe përfitimet e një gjesti universal
Pse festohet Dita Ndërkombëtare e Puthjes, origjina e saj në Tajlandë dhe si puthja i sjell dobi shëndetit dhe marrëdhënieve.
Dita Botërore e Parkinsonit: Më shumë raste, kujdes më i mirë dhe lufta kundër stigmës
Si po përhapet sëmundja e Parkinsonit në Spanjë, çfarë mbështetjeje është në dispozicion, çfarë kërkojnë shoqatat dhe çfarë përparimesh mjekësore po bëhen. Informacion i qartë dhe i azhurnuar.
Udhëzuesi i Ttipi Ttapa: Të ecim së bashku për të promovuar shëndetin dhe jetën komunitare në komuna
Si i ndihmon Udhëzuesi Ttipi Ttapa bashkitë të promovojnë aktivitetin fizik, marrëdhëniet shoqërore dhe shëndetin e komunitetit duke ecur në grupe.
Vdekja e parë në Spanjë nga nitazenos: çfarë dihet për rastin e Navarre-s
Vdekja e parë në Spanjë nga nitazeni në Navarre: çfarë ndodhi, pse janë kaq të rrezikshme këto opioide sintetike dhe si po jepet përgjigja.
Merrni frymë mirë: teknika e thjeshtë që mund të ndryshojë shëndetin tuaj
Mënyra se si të marrësh frymë siç duhet mund të zvogëlojë stresin, të përmirësojë gjumin dhe të lehtësojë dhimbjen. Mëso teknikën e thjeshtë që ekuilibron trupin dhe mendjen tënde.
Çrregullimi bipolar: përparimet në trajtimin e litiumit, sfidat e kujdesit shëndetësor dhe jeta e përditshme
Si e zvogëlon litiumi vdekshmërinë në çrregullimin bipolar dhe çfarë roli luajnë varësitë, burimet e shëndetit mendor dhe rutinat e jetës së përditshme.
Antidepresantët dhe pagjumësia: marrëdhënia, rreziqet dhe trajtimet
Marrëdhënia midis antidepresivëve dhe pagjumësisë: kur duhen përdorur, rreziqet dhe alternativat siç është terapia konjitive-sjellëse. Një udhëzues praktik dhe i bazuar në prova.
Si ndikon ndryshimi i orës në humor dhe çfarë duhet të bëni për ta përballuar më mirë
Si ndikon ndryshimi i orës në humor dhe gjumë, kush e vëren më shumë dhe këshilla praktike për t'u përshtatur më mirë pa u ndjerë i lodhur.