Sot ne dëgjojmë gjithnjë e më shumë të flasim për lidhjen dhe se si përfiton ajo nga fëmijët. Isshtë një formë e ndryshimit në rritjen e fëmijëve ku 'të lënë' fëmijët të rriten të fortë dhe të pavarur nuk ka asnjë lidhje me të. Lidhja ka të bëjë me varësinë e hershme për t'i dhënë fëmijëve forcë dhe siguri dhe kështu të bëhen të pavarur, duke ditur që ata janë të aftë dhe se ata kanë një rrjet mbështetës të fortë dhe rezistent.
Teoria e lidhjes është një koncept në psikologjinë zhvillimore që i referohet rëndësisë së lidhjes në zhvillimin personal. Është mënyra se si një individ formon një lidhje emocionale dhe fizike me një person tjetër të kesh një ndjenjë stabiliteti dhe sigurie të nevojshme për t'u ndjerë i aftë të marrësh rreziqe, të rritesh dhe të zhvillohesh me një personalitet të fortë. Teoria e lidhjes mund të kuptohet në mënyra të ndryshme dhe zakonisht janë përvojat e vetë njerëzve që i japin asaj kuptim.
John Bowlby dhe teoria e atashimit
Psikologu John Bowlby ishte i pari që e përdori këtë term në mënyrë sistematike në psikologjinë zhvillimore. Ai krijoi precedentin se Zhvillimi i fëmijës varet kryesisht nga aftësia e tij për të krijuar marrëdhënie të forta. me kujdestarin kryesor (zakonisht njërin nga prindërit). Studimet e tij mbi zhvillimin e fëmijës dhe temperamentin e foshnjës e çuan në përfundimin se Një lidhje e fortë me kujdestarin siguron një ndjenjë të nevojshme sigurie..
Sipas Bowlby-t, lidhja është një imperativ biologjikNjë nevojë evolucionare që rrit shanset e mbijetesës. Qeniet njerëzore lindin me një sistem lidhjeje sjelljeje të programuar gjenetikisht, i projektuar për të ruajtur afërsinë me figurat që konsiderohen më të forta ose më të mençura, veçanërisht në situata rreziku ose shqetësimi.
Ky sistem lidhjeje shprehet në forma të ndryshme të sjelljes instiktive të fëmijës:
- Kërkim afërsie: qaj, thërras, ndiq, kapu pas të rriturit për të siguruar afërsi.
- Përdorimi i kujdestarit si një bazë e sigurt për eksplorimKur fëmija percepton se figura e tij e lidhjes është e disponueshme, ai guxon të eksplorojë mjedisin dhe të lidhet me njerëz të tjerë.
- Strehë e sigurt në situata kërcënueseNë momente frike, sëmundjeje ose stresi, fëmija i drejtohet figurës së lidhjes për të rregulluar emocionet e tij dhe për të rifituar qetësinë.
Nëse kjo marrëdhënie nuk vendoset, Bowlby vërejti se një person shpenzon shumë energji në jetën e tij në kërkim i vazhdueshëm për stabilitet dhe siguriNjerëzit pa lidhje të sigurta kanë tendencë të kenë më shumë frikë, vështirësi në besim dhe më pak gatishmëri për të kërkuar dhe mësuar nga përvojat e reja. Në të kundërt, një fëmijë me një lidhje të fortë me njërin nga prindërit e tij do të ndihen më të fortë dhe më të mbështeturPrandaj, ai do të ketë një shpirt më aventuresk dhe të pavarur.
Zhvillimi lehtësohet tek fëmijët që gëzojnë lidhje me prindërit e tyre, sepse ata kalojnë kohë duke vëzhguar dhe bashkëvepruar me mjedisin falë faktit që kanë të tyren. nevojat e menjëhershme të përmbushura dhe të kujdesur mirë. Teoria e lidhjes e bën të qartë se babai, nëna ose kujdestari kryesor duhet të ofrojë një mbështetje e vazhdueshme dhe siguri e mjaftueshme që nga lindja dhe gjatë gjithë viteve formuese të fëmijëve.
Me kalimin e kohës, këto përvoja të përsëritura të kujdesit organizohen në atë që Bowlby e quajti Modelet e Operacioneve të Brendshme (Modele të Brendshme Pune). Këto janë struktura njohurish që fëmijët ndërtojnë rreth vetes dhe të tjerëve: çfarë mund të presin nga kujdestarët e tyre, nëse nevojat e tyre do të plotësohen dhe nëse janë të denjë për dashuri. Këto modele ndikojnë në personalitetin e tyre, në mënyrën se si i rregullojnë emocionet e tyre dhe në marrëdhëniet e tyre gjatë gjithë jetës së tyre.
Mary Ainsworth dhe sjellja e atashimit
Mary Ainsworth do të zhvillonte shumë nga idetë e paraqitura nga Bowlby në studimet e saj. Ajo identifikoi ekzistencën e asaj që njihet si "sjellje e lidhjes"Sjelljet e lidhjes nuk janë të njëjta me vetë lidhjen, por më tepër mënyra e vëzhgueshme se si shprehet ky sistem i brendshëm.
Fëmijët që shfaqin sjellje intensive lidhjeje shpesh janë fëmijë të pasigurt që shpresojnë të krijojnë ose rivendosin një lidhje me një kujdestar që e perceptojnë si të munguar ose të padisponueshëm. Sipas Mary Ainsworth, kjo sjellje është i lindur tek fëmijët dhe aktivizohet veçanërisht përballë ndarjes, pasigurisë ose frikës.
Ainsworth krijoi një procedurë laboratorike të njohur, “Situatë e çuditshme”Studimi synonte të shqyrtonte përgjigjet e fëmijëve ndaj ndarjeve dhe ribashkimeve të shkurtra me kujdestarët e tyre dhe pranisë së një të huaji. Studimi u krye me një mostër të madhe dhe përfaqësuese fëmijësh me shkallë të ndryshme lidhjeje, gjë që forcoi vlefshmërinë e gjetjeve të tij në lidhje me modelet e sjelljes së vëzhgueshme.
Fëmijët u ndanë nga kujdestarët e tyre dhe u vëzhguan përgjigjet e tyre. Fëmijët me lidhje të forta dhe të sigurta ishin relativisht të qetë, eksploronin mjedisin përreth dhe, megjithëse e vunë re mungesën, dukeshin të sigurt se kujdestarët e tyre do të ktheheshin së shpejti, ndërsa fëmijët me lidhje të dobëta ose të pasigurta Ata qanin me inat dhe tregonin shqetësim të madhdhe ndonjëherë nuk qetësoheshin as kur ktheheshin te prindërit e tyre.
Më vonë në të njëjtin studim, fëmijët u ekspozuan ndaj situatave të qëllimshme stresuese, gjatë të cilave pothuajse të gjithë filluan të shfaqnin sjellje të veçanta që ishin efektive në tërheqjen e vëmendjes së kujdestarëve të tyre: duke qarë, duke kërkuar kontakt, duke u kapur, duke ndjekur me syKëto sjellje janë një shembull i mirë i sjelljes së lidhjes dhe mbështesin idenë se sistemi i lidhjes është një mekanizëm biologjik i rregullimit emocional.
Për më tepër, hulumtimet e mëvonshme treguan se llojet e lidhjes së vëzhguar në fëmijëri kanë tendencë të lidhen me Mënyrat e të bërit të lidhjes në moshë madhoreMe fjalë të tjera, marrëdhëniet e hershme me kujdestarët hedhin themelet për mënyrën se si një person do ta interpretojë afërsinë, intimitetin, refuzimin dhe varësinë në marrëdhëniet e tyre të ardhshme romantike, miqësitë dhe lidhjet familjare.
Fazat në formimin e bashkëngjitjes
Për të kuptuar më mirë formimin e lindur të lidhjes tek fëmijët, është e nevojshme të njihen fazat e këtij formimi të përshkruara nga Bowlby. Në këtë mënyrë do të jetë e mundur të kuptohet nevoja e foshnjave dhe fëmijëve për të pasur një lidhje të përhershme me kujdestarin e tyre kryesor përmes sjelljeve të tyre të lidhjes. Fazat e formimit janë një proces gradual që mbështetet gjithashtu nga zhvillimi kognitiv dhe gjuhësor.
0 deri në 2 muaj
Në këtë fazë ka një Udhëzime të përgjithshme për kujdestarët Sinjalet parësore emetohen si ndërveprime fillestare. Foshnja pranon kontaktin nga njerëz të ndryshëm, por reagon me ndjeshmëri të veçantë ndaj zërit të njeriut, aromës dhe mënyrës se si mbahet ai. Foshnja fillon të njohë kujdestarët e tij dhe kujdestarët përshtaten me të. Foshnja njihet me kujdestarin e saj kryesor dhe fillon ta shohë atë si një model, megjithëse ende nuk tregon një preferencë të qartë.
Midis 3 dhe 7 muajsh
Gjatë kësaj faze, foshnjat fillojnë të kenë reaksione të diferencuara Sjellja e foshnjës ndryshon nga njerëzit e tjerë dhe zakonisht dëshiron të jetë vetëm me personin me të cilin kalon më shumë kohë, siç është nëna ose babai i tyre, ose të dy. Ata buzëqeshin më shumë, qetësohen më shpejt dhe kërkojnë këto figura të njohura. Nëse prindërit e saj nuk janë pranë, ajo mund të qajë që ata të kthehen.edhe pse ai ende toleron praninë e njerëzve të tjerë që ai i njeh më mirë.
Midis 7 muajsh dhe 3 vjet
Gjatë kësaj faze, sa vijon duket qartë: sjelljet e lidhjesGjatë gjithë kësaj faze, fëmijët duan të jenë me prindërit ose kujdestarët e tyre kryesorë gjatë gjithë kohës. Ata u afrohen atyre duke u zvarritur ose duke ecur, dhe qajnë për të tërhequr vëmendjen dhe për të përmbushur nevojat e tyre fizike dhe emocionale. Njerëzit që nuk i njeh e trembin, dhe prania e prindërve të tij, së bashku ose veçmas, i ofron siguri. ju duhet të ndjeni qetësinë e brendshme.
Kjo është faza në të cilën ankthi i ndarjes dhe frika nga të huajt bëhen më të dukshme. Në të njëjtën kohë, nëse baza e sigurisë është e vendosur mirë, fëmija alternon midis kërkimit të afërsisë dhe kërkimit të distancës. eksplorim aktiv i mjedisit, duke u kthyer periodikisht te kujdestari për t'u "rimbushur" emocionalisht.
Nga vitet 3
Është rreth moshës 3 vjeç që fëmijët fillojnë të rregullojnë njëri-tjetrin Fëmija, që tashmë dëshiron të tregojë pavarësi nga kujdestari i tij kryesor, tani është në gjendje të kuptojë se kujdestari largohet, por do të kthehet, dhe mund të tolerojë ndarje të shkurtra me më pak shqetësim. Marrëdhëniet janë të orientuara drejt autonomisë së fëmijës. Figura e lidhjes vazhdon të ofrojë sigurinë që i nevojitet fëmijës për të eksploruar botën.Por në të njëjtën kohë, fëmija duhet të tregojë dhe të vërtetojë autonominë e tij.
Në këtë fazë shfaqet ajo që Bowlby e quajti "Marrëdhënie e korrigjuar sipas qëllimit"Fëmija gjithashtu fillon të marrë në konsideratë qëllimet dhe nevojat e figurës së lidhur dhe negocion oraret, lamtumirat dhe ribashkimet me një shkallë më të madhe mirëkuptimi. Lidhja mbetet intensive, por nuk varet më aq shumë nga afërsia e vazhdueshme fizike, por më tepër nga... ndjenjën e brendshme të disponueshmërisë nga kujdestari.
Llojet e lidhjes në fëmijëri
Për më tepër, mund të gjenden lloje të ndryshme të lidhjes, të përshkruara fillimisht nga Mary Ainsworth dhe të zgjeruara nga autorë të tjerë. Këto modele nuk janë "etiketa të ngurta", por më tepër mënyra të organizimit të sjelljes dhe emocioneve që pasqyrojnë si ka qenë përvoja e kujdesit të fëmijës.
- Lidhje e sigurt. Fëmijëve u mungon kujdestari i tyre kryesor, duke protestuar ose duke shfaqur trishtim kur ndahen, dhe janë shumë të lumtur kur i shohin ata, duke kërkuar kontakt. Pasi ngushëllohen, Ata rifillojnë të luajnë dhe të eksplorojnë si zakonisht. Ata besojnë se figura e tyre e lidhjes do të jetë e disponueshme kur të kenë nevojë për të.
- Lidhje e pasigurt-shmangëse. Fëmijët nuk tregojnë shumë pakënaqësi kur ndahen nga kujdestari i tyre kryesor dhe i injorojnë ose i shmangin ata kur kthehen. Ata duken shumë të pavarur, por kjo sjellje zakonisht është pasojë e kujdestarë të pandjeshëm ose emocionalisht të distancuarFëmija mëson të frenojë shprehjen e nevojës në mënyrë që të mos refuzohet.
- Lidhje e pasigurt-rezistente ose ambivalente. Fëmija shfaq shqetësim të madh pas ndarjes dhe kërkon kontakt me kujdestarin kryesor pas kthimit të tij, por nuk qetësohet lehtë. Kjo kërkim afërsie mund të përzihet me zemërim, të qara intensive ose refuzim të pjesshëm. Ata nuk shfaqin sjellje eksploruese në një dhomë lojërash nëse kujdestari nuk është i pranishëm dhe duket se nuk i beson disponueshmërisë së tij.
- Shtojcë e paorganizuar Fëmija shfaq modele sjelljeje kontradiktore: konfuzion, ankth, lëvizje të ngrira, veprime të çorganizuara dhe qasje e tërheqje jokonsistente. problemet e rregullimit emocional Dhe ata shpesh janë të ekspozuar ndaj konteksteve të frikës, abuzimit, neglizhencës së rëndë ose kujdestarëve të mbingarkuar dhe të frikësuar. Figura e lidhjes është njëkohësisht një burim ngushëllimi dhe një kërcënim.
Këto stile lidhjeje jo vetëm përshkruajnë sjellje të vëzhgueshme, por lidhen edhe me modele të brendshme të vetes dhe të të tjerëve. Lidhja e sigurt shoqërohet me një imazh pozitiv për veten dhe të tjerëtNdërsa lidhjet e pasigurta kanë tendencë të shoqërohen nga ndjenja të vetëvlerësimit të ulët, mosbesimit ose pritjeve të refuzimit.
Nga lidhja e fëmijërisë tek lidhja e të rriturve: modele të brendshme pune dhe marrëdhënie të ngushta
Teoria e lidhjes ofron një shpjegim se si përvojat e hershme relacionale Ato formësojnë funksionimin ndërpersonal gjatë gjithë jetës. Një nga aspektet e tyre më unike është se dinamikat që shfaqen në marrëdhëniet midis fëmijës dhe prindërve ndikojnë gjithashtu në mënyrën se si të rriturit funksionojnë në marrëdhëniet e tyre të ngushta.
Përmes ndërveprimeve të përsëritura me kujdestarët e tyre, fëmija zhvillon të lartpërmendurat Modelet e Operacioneve të BrendshmeKëto modele janë si skenarë të pavetëdijshëm rreth asaj se si janë marrëdhëniet: nëse të tjerët janë të arritshëm apo jo, nëse nevojat emocionale mund të shprehen, nëse është e sigurt të mbështetesh te dikush. Ato funksionojnë si një hartë e brendshme që udhëzon sjelljen tonë. pritshmëria e disponueshmërisë dhe sjelljen në marrëdhëniet e ardhshme.
Për shembull:
- Një fëmijë që është dashur dhe për të cilin është kujdesur do të tentojë të të përvetësojë pritjen se ai meriton të jetë i dashur dhe se të tjerët mund të jenë një burim i besueshëm mbështetjeje. Si të rritur, ata do të kenë më shumë gjasa të krijojnë marrëdhënie të ngrohta, të qëndrueshme dhe bashkëpunuese.
- Një fëmijë që ka përjetuar refuzim, neglizhencë ose paparashikueshmëri mund ta përvetësojë idenë se Nevojat e tyre nuk do të plotësohen ose se ai nuk meriton kujdes. Në moshë madhore, kjo mund të përkthehet në shmangie të intimitetit, varësi ekstreme, frikë nga braktisja ose marrëdhënie kaotike.
Hulumtimet e mëvonshme kanë përshkruar modele në moshën e rritur që korrespondojnë me këto stile të hershme: lidhje e sigurt, ankth-preokupim, shmangie-pavarësi dhe çorganizim. Edhe pse etiketat ndryshojnë pak, të gjitha janë të lidhura me përvojat e para të rregullimit emocional dhe disponueshmërisë afektive në fëmijëri.
Ajo që është e rëndësishme nga një perspektivë klinike është se këto modele të brendshme, megjithëse kanë tendencë të jenë të qëndrueshme, mund të modifikohet nëpërmjet përvojave të reja kuptimplote: marrëdhënie të sigurta partnere, lidhje të forta miqësie, procese terapeutike të fokusuara në lidhje ose prindërim të ndjeshëm kur personi bëhet nënë ose baba.
Lidhja si një sistem rregullimi emocional dhe neurobiologjia e lidhjes
Teoria moderne e lidhjes është pasuruar nga kontributet e neurobiologjia dhe teoria e rregullimit të afektitSot kuptohet që marrëdhënia e lidhjes nuk është vetëm thelbësore në një nivel psikologjik dhe social, por gjithashtu ndikon drejtpërdrejt në organizimin e trurit në zhvillim.
Ndërveprimet e hershme me kujdestarin, veçanërisht gjatë viteve të para të jetës, formësojnë pjekurinë e zonave të trurit. hemisfera e djathtë i përfshirë në përpunimin emocional, perceptimin e sinjaleve sociale dhe reagimin ndaj stresit. Përshtatja afektive - kur kujdestari i përgjigjet me ndjeshmëri, në mënyrë të përshtatshme dhe në mënyrë të vazhdueshme nevojave të foshnjës - e ndihmon fëmijën të mësojë të rregullojnë gjendjet e tyre të brendshme.
Kur një foshnjë mbingarkohet (qanë, frikësohet, frustrohet) dhe gjen një figurë që e qetëson, e përqafon, i flet me zë të qetë dhe i ofron kontakt fizik, një rregullimi diadikSë pari, i rrituri organizon gjendjen emocionale të fëmijës; pak nga pak, fëmija i përvetëson këto përvoja dhe zhvillon burime për vetërregullim. Ky themel i sigurisë fiziologjike dhe emocionale ndikon në qëndrueshmëria e ardhshme, aftësia për të toleruar stresin dhe mënyra e lidhjes me trupin dhe emocionet e veta.
Në të kundërt, kur përgjigjet e kujdestarit janë kaotike, ndërhyrëse, mungojnë ose frikësuese, sistemi nervor i fëmijës i nënshtrohet stresit kronik që mund të ndikojë në. arkitektura e truritRregullimi hormonal i stresit dhe zhvillimi i personalitetit janë faktorë kyç në këtë drejtim. Prandaj, teoria e lidhjes është tani një shtyllë qendrore për të kuptuar si zhvillimin e shëndetshëm ashtu edhe shumë çrregullime emocionale dhe të sjelljes.
Zbatimet praktike të teorisë së lidhjes në prindërim, arsim dhe psikoterapi
Teoria e lidhjes nuk është vetëm thelbësore për të kuptuar zhvillimin e fëmijës, por gjithashtu ka... aplikime shumë specifike në psikoterapi, edukim dhe prindërim të përditshëm.
Në prindërim dhe familje
Për nënat, baballarët dhe kujdestarët, teoria e lidhjes ofron udhëzime të qarta: ajo që është më mbrojtëse për fëmijën nuk është ashpërsia apo distanca, por një prani e ndjeshme, e disponueshme dhe e vazhdueshmeDisa parime themelore për promovimin e lidhjes së sigurt përfshijnë:
- Kuptimi i sinjaleve të fëmijës dhe mënyra e tyre e komunikimit (të qarat, gjestet, ndryshimet në sjellje).
- Përgjigjuni në një mënyrë të ngrohtë dhe të qëndrueshme për nevojat e tyre fizike dhe emocionale.
- Krijoni një themel sigurie dhe besimi nga e cila mund të eksploroj botën.
- Përqafoje, përkëdhele, tregoji dashuri dhe luaj me tëintegrimin e kontaktit fizik si një burim rehatie dhe kënaqësie.
- Kujdesi për mirëqenien e vet emocionale dhe fizikesepse mënyra se si një i rritur e rregullon veten ndikon drejtpërdrejt në mënyrën e tij të kujdesit.
Në shkollë dhe në kontekstin arsimor
Mësuesit dhe profesionistët e arsimit mund të përfitojnë nga kjo teori duke kuptuar se shumë sjellje (ndrojtje ekstreme, agresivitet, varësi, demotivim) lidhen me modelet e lidhjes dhe rregullimi emocionalVendosja e marrëdhënieve respektuese, ofrimi i kufijve të qartë dhe ofrimi i mbështetjes emocionale në klasë i ndihmon shumë fëmijë të ndihen më të sigurt dhe më të hapur ndaj të nxënit.
Në psikoterapi dhe punë klinike
Në psikoterapi, teoria e lidhjes përdoret si një kornizë për të kuptuar vështirësi në marrëdhënie dhe emocionale Në jetën e rritur: probleme në marrëdhënie, varësi emocionale, shmangie e intimitetit, vështirësi në besim, çrregullime të personalitetit, ndër të tjera.
Lidhja terapeutike mund të funksionojë si një marrëdhënie e sigurtë lidhjeje ku personi përjeton, ndoshta për herë të parë, një prani të qëndrueshme, të vazhdueshme dhe të ndjeshme. Përmes këtij procesi, modelet e lidhjes së brendshme mund të shqyrtohen, të shprehen me fjalë, besimet ("askush nuk do të jetë aty për mua", "nëse tregoj cenueshmëri, do të më braktisin") mund të vihen në pikëpyetje dhe mund të ndërtohen mënyra më fleksibile dhe të shëndetshme të lidhjes.
Për më tepër, njohuritë rreth neurobiologjisë së lidhjes kanë lejuar zhvillimin e ndërhyrjeve që integrojnë punën me trupin, emocionin dhe njohjen, duke promovuar një rregullim më i mirë i afektit dhe një transformim më të thellë dhe më të qëndrueshëm të modeleve operative.
Teoria e lidhjes, nga idetë origjinale të Bowlby-t deri te kontributet aktuale nga neuroshkenca dhe psikoterapia e bazuar në rregullimin e emocioneve, ofron një pamje integruese se si marrëdhëniet e hershme formësojnë ndjenjat, mendimet dhe stilet tona të lidhjes. Të kuptuarit e këtyre dinamikave lejon një prindërim më të ndjeshëm, mësimdhënie më empatike dhe mbështetje terapeutike që integron trupin, emocionin, mendjen dhe lidhjen, duke rritur gjasat e ndërtimit të jetëve më të sigurta, të pavarura dhe të lidhura.